產婦可以吃墨魚燉排骨嗎，人流後可以吃墨魚燉排骨嗎

1樓：金融分析師莫老師

產婦可以吃墨魚燉排骨。而且墨魚燉排骨裡面的營養成分也非常的高，適合產婦吃。

2樓：瀟湘

產婦吃墨魚燉排骨的好處有補鈣的作用，而且還可以起到下奶的效果，產婦可以適當的吃一些，還可以多喝一些大骨湯，雞湯等食物，在日常生活中要注意腹部的保暖，避免著涼，以防患上月子病，日常生活中要注意休息，不要熬夜，每天最少睡覺8個小時到10個小時。

**後可以吃墨魚燉排骨嗎

3樓：無雅詩

可以的。墨魚有很好的滋陰補血的作用，還可以改善女性月經不調、貧血的症狀，所以**後可以使用，也可以多吃些紅棗，以及可以幫助身體儘快恢復。

下面來看看墨魚燉排骨的做法：

墨魚乾：4-5個、排骨：400g、鹽：適量、白醋（香醋也可）：幾滴。

步驟詳解。1將墨魚乾放冷水中浸泡3小時左右，如果氣溫過高中間需換一至二次水。

2準備好排骨。

3將墨魚表面的黑膜撕去，去除頭部的眼睛，收拾乾淨，洗淨。

4將墨魚切絲備用。

5將排骨洗淨，放湯鍋裡，放適量的水，水量要沒過排骨，煮開，使排骨中的血水等汙物排出，然後撈出排骨備用。

6將焯好的排骨和告塵態墨魚絲一起放入電高壓鍋中。

7加入適量的水，沒過排骨和墨魚為宜，加入適量的鹽，滴幾滴白兄碼醋。

8蓋上鍋蓋，選擇「豆類蹄筋」鍵燉煮。如果用普通高壓鍋，上汽後小火燉30-40分鐘即可。

9趕緊裝一碗嚐嚐，放兩片薄荷葉點綴一下。

排骨的營養價值：

1.補中益氣。

認為，排骨可以補中益氣，無論是醬排骨，還是排骨湯，無論是紅燒，還是爆炒，排骨都有著補中益氣的作用。

2.滋養脾胃。

排骨可以滋養脾胃，合理食用排骨，可以脾胃功能。

3.改善貧血。

排骨可提供血紅素和促進鐵吸收，能改善缺鐵性貧血。

4.強健筋骨。

排骨富含鐵、鋅等微量元素，可以強健筋骨。

5.增強體力。

排骨有著豐富的肌氨酸，可以增強體力，襪源讓人精力充沛。

排骨含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。

**後可以吃墨魚排骨湯嗎

4樓：無雅詩

墨魚的營養價值非常之高，其藥用價值也受到了很高在認可，墨魚富含有豐富的蛋白質，碳水化合物，還有其他一些人體所必需的物質，比如：維生素，鐵、鈣等。而且墨魚雖然營養豐富，而他還是一種高蛋白但低脂肪的食品，口感也非常的鮮脆爽口，是**後的最佳之食品。

更是女性朋友天然的健康食品。骨頭的營養價值也是很高的，也是我們日常生中經常食用的，墨魚骨頭湯不僅營養豐富，口感更是非常好，非常適合**後喝。

墨魚骨頭湯的做法，那是最簡單不錯了，有些家庭墨魚骨頭湯都成了家常營養食譜的一道，可以根據個人中感的喜好，跟骨頭一起燉湯，差不多燉三個小時左右即可食之。

墨魚骨頭湯食用的人群其實也非常廣，經常食之可以提高身體的免疫力，對於食慾不振也可以起到一定改善作用，是女性的健康食譜。