1樓：天啟星辰
孕婦能吃草菇嗎？當然能吃。草菇具有益乳、益肝、和胃、養顏護膚的功效，對孕婦和胎兒的健康都是十分有益的。另外，草菇還能促進人體新陳代謝，孕婦食用還能提高機體免疫力，增強抗病能力。
孕婦能吃草菇嗎。
孕婦能吃草菇。草菇具有益肝，和胃，補腎，養顏護膚，通血的功效。孕婦食用對自身和胎兒的健康都是十分有益的。
1、提高機體免疫力。
草菇的有效成分可增強t淋巴細胞功能，促進人體新陳代謝，從而提高機體抵禦各種疾病的免疫力。孕婦食用還能提高機體免疫力，增強抗病能力。
2、清熱解毒。
中醫認為草菇性寒味甘，具有消食祛熱，補脾益氣的功效。研究表面它還具有解毒作用，如鉛、砷、苯進入人體時，可與其結合，形成抗壞血元，隨小便排出。孕婦容易上火，食用能清肝解毒，降火祛熱。
3、止咳化痰：草菇提取液用動物實驗，發現其有明顯的鎮咳、稀化痰液的作用。孕婦出現咳嗽有痰的時候可以多吃點。
4、通便排毒：草菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。
5、草菇含有酪氨酸酶，對降低血壓有明顯效果。孕婦食用能有效預防妊高症。
孕婦吃草菇的做法。
鮮美草菇竹笙湯的做法。
用料：草菇250克，竹笙25克，乾貝少許，豬骨湯適量。
做法：1、竹笙用清水泡發，洗淨剪成小段。乾貝洗淨加入清水泡一下。
2、將草菇洗淨後對半切開。
3、鍋里加入骨湯和乾貝煮10分鐘後，加入竹笙和草菇煮開。
草菇孕婦能不能吃 草菇孕婦吃有什麼好處
2樓：浮冬城
草菇含有豐富的蛋白質，而且有著清熱解毒的功效，那麼孕婦是否可以食用草菇呢？孕婦吃草菇有什麼好處呢？
草菇孕婦能不能吃。
孕婦能吃草菇。 草菇具有益肝，和胃，補腎，養顏護膚，通血的功效。孕婦食用對自身和胎兒的健康都是十分有益的。
草菇孕婦吃有什麼好處。
1、清熱解毒：中醫表示草菇性寒味甘，具有消食祛熱、補脾益氣的功效。相關研究表明它還可以解毒，比如它可與進入人體內的鉛、砷、苯有害元素結合，形成抗壞血元，然後隨小便排出。
容易上火的孕婦食用草菇，可以降火祛熱、清肝解毒。
2、增強孕期免疫力：研究表明草菇的有效成分能夠增強t淋巴細胞功能，促進人體新陳代謝，進而使機體抵禦各種疾病的免疫力得以提高。孕婦食用可以增強機體免疫力，提高抗病能力。
3、預防妊高症：草菇中含有一種對降低血壓有明顯效果的酪氨酸酶。孕婦食用可以有效預防妊高症。
4、通便排毒：草菇裡含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維以及木質素，有利於保持腸內水分平衡，還可以吸收多餘的膽固醇和糖分，之後將其排出體外，十分有助於預防便秘、腸癌、糖尿病、動脈硬化等疾病。
孕婦吃草菇要注意什麼。
1、孕婦在吃草菇時儘量選擇新鮮的草菇，新鮮菇類營養價值最高，幹品味道上差一些，醃製和罐頭產品在營養和風味上都比較遜色。
2、草菇與鵪鶉肉是兩種相剋的食材，是不能一起食用的，這兩種食材雖然都有一定的滋補功效，神扒讓但是它們一起進入人體以後會產生一些不良反應，讓人們出現嘔吐、噁心等多種食物中毒症狀，如果想把草菇和鵪鶉肉一起吃，最好隔開兩小時以上。
草菇肉片湯。
1、材料：草菇250g、瘦肉200g、甜玉公尺1條、油適量、鹽適量、姜適量、生抽適量、生粉適量。
2、瘦肉切片用適量油，鹽，生抽，生粉抓勻醃製。
3、草菇用小刷子把表面黑色刷去，把草菇沖洗乾淨後對半切開，姜遊局切片。
4、用刀刮下玉公尺粒備用，煮鍋中坐入冷水，放入薑片並加入適量植物油，把草菇下鍋。
5、接著加入玉公尺粒大火燒開後滾5分鐘，把肉片滑入此運鍋中接著再大火煮5分鐘最後加入適量鹽調味即可。
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