1樓：網友
魚的種類多種多樣，每種魚都富含豐富的營養元素，。但是對於小孩來說，適合小孩吃的魚類還是比較少的，如果是小孩吃的魚，要選擇魚刺比較少的，這樣才能放心給小孩吃，不用擔心小孩會被魚刺卡到。不僅要魚刺少，還要富含多種豐富的元素，能幫助寶寶智力和骨骼的發育。
像我們常吃的小黃魚就是比較適合寶寶吃的魚類。小黃魚的營養豐富，並且魚肉的肉質也比較鮮美，肉中還富含蛋白質和各種礦物質元素。肉質的細膩和鮮美，寶寶更容易接受並消化吸收。
小黃魚中沒有細碎的小刺，媽媽們就不用過多的擔心寶寶會被卡住。
在給寶寶選擇魚類時，可以多給寶寶嘗試不同產地和品種的魚類，這樣才能保證寶寶營養的全面吸收和攝入，幫助孩子養成不挑食的好習慣。媽媽們在給孩子做魚時，最好選擇用清蒸的方式，這樣既能保證其鮮美的味道，還能保證其營養成分不會流失。
2樓：古裝國創文化愛好者
鱈魚，基本沒什麼刺，就是比較貴。
孩子吃魚的多種益處，什麼魚效果最好？
3樓：創作者
我們都知道魚肉當中含有一種叫作dha的物質，喋血也是能夠促進大腦的發育，可以讓孩子變得更加的聰明一些。那麼寶寶應該要吃哪些呢？不妨下面就聽來說一說。
魚肉當中富含非常豐富的不飽和脂肪酸，含有非常豐富的dha能夠順利的讓我們的大腦更加的聰慧，而且也能夠提高腦細胞的活，讓我們的寶寶更加的聰明。在孩子學習的時候，給孩子適當的吃一些魚肉，能夠增強孩子的反應能力，也能夠增強孩子的記憶力，並且，通過研究發現，魚肉當中也含有非常豐富的果酸，含有膽固醇能夠讓視力變好。但在這個時候，家長需要注意，一定要在孩子一歲之後給孩子吃魚肉，否則的話，也會導致孩子不能吸收。
第乙個魚肉就是鯧魚，鯧魚在生活當中也是非常常見的，鯧魚當中有很多的營養物質，可以讓小寶寶更加的聰明一些，最好是做清蒸鯧魚，能夠保留魚肉最原始的味道。除了鯧魚，鱸魚也是非常不錯的鱸魚，能夠幫助我們補充維生素，也能夠幫助我們補充碳水化合物，可以讓人體維持著正常的神經系統功能。
像市面上小朋友可以吃的魚肉，還有龍利魚，龍利魚也能夠幫助緩解動脈粥樣硬化，對於一些患上了心血管疾病的人群來說，是有絕對的好處，大家也可以適當的多吃一些這樣的魚肉。但是大家一定要注意，雖然魚肉對我們的身體有很多的好處，可是也不能夠吃的太多，否則的話就會出現適得其反的現象。平時在給寶寶吃魚的時候，最好是把魚刺挑出來，這樣的話就不會導致寶寶被魚刺卡住。
4樓：小豆子子梓
我覺得鯽魚效果最好，因為鯽魚的營養價值是很高的，而且也有助於孩子的身體健康，所以家長一定要注意這方面的問題。
5樓：不爽的爽朗菌
鱸魚的效果是最好的，因為鱸魚的營養非常多，也是非常適合用來烹飪的。
6樓：星了
鱈魚，鯰魚，鱸魚，鯽魚，鯉魚，這些效果都是最好的。
7樓：自己滴定
可能是需要吃一些鯉魚，這樣的話效果可能是最好的，因為鯉魚也是我們的常見魚，而且鯉魚裡面有很多的營養，都是可以補充小孩子身體所需要的乙個能量。
吃魚對孩子有什麼好處？
8樓：**扒皮小能手
孩子的出生給家庭帶來了很多歡樂，每乙個孩子都是家庭裡的寶貝，在父母的呵護下長大。父母對於孩子的健康問題也十分重視，希望孩子吃的健康長得高。平時很多家長會給孩子吃魚，吃魚對孩子的身體有很多好處。
寶寶吃魚可以預防得小兒佝僂病，因為魚鱗當中有著較多的卵磷脂，可以增加寶寶的記憶力，還可以緩解腦部衰老。<>
魚鱗當中還有較多的維生素，可以給孩子的身體提供營養。寶寶經常吃魚，可以提高免疫力，而且魚肉也有著滋補的效果，魚肉當中含有較為豐富的膠原蛋白，經常吃魚肉，寶寶的**也會更好。經常給寶寶吃魚，還可以增加寶寶的記憶力和思維能力，魚眼當中有著特殊不飽和脂肪酸，有著較好的滋補效果。
經常給寶寶吃魚還可以開發寶寶的智力，在購買魚的時候會買新鮮的魚肉，裡面有著較為豐富的蛋白質和微量元素，這些物質對於身體都非常有好處，可以增加記憶力以及寶寶的分析能力。魚頭當中有著較多的不飽和脂肪酸，這種物質對於大腦發育特別重要，可以讓寶寶的大腦細胞活躍判斷能力也很強。寶寶經常吃魚，還可以補充蛋白質，對寶寶的生長發育有好處。
經常吃魚還可以減輕過敏和發炎的症狀，要是寶寶容易過敏，那麼吃魚可以減輕過敏的症狀。雖然給寶寶吃魚有著非常多的好處，但是在給寶寶吃魚的時候，一定要注意要將魚刺挑乾淨。在寶寶家小的時候可以給他挑選沒有小刺的魚，比如羅非魚，海魚，青魚，鱈魚等等。
這些魚沒有什麼較小的刺，吃起來更加安全，營養物質也很豐富。
9樓：西瓜柚子紅彤彤
魚是一種特別有營養的食物，在日常生活中多吃魚的話，對我們的身體是很有好處的。所以，很多寶媽在日常的生活中會經常的烹飪魚給孩子適用。不過，很多寶媽都只知道孩子多吃魚對他們的身體是很有好處的，究竟有什麼好處呢？
讓我們下面來看看吧。
第一，多吃魚頭可以開發孩子的智力。蒸魚頭是一道很美味的美食，即便是不愛吃魚的孩子，在面對蒸魚頭這道菜餚的時候，也會多一點魚。魚頭除了很好吃之外，還具有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、 以及卵磷脂等成分，對人體是很好的。
其中卵磷脂這種成分，還能夠起到增強記憶力，培養我們的邏輯思維能力的作用。因此，多吃魚頭對開發孩子的智力是很有好處的。
第二， 魚眼能夠增強我們的記憶力。很多孩子都不愛吃魚眼，因為他們覺得吃魚眼有一點害怕，也覺得魚眼的味道不是很好。但其實，魚眼的味道還是不錯的。
而且，吃魚眼還能夠增強我們的記憶力，對孩子的身體是很好處的。對於一些記憶力不是很好的孩子而言，多吃魚眼是很不錯的。
第三，魚皮能夠起到美容養顏的作用。我們都希望自己家的孩子**白白淨淨的，顏值高一些。所以，我們在日常的生活中可以多煮魚給孩子吃，因為吃魚額能夠起到美容養顏的作用，讓孩子的**更好，成為小男神、小女神。
相信通過上面的介紹後，大家都知道吃魚對孩子有什麼好處了吧。不過，對於一些不愛吃魚的孩子來說，想讓他們喜歡上吃魚確實是一種比較難的行為。我們也可以多嘗試幾種不同的烹飪方式，讓孩子多嘗試一些不同口味的魚，說不定就會愛吃魚了。
10樓：過法國法國和
好處很多呢！優質蛋白的**，首先，寶寶身體發育需要蛋白質，而蛋白質含量豐富的當屬魚類，魚肉富含優質蛋白質，常吃魚能促進嬰幼兒的骨骼和肌肉快速生長。正常人需要蛋白質10%-15% ，小寶寶則需要12%-16%，所以寶寶們更需要優質蛋白質的魚類。
豐富的不飽和脂肪酸，寶寶的腦部發育需要豐富的dha和epa，魚類中正好有兩種營養素且含量豐富，媽媽們可以給寶寶每隔2-3天來點魚肉美食是很不錯的選擇呢！富含維生素，有些魚類含有的維生素a和維生素d是寶寶們很好的提高免疫力的營養素，建議媽媽們多選擇三文魚。
什麼魚最適合孩子吃
11樓：網友
您好，寶寶最好食用鯧魚，黃花魚，無小刺口感鮮美，最適合1歲-5歲的寶寶食用。
希望能幫助您，您如果滿意就採納我哦。謝謝。
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