1樓：旭日東昇
懷孕前三個月當然可以吃牛羊肉 ，牛羊肉的營養特別大 ，營養大也不需要多吃 ，吃了牛羊肉我對寶寶也是特別好的 我懷孕期間經常吃牛羊肉 。
2樓：海底的小魚
懷孕初期可吃牛肉的，也可喝牛肉湯的，不會引起宮縮的，請放心，建議孕期注意休息，放鬆心情，飲食營養均衡，不管吃什麼適量即可，並注意定期做好產前檢查。避免偏食。建立合理的飲食習慣和結構。
飲食注意清淡。避免過度勞累。飲食均衡營養，建議休息，注意勞逸結合。
3樓：沙河口的回憶
懷孕前三個月可以吃牛肉，牛肉含有大量蛋白質，有利於補充營養。也有利於孩子生長發育。
4樓：網友
懷孕前3月可以吃牛肉的，但是得少吃，因為牛肉屬於高熱量食物，吃多了對胎兒不好，一次不要吃太多。
5樓：網友
懷孕前三個月可以吃牛肉，牛肉營養很好，對胎兒有好處。
6樓：448265琴
懷孕三個月，什麼肉都是可以吃的，只要你懷孕前對他們不過敏就行了。
不吃過期變質的，不吃生的就好了。
孕婦就應該吃一些營養價值高的食物，這樣才能有健康的身體，才能供給胎兒豐富的營養。
一些老人總是有亂七八糟的講究，你可以聽，也可以不聽。現在講究科學育兒，市面上也有很多孕婦食譜啥的，你也可以研究研究。
7樓：網友
懷孕前3月可以吃牛肉嗎 懷孕前3個月是可以吃牛肉的。
8樓：網友
牛肉營養豐富，能補充大量蛋白質和其他營養成分，懷孕前後都是可以吃的。
9樓：房屋家研究院
可以呀，牛肉是好東西。
牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸。其能提高機體抗病能力，對生長發育及手術後、病後調養 的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。
中醫食療認為：寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。中醫認為：
牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。適用於中氣下陷、氣短體虛，筋骨痠軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。
懷孕三個月之前能吃牛肉嗎
10樓：無雅詩
懷孕三個月之前是可以吃牛肉。
因為牛肉含有豐富的優質蛋白，對孕婦的身體有很大好處，但要注意牛肉一定要完全做熟再吃。
牛肉中所含的營養成分對孕婦的身體是有益的，牛肉裡含有大量的蛋白質，鋅以及鐵，能夠讓孕婦補充蛋白質，預防貧血，可以增強孕婦的抵抗力，所以在懷孕期間的孕婦可以吃牛肉。
下面來看一道牛肉的做法：
牛肉餡餃子做法步驟。
這樣調好的牛肉餡，鮮嫩多汁又沒有腥羶味。咬一口，滿嘴的牛肉鮮香，特別美味。
具體制作方法。
第一步：準備食材。牛肉餡500克、洋蔥1個、蔥適量、姜適量。
第二步：取少許花椒放入碗中，然後倒入200毫公升左右的熱水，浸泡2個小時，做成花椒水備用。
第三步：開始和麵。往麵粉中緩緩的倒入適量的溫水，和成稍硬一點的面。然後蓋上保鮮膜，靜置1個小時備用。（麵糰靜置的時間一定要夠長，否則會影響餃子皮的口感。）
第四步：把牛肉餡放入盆中，依次放入1勺老抽、2勺生抽、生油適量，1勺料酒、少許薑末、1勺蠔油、少許黑胡椒粉、少許蔥末、少許鹽、少許雞精攪拌均勻。
第五步：把源悄泡好的花椒水分幾次倒入肉餡中，每倒一次都要充分攪打均勻，直至水分全部吸收。(花椒不要倒入肉餡中。)
第六步：把洋蔥剁碎。
第七步：把洋蔥碎放入肉餡中，攪拌均勻。
第八步：如果肉餡調好的樣子。
第九步：面好後從盆中取出，放在面板上揉至表面光滑。
第十步：把面搓成長條。
第十一步：切成大小均勻的面塊。
第十二步：將切好的面塊壓扁。（這樣方便稍後擀皮。）
第十三步：將面劑子擀成邊緣薄，中間稍厚的餃子皮。
第十四步：取適量的餡放在餃子皮上。液裂昌。
第十五步：把餃子捏嚴實。做好的餃子。
第十六步：煮餃子。鍋中倒入大半鍋水燒開，把餃子放入鍋內，再放入一勺鹽（放鹽可防止餃子粘連）。煮餃子的過程中，可以將鍋蓋蓋上，直到餃子成熟。
第十七步：撈出，上桌開動吧。
多說幾句。1、調牛肉餡，最好選擇偏瘦，筋較少的牛肉。
2、牛肉餡和豬肉餡一樣，都是自家剁的最好吃。親們若鬧扒是時間方便，還是自己剁的好。不要學我，偷懶買現成的。
3、調牛肉餡時，放一些花椒水，不僅可以去腥去羶，還可以讓調好的肉餡鮮嫩多汁，吃起來特別美味。花椒水倒入肉餡中，要朝著乙個方向不停的攪拌，直至肉餡上勁。
4、往牛肉餡中加入一些洋蔥碎，可以使肉餡吃起來更加鮮嫩多汁，鮮美可口。當然，親們也可以把洋蔥換成別的蔬菜。
懷孕期間能不能吃牛肉
11樓：北網域名稱醫
孕婦可以吃牛肉。
牛肉富含有高蛋白、高脂肪，而且還含有很多的纖維素，對於孕婦均衡營養有很大的好處。但是由於牛肉的胃排空時間和消化時間畢竟還是比較長的，因此對於孕婦來講，本身胃腸功能可能會出現減弱，而且胃腸蠕動也會減慢。
在這種情況下，如果短時間之內進食了較多的肉類，尤其是牛肉這一類比較難消化的食物，容易引起消化不良或者腹脹等不適的症狀，因此孕婦可以適當的食用牛肉等。
12樓：匿名使用者
孕婦是可以吃牛肉的，而且牛肉的營養成分對孕婦的健康很有益處。牛肉的營養價值而言，孕婦乙個星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，不僅可以預防缺鐵性貧血，而且能夠增強準媽媽們的免疫力。孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的倍，牛肉中富含豐富的鐵和鋅，每100克的牛腱含鐵量為3毫克，約為懷孕期間鐵建議量的10%;含鋅量毫克，約為懷孕期間鋅建議量的77%。
因此孕婦吃牛肉補鐵和鋅比一般其他的食品都更好。牛肉還具有補脾和胃、益氣增血、強筋壯骨的作用，綜合來說，是一種適宜孕婦食用的滋補佳品。
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