1樓：飛達說電影
首先就是營養不良了，也帶不來充足的營養。還會導致油脂的分泌旺盛，導致肥胖。
2樓：吹醉落
方便麵，對身體沒有什麼危害，至少沒有民間謠傳的那麼嚴重。但並不代表方便食品可以長期食用。方便食品是拿來臨時充飢，補充熱量和消耗比較大的營養素，而不是長期食用。
具體可以看一下方便麵包裝上的的配料表和營養成分表。我剛剛在廚房隨手拿了一包方便麵，兩個麵餅加乙份調料所含的鈉已經超出每日推薦攝入量。如果一天三餐都吃方便麵，每餐只吃一包，鈉的攝入量已經超標很多了，然後另外再配個香腸，鈉含量也很高，這些鈉會增加腎臟的負擔。
方便食品的熱量也比較高，同時營養素比較單一，如果非要吃方便食品，不要老抱著方便麵，搭配點其他的方便食品也是可以的，比如八寶粥，速凍水餃一類。不過維生素還是需要另外補充的。
3樓：名
當然有害了，我之前有個習慣，晚上吃完飯後，會來個夜宵，而夜宵的內容就是方便麵，結果你猜怎麼？乙個月胖了10斤。而且**變得很不好，排便也不通暢。
4樓：辰星
缺乏營養肯定不好，方便麵本身倒是沒有麼毒，只是調味重了點，鹽太多，可天天吃，還是缺乏營養的。其實方便麵也不是最便宜的，即然能煮，那麼換掛麵吧，省下的差價，弄點雞腿 蔬菜也好。
5樓：以心
我記得有人說過，長期使用不會對人體有影響，就是會營養不良啊，我覺得吧，還是少吃為好，畢竟都是油炸食品，還新增了那麼多的防腐劑，不管你們信不信，我高三一段時期連續三個月啊每天中午都吃一桶泡麵，因為種類多還好吃啊，再加上離食堂遠天氣熱，就每天吃泡麵，我同學都很懷疑我死了不會腐爛，哈哈哈說重點，我那三個月肚子裡估計有很多油，就是不管吃什麼肚子裡毫無反應，有一次和同學一起吃了個什麼，都明顯的感覺到它壞了，後來就沒吃了，同學拉肚子了，而我，毫無反應啊啊啊啊，可嚇壞我了，後來買腸清茶，同學一喝拉肚子，我還是沒反應，我害怕。
不過現在我大二了，學會養生，而且生活挺規律的，自己認為挺好的，除了有點便秘，但是我天天喝大量的水已經改善了很多，現在希望能戒掉麻辣拌。
6樓：猴67450補劫
泡麵是脫水乾燥食品根本不需要防腐劑，有也只會是一般食品正常使用的。泡麵是公認的重油，重鹽，一盒泡麵脫水牛肉幾顆，蛋白質聊勝於無，脫水蔬菜維生素基本等於0，纖維素太少基本也等於沒有。所以，長期食用泡麵造成的最大影響就是各種營養攝入嚴重不均衡。
重油容易引起發胖，重鹽的危害很多就不一一例舉，所需蛋白質、維生素缺乏，還有纖維素缺乏容易引起便秘，又帶來一系列各種身體問題，還有，長期吃也沒表明清楚，是長期當正餐只吃泡麵呢，還是把它當零食當宵夜之類嘴饞吃？長期只吃泡麵營養不良是勢必的，但是你一天吃一次，或者一兩天吃一次，其他時間正常飲食肯定沒問題的，頂多可能會胖。
7樓：沉夜孤星
方便麵最大的缺點就是營養極度缺乏 基本沒有肉類和蔬菜 蛋白質和維生素攝入都不夠 長期吃的話會影響身體成長。
我初高中時有段時間不吃早飯 午飯吃泡麵 導致身體非常單薄 瘦的不行 所以勸你儘量多吃肉類 蔬菜 水果 保持均衡營養攝入 你還在長身體 更需要注意。
方便麵可以吃 最好能自己加一些蔬菜和肉 這樣營養更豐富 你也能更好接受一些。
8樓：網友
流言傳來傳去，我還是照吃，不過，會胖，真心的。而且我爸還會懟我：「死孩子，學做菜。」
9樓：小美18672境臀
肯定是沒有做的飯菜好的呀，而且天天吃的話肯定不行的，偶爾吃是可以的，比如乙個星期或者乙個月一次。晚上吃的話還會發胖的。不過晚上吃泡麵真的炒雞幸福。
方便麵的味道很好，但長期吃方便麵對身體會造成哪些傷害？
10樓：朱冠瑾的農村生活
我國疾病預防控制中心於北京、湖北省的一項調研資料顯示：泡麵居然是小朋友的零食最喜歡。對其小孩子的調查發覺，泡麵已經成為她們最喜歡吃的食品，其次薯條、蝦片等。
這類飲食結構讓人焦慮。從藥理學視角里看，以泡麵為代表快餐食品大多數營養成分單一，長期食用不益於孩子生長發育。長期食用方便麵的人之中，有60％得人缺乏營養54%得人身患嚴重貧血，23%的人得核黃素缺乏症，16%得人缺鈣，2%得人因缺乏維生素d而患各種各樣眼睛疾病，發生口角長瘡、大便乾硬、**乾等不適得人也較多。
不利於人的大腦主題活動科學研究表明，要維持與提公升大腦的正常的生理作用，必須有大豆卵磷脂、蛋白、糖份、鈣元素、維生素d、c、e及b族維生素等營養元素。而層面便食品類裡的大豆卵磷脂、維生素和礦物質都很低，經常吃對腦部發育和思維活動都不好。美國營養保健品研究會根據科學研究覺得，多下館子會損害大腦神經，造成邏輯思維混亂。
下館子不少少年兒童，經常發生精神不集中、焦躁不安等不適，嚴重的還會造成好戰性。並無報導，患「兒童多動症」少年兒童應忌快餐食品，不然會使「愛動」症狀加重，危害冶療。
造成多種多樣「文明病」快餐食品具備三高（高熱量食物、高鈉、高脂）和三低（低礦物、低維生素和低纖維）的特徵。經常吃「三高」食材，會因為太多攝入脂肪和鈉而易患心臟疾病、血壓高、肥胖症及糖尿病等。特別是兒童的腎臟功能都還沒發展到成熟階段，無能力排出來血液中過多鈉，如果吃這種過鹹食物，生病的機率更高。
國外一項調查分析覺得，美國兒童含有11%在10~13歲得了血壓高，很大程度上與這些孩子在幼兒時期經常吃過鹹的中式快餐相關。海外並無報道稱，從特色小吃含鹽度偏高的煎炸食物，成年人後遺症糖尿病患者的機率也更高。
11樓：百科生活小當家
經常吃方便麵容易導致上火，這是因為方便麵中含有大量鹽，如果經常吃會讓人覺得口乾發熱。長期吃方便麵對身體的害處主要有引起肥胖、引起營養不良、導致味覺遲鈍、導致便秘。
12樓：雙子小黑嘿
可能會損傷腸胃，可能會導致營養不良，也可能會缺乏維生素，可能會導致口腔潰瘍，也會便秘的。
13樓：慕雪子的暖冬
1.營養缺乏：方便麵以麵粉、食品新增劑等為主要原材料，若長期大量食用，並不能滿足日常身體所需的蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，容易引起營養缺乏，長此以往甚至會引起營養不良、貧血等疾病問題；
2.肥胖：市面上大多數方便麵的製作工作中需要油炸，而且方便麵的碳水含量較高，長期大量食用容易引發肥胖；
3.消化道不適：方便麵中缺乏膳食纖維、維生素等可以促進胃腸蠕動的營養物質，因此長期吃方便麵的人容易有食慾不振、消化不良、便秘等消化道症狀。
而長期便秘也是誘發腸炎、腸癌等腸道疾病的高危因素之一；
4.精神改變：方便麵的熱量較高、營養成分比較低。
而身體需要營養物質，比如卵磷脂、葡萄糖等提供能量，因此長期食用方便麵，甚至用方便麵直接替代一餐的全部飲食的人，容易有記憶力減退、疲乏等精神改變。
長期食用方便麵對身體有什麼影響？
14樓：商葉楓
因為方便麵多用精製麵粉製成，少纖維素，在加工過程中還會丟失纖維素及礦物質，長期吃這類食品，人體會因為缺乏纖維素和鈣而容易患上腸癌。
因為方便麵中的卵磷脂、維生素和礦物質等營養元素含量都很低，常吃對大腦發育和思維活動都不利。
因為方便麵是經過油炸而成，吃完方便麵後會覺得口乾、發熱等上火症狀。
導致胃腸功能紊亂，會出現胃腸脹氣、胃痛等症狀。
易導致營養不良，促使人早衰，過氧脂質有損健康。方便麵含有一定的新增劑，會對人體的健康造成損害。
經常吃方便麵會造成脂肪量、熱量的長期過多攝入而導致肥胖，提高心臟病、糖尿病、高血脂、高血壓等與肥胖相關疾病的發生率。
方便麵中含有大量的鹽分，攝入過多會導致高血壓。）
製作過程產生的有害物質，如丙烯醯胺會引起癌變風險。
引起缺鈣，方便麵中的磷酸鹽新增劑，會使體內的鈣無法充分吸收、利用，容易引起鈣缺乏導致的疾病，如骨折、牙齒脫落和骨骼變形等。
方便麵中含有大量新增劑和調料，會影響味覺。
15樓：匿名使用者
答：長期吃泡麵對人體的危害是比較大的。泡麵的營養物質主要是碳水化合物，長期食用容易引起身體營養不良。
另外泡麵入了大量的防腐劑和調味劑以及人工色素。長期食用。對胃腸道容易造成損傷。
比如容易得腸胃炎，代謝綜合症。
16樓：網友
方便麵屬於油炸食品，長期吃，身體得不到營養滋補，會對身體健康造成嚴重損傷。
17樓：朽歌
方便麵是速食品，油炸居多，調料都是各種新增劑。長期吃沒有營養，容易發生營養不良，體質肯定受影響。
18樓：情感智多星
長期食用方便麵。
會引起身體營養不良。
會導致看起來不健康。
人體抵抗力下降。
方便麵偶爾吃一次是可以。
但是不建議長期食用。
19樓：匿名使用者
方便麵營養是比較單一的，它主要是含有碳水化合物以及油脂，同時還含有調味料包，如果經常吃，容易引起發胖，有時腸蠕動會慢，還會造成便秘的，而且經常吃方便麵，有時對胃也有一定的傷害，容易引起胃脹，胃痛以及噁心，嘔吐，腹瀉等症狀。
同時吃過多的方便麵，還會導致缺乏營養物質，有時會出現癌症以及高血脂症或者是脂肪肝等，所以儘量不要經常吃方便麵，偶爾可以吃一次，多吃點新鮮的蔬菜水果，有助於身體恢復。
20樓：年驪燕
長期食用方便麵對身體有什麼影響？長期食用方便麵的話，對身體肯定是有很大的影響的。方便麵是油炸食品，如果長期使用的話，一方面可以導致肥胖，另一方面有可能身體吃不消，而出現了其他的不健康的狀態。
所以平時生活當中方便麵可以適當的使用，但是不能經常吃，尤其是一次性那個泡麵的盒子裡面含有的致癌物質還是比較多的，所以儘量少食用。
21樓：夜來觀雨舟
你好！長期吃方便麵很容易傷胃對自己的腸胃吸收有很大的影響，我們應該要注意安全才行。
22樓：你確沒有乖
方便麵的主要成分是澱粉和脂肪，吃多了容易導致熱量和脂肪攝入過多，引起肥胖。而且方便麵的調料包所含鹽分比較多，吃多了容易引起高血壓。因此，常吃方便麵容易導致「三高」，只能偶爾吃吃。
我們在吃的時候還要搭配好蔬菜，水果，肉類或者是蛋。對方便麵致癌，目前尚無科學依據。
而且方便麵調料多，長期吃肯定容易敗胃口，同時它也沒有什麼營養！
23樓：電子數碼科技谷
食用方便麵可能會引發肥胖及一系列身體上的問題，因為方便麵是高油高鹽的一種食品，長期吃的話肯定會引發肥胖的。而且高鹽的產品長期吃有可能會引發心腦血管疾病及其高血壓。。
24樓：運籌帷幄
長期食用方便麵會對身體造成些危害：泡麵是油炸食品，吃多容易上火。其油脂含量高，但是蛋白質，維生素，膳食纖維含量少，經常吃會導致營養攝入不均衡，引起營養不良，便秘等。
所以說方便麵還是少吃。
25樓：桂弘
方便麵是油炸食品。長期使用方便麵肯定會對你的**對你的胃，以及對你的腸道都有影響。大家都知道油炸食品第一，含油比較多，第二比較難消化。
小電充電寶使用方便嗎，小電充電寶使用方便嗎，可以隨借隨還嗎？
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吃方便麵，會不會發胖，幹吃方便麵會不會發胖
方便麵大多是油炸的，基本上用的都是棕櫚油或者氫化植物油，所以含有大量的脂肪，一半在16 20 蛋白質含量不超過10 維生素和礦物質含量更少，營養價值遠不及普通麵條，所以從這點看，方便麵的確是垃圾食品。但是 如果經常吃方便麵，是會發胖的，首先方便麵的主要成分是澱粉，和碳水化合物，這些都是人體能量的主要...
長期吃方便麵有什麼危害，長期吃方便麵的危害
方便麵裡的食品新增劑分別起著增色 漂白 調節胃口 防止氧化 延長儲存期等多種作用，這些食品新增劑按規定都是可以使用的。因此，偶爾吃方便麵是無關緊要的。但是，一些人經常拿來當早餐或懶得下廚房時把它當飯吃，更有甚者長年累月吃方便麵，這就有礙身體健康了。油脂 為了延長儲存期，大多數品種的方便麵都用油炸過，...