人為什麼要睡覺

1樓：網友

因為人通過一天的工作、勞動、學習等活動，身體就會疲倦，沒有精神。睡覺時，能把積蓄在體內的二氧化碳等廢物排除出來，使人體不斷得到新的精力，第二天更好地工作和學習，所以，人要睡覺。

2樓：極度回憶

人跟機器一樣如果機器一直不停的工作總有一天也會報廢1

3樓：積極又誠懇灬

睡覺可以修復自身的損傷，

4樓：清靜且爽口的牡蠣

睡緩模覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間擾首緩，它的***壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每乙個人芹或是多麼重要。

5樓：滇緣本草養生坊

生物日節律，不但是人，所有飢兄動物都有，只是形式，時間可能不同。在睡眠過程中，我們可以恢復體力，腦力，和各個身體機能，如果打破這個節律，生物鐘被打亂，就會州肢茄筋疲力盡，心煩意亂，效率低下等甚至更嚴重的後果冊察。

6樓：睿爸育兒記

為什麼余好人滑毀則要信棚睡覺？

7樓：網友

現在科學也沒搞清楚人為什麼會睡覺的根本原因，你就再等等吧。

8樓：猴略赫

老不睡覺眼皮會累死的。

9樓：網友

因為困了，所以想睡覺啊！

10樓：終時芳才璧

最普遍的觀點認為睡覺是為了消除體力的疲勞，彌補一天勞累的耗損。「體力恢復」觀點的證據是：在睡眠的最初數小時內，大腦基底部的腦垂體會釋放出大量的生長激素，這種生長激素能促進體內蛋白質的代謝，從而促進體內組織的生長和修復。

但倫敦臨床營養、代謝研究組織的彼得·加里克博士對此持否定態度。他認為：對體內蛋白質代謝影響最大的是飲食。

進食時組織蛋白質就增加，而禁食時則下降。蛋白質代謝在夜間變化的主要原因並非是睡眠本身，而是人們在夜間不進食。

加里克還認為，乙個人不管從事何種體力或腦力勞動，不管疲勞程度如何，即便一連8到11天不睡覺，身體功能仍無損害。研究人員在一項睡眠實驗中檢查了3到5天不睡覺的人的尿液，發現這些人的尿液中氮的含量變化不足百分之一。氮是體內蛋白質代謝的天然指標，由此可以判斷，這些受試者的生理功能並未下降。

此外，那些自願減少睡眠達兩個半小時的人，在一年以後並無任何病態表現，也沒有因睡眠減少而在白天疲憊不堪。

最有說服力的觀點：睡覺是為了消除體力疲勞和精神疲勞。

11樓：網友

在人的一生中，約三分之一的時間是在睡眠中度過的，由此可見睡眠對每乙個人是多麼重要。從某種意義上說，睡眠的質量決定著生活的質量。可是乙個人為什麼要睡眠？

這個問題一直是科學家想要徹底解決的問題。最近，據英國《新科學家》雜誌報道，科學家們針對睡眠的原因提出了幾種說法，從養精蓄銳的淺顯理論到涉及記憶處理的複雜理論，對人類的睡眠進行了全面的**。睡眠有兩種完全不同的狀態：

快波睡眠和慢波睡眠，它們的作用到底是什麼呢？科學家們發現，睡眠可以分成兩種完全不同的狀態：一種叫做快波睡眠，也有人把這種睡眠狀態稱快速眼動睡眠。

顧名思義，就是睡眠時眼球轉動得很快，大腦也非常活躍，人做夢都是出現在這個時期。另一種狀態是叫做慢波睡眠，它是第一種狀態的深化，睡眠人進入了更深的無意識狀態。科學家發現，快波睡眠和慢波睡眠的作用是不一樣的，兩種狀態也在睡眠過程中交替出現。

科學家比較一致的看法是，睡眠是讓大腦和小腦休息的。動物需要睡覺，而沒有大腦的植物不睡覺；人體的有些器官，比如肝臟，是不休息的。這錶明睡眠是整個腦部特有的現象，至少慢波睡眠可以使腦部修補自由基所造成的損害。

自由基是新陳代謝的副產物，可損傷人體細胞。其他器官可以通過放棄和替換受損細胞來修補這種損害，但腦無法這樣做，只能讓人進入睡眠狀態，尤其是慢波睡眠狀態，人體組織才能利用這段難得的「閒暇時間」進行「搶修」作業。那麼快波睡眠又有什麼作用呢？

有些研究者提出，這是腦部在進入慢波睡眠之前所做的「準備動作」和「整理動作」，是對慢波睡眠的補充。可是也有研究者不同意這種看法，認為快波睡眠可能與早期腦部發育有關，但持這種觀點的科學家還沒有找到令人信服的證據。研究人員發現，人類的睡眠在20歲時會突然產生變化我們的作息都是受生物鐘控制。

這個週期一般是24小時。但是這也因人而異。作息周期短的人屬於「雲雀型」，他們都有早睡早起的習慣；而另一種被稱為「夜貓子型」，這類人晚上異常活躍，早上則很晚才起床。

德國慕尼黑大學的提爾·隆納柏格教授和他的同事對人一生中各個時期作息時間的變化進行了研究。研究人員對25000名年齡在8歲與90歲之間的研究物件進行了調查。在一一詢問他們的作息時間後，

12樓：網友

因為人體器官需要休息，人不睡覺，所有器官都得執行著，睡覺的時候新陳代謝減慢，器官可以得到休息。