喝完可樂可以吃鈣片嗎,喝過碳酸飲料可以繼續吃鈣片?

2024-12-26 19:30:10 字數 2315 閱讀 8947

1樓:封巧衍

剛喝完可樂暫不吃鈣片因可樂是影響鈣吸收的,而鈣也是空腹吃效果比較好,可以喝過可樂後兩小時之後再吃鈣片。建議少喝可樂,多吃富含鈣的食物豆類肉類乳製品等,

2樓:鼠貓同人

可樂是影響鈣吸收的,而鈣也是空腹吃效果比較好,可以喝過可樂後兩小時之後再吃鈣片。建議少喝可樂,多吃富含鈣的食物豆類肉類乳製品等,

3樓:北網域名稱醫

不能。碳酸飲料裡面含有色素、防腐劑、過量的糖份,容易造成孕婦的血糖過高,很可能造成流產。而大家都愛喝的可樂,含有磷酸,容易搶走人體的鈣質、加重孕婦體內的鈣流失,不利於胎兒的發育。

在碳酸飲料中含有大量的磷酸鹽同體內鐵製裁產生化學反應,使人體內鐵質難以吸收。人體缺鐵,就會容易出現經期乏力,疲憊,精神不振等情況,甚至會出現痛經的現象。而碳酸飲料中常見的咖啡因更可能讓經期中的女性產生頭痛現象。

女人在更年期,由於卵巢功能的衰退,雌激素分泌不足,易導致骨質疏鬆,所以此時期的女性不宜喝碳酸飲料,避免對骨骼造成進一步的傷害。

喝過碳酸飲料可以繼續吃鈣片?

4樓:

摘要。飲料和鈣片不建議一起吃。吃鈣片時有一些禁忌,一般不能與碳酸飲料一起食用。

這種碳酸飲料會影響鈣的吸收,而且容易造成身體內其他營養素的流失。補鈣的時候也不建議和大公尺、麵粉一起吃,因為它們本身含有一些植物酸,這種植物酸有可能影響鈣離子的吸收。此外由於高鹽食物中的鈉元素很容易增加腎臟的代謝產物,從而導致鈣的流失。

飲料和鈣片不建議一起吃。吃鈣片時有一些禁忌迅巨集睜,一般不能與碳酸飲料一起食用。這種碳酸飲料會影響鈣的吸收,而且容易造成身體內其他營養素的流失。

補鈣的時候也不建議和大公尺絕念、麵粉一起吃,因為它們本身含有一些植物酸,這種植物酸有可能影響鈣離子的吸收。此外由於高鹽食物中的鈉畝歲元素很容易增加腎臟的代謝產物,從而導致鈣的流失。

可樂是影響鈣吸收瞎激的,而鈣也是空腹吃效果比較好,可以喝過可樂後兩小時之磨絕襪後再吃鈣片。建議少喝可巨集宴樂,多吃富含鈣的食物豆類肉類乳製品等,吃鈣片可以補充血鈣,鈣能促進骨骼生長發育,能預防骨質疏鬆,大鄭使牙齒更堅固。胎兒、兒童處於生長發育期、老年人容易骨質疏掘仿茄松需要的鈣量比平常人大,飲食中攝入的鈣有可能不滿足身體需求,因此提倡兒童、孕婦以及老判察年人吃鈣片補鈣,但具體還應該根據體內鈣缺乏程度決定。

吃鈣片時能吃可樂嗎?

5樓:網友

可樂是屬於碳酸飲料,多喝會造成身體鈣大量流失。補鈣服可樂,不適合。

鈣片不能和什麼一起吃:

1、影響鈣片吸收的食物:草酸——菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜。

多吃蔬菜水果。但是,有些有澀味的蔬菜含有草酸,草酸在腸道中可與鈣結合形成不溶性的沉澱,影響鈣的吸收。因此,每天吃蔬菜、水果500~750克即可。

也可以將這些蔬菜用水先焯一下,去掉澀味後再烹飪。

2、影響鈣片吸收的食物:植酸——大公尺、白麵。

大公尺和白麵中所含的植酸,與消化道中的鈣結合,產生不能為人體所吸收的植酸鈣鎂鹽,大大降低人體對鈣的吸收。因此,可先將大公尺用適量的溫水浸泡一會,這樣公尺中的植酸酶將大部分植酸分解;而發酵後的麵食分泌出植酸酶也能將麵粉中的植酸水解,避免影響身體對鈣的吸收。

3、影響鈣片吸收的食物:磷酸——碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包等。

正常情況下,人體內的鈣∶磷比例是2∶1,然而,如果過多地攝入碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包、比薩餅、動物肝臟、炸薯條等大量含磷的食物,使鈣∶磷比例高達1∶10~20,這樣,過多的磷會把體內的鈣「趕」出體外。

4、影響鈣片吸收的食物:鈉——鹽。

攝入過多鹽分會影響身體對鈣的吸收,同時還可能導致人體骨骼中鈣的更多流失。這是因為鹽中含有鈉,而腎臟每天要把多餘的鈉排出體外,每排洩1000毫克的鈉,就會同時耗損26毫克的鈣。所以飲食還是以清淡為主。

5、影響鈣片吸收的食物:脂肪酸——油脂類食物。

脂肪分解的脂肪酸(尤其飽和脂肪酸)在胃腸道可與鈣形成難溶物,使鈣的吸收率降低。

6樓:乙個顛沛流離的打工仔

你吃鈣片幹嘛?補鈣 可樂呢 ?消耗鈣 所以不要同時吃 從化學來講 可樂中含有大量碳酸 與鈣質反應生成不溶於水的碳酸鈣 一般人體吸收的物質都是融於水或油的 所以碳酸鈣沒法直接吸收 也就起不到補鈣的效果了。

7樓:庫幻竹

可樂是一種碳酸飲料。裡面還有很多對人體危害的物質。不建議喝可樂。在服用維生素和鈣片的時候,要不要喝苦嘍?免影響吸收。

8樓:初曉的陽光

當然不行了。 可樂中的二氧化碳,能最大程度的消融你對鈣片的吸收。

9樓:日臻

不能嗎?可樂消耗鈣,但是你不吃鈣片它同樣會消耗你身上的鈣,最好別喝可樂。

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