1樓：夢風兒
當你一整天都在惦記的事情時候就容易做夢 我就是。
你好我每天晚上都要做夢，是什麼原因
2樓：羅熠
建議：多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。
比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺。
精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了———您需要放鬆悔陪心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）卜前辯、糖水、小公尺粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。
請檢查自身問題：
1)心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑鬱、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導致失眠多夢。
2)生理因素：精神緊張、飢餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導致失眠。隨著年齡的上公升，睡眠效果也可發生變化而引起失眠。
丘腦病變者可表現為睡眠節律的倒錯，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。型缺。
3)藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷症狀均可導致失眠多夢。常見的藥物有興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。
4)不良的環境和習慣：不良的環境或壞習慣對大多數人來說都可影響睡眠。如雜訊、光線強弱熱冷都可導致失眠多夢，過飽或飢餓，臨睡前劇烈運動及作息無規律都可影響睡眠。
5)年齡因素：年齡越大失眠發生率越高。
6)其它：如腦力勞動者，用腦過度，環境周圍嘈雜，過度飲酒、茶及咖啡。
7)與人的情緒狀態有關：許多人對情緒障礙缺乏認識，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，都過分注重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等症狀。不知道如何調節和改善自己的情緒，反而誇大了不太客觀的體驗。
8)個體功能狀態差異：不同的個體對夢感不同，即使同乙個體在不同的時期，功能狀態不同，對夢感的程度也不盡相同。所以，有的人一段時間夢感強夢多，另一段時間夢感弱夢少。
建議你可以使自己開心點不要想太多繁瑣的小事晚餐吃得少一先，清淡一點睡前喝點熱牛奶。
3樓：帳號已登出
晚上經常做夢，可能與精神過度緊張、睡眠環境改變有關，也可能是由於神經衰弱或更年期症候群等原因所引起。
1.精神過度緊張：常見於年輕人由於工作生活方面存在較大的壓力，再加上長期頻繁的腦力勞動或體力勞動，導致情緒低譁知含落、身體和大腦過度疲勞，就容易出現晚上經常做夢的現象。亂笑。
2.睡眠環境改變：比如因工作需要到外地出差，更換新的睡眠環境後，難以短時間內適應，導致睡覺不踏實，長時間處於淺睡眠的狀態，就容易出現晚上經常做夢的現象。
3.神經衰弱：該病通常是由於長期心理壓力過大、情緒過於焦慮等原因所引起，可導致患者思慮過多，進而出現晚上經常做夢的情況，還可伴有猛氏健忘、注意力不集中等表現。
4.更年期症候群：由於體內激素水平降低，導致內分泌紊亂，可表現出晚上經常做夢，還可伴有多汗、脾氣暴躁、煩躁不安等症狀。
為什麼我天天晚上做夢呢為什麼天天晚上都會做夢，是怎麼回事啊？
其實做夢是很正常的，有時還會有益於身體呢，但不要惡夢連連就行 不要過分擔心哦，由於做夢時用的是左腦，所以晚上做夢有時還會有益於大腦左右腦的平衡呢，放鬆一點啦。你要是總是擔心，害怕的話，會造成壓力的，愈演愈烈的，朋友只要你不是噩夢連連就不用擔心了。朋友要想不做夢那是不可能的啦，但只要你放鬆點，作夢時不...
我怎麼天天晚上都做夢求大神幫助
有很多因素，比如晚上吃得過飽，喝了一些影響睡眠的飲料，如茶，或者看了比較刺激的東西，或者是有心事 建議你晚上睡前用熱水泡腳15分鐘在去入睡。記得采納啊 只是精神有來點不規自律罷了，只需調整一番bai自己的生活節奏，緩du解一下zhi壓力，調理營養，適當增加 dao一些鍛鍊，晚上多夢與人的情緒狀態和體...
天天晚上做夢有什麼壞處
1全部做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一 科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進...