剛吃完零食和水果可以馬上吃鈣片嗎

2023-02-26 11:30:09 字數 3563 閱讀 6440

1樓:匿名使用者

當然可以了。

首先,部分水果裡面就含有鈣,這和鈣片不衝突。而鈣片屬於滋補藥品,不會與其他物品產生化學反應的。

2樓:匿名使用者

您好:一般吃完水果後不要馬上吃鈣片的,水果吃完後半小時以後,再進食鈣片,以免影響的,祝您健康。

3樓:匿名使用者

最好等半小時後再吃鈣片,才利於鈣的吸收。

4樓:夏娃視聽

剛吃完零食和水果不可以馬上吃鈣片,因為:

1,剛吃完零食和水果後吃鈣片,影響人體對鈣質的吸收。

2,水果中含有維生素c,與鈣片容易結合,造成結石的產生。

3,零食中含有一定的新增劑,與鈣片容易結合,產生反應,引起腹瀉。

4,吃完零食和水果後,要半個小時後,再吃鈣片。

吃完水果後可以吃鈣片嗎?

5樓:玄天雲侶

吃水果後不可吃鈣片。水果的單寧和楺酸和鈣變硬(石)。不可吸收。可過四小時後再吃鈣片。

6樓:豬豬大黃蜂

可以啊,沒有衝突的。

吃完水果可以吃鈣片嗎

7樓:艾德北京校區

沒有特別嚴格的要求,但是如果能間隔一段時間更好。

8樓:匿名使用者

鈣片最好不要和水果一起吃。

因為水果中含有的草酸、植酸、膳食纖維等會妨礙鈣的吸收,所以儘量鈣片與水果間隔開來吃為宜,一般間隔一個小時左右為宜。

9樓:我你藝哥

等30分鐘在吃鈣片,水果中的果酸可能會阻礙鈣的吸收。

10樓:匿名使用者

缺鈣少吃蔬菜和水果,多喝奶。

11樓:哆咪兔

鈣片最好不要和水果一起吃,隔開一段時間再吃好點。

中午吃完飯後可以吃鈣片嗎

12樓:窗邊一個豆豆

午餐後可以吃鈣片,最好是早餐以後吃吸收更加完善。

吃完鈣片可以馬上吃水果嗎?

13樓:半痴半傻半痴呆

是可以吃的不會有什麼影響的。

一般是鈣劑要晚上口服藥物和魚肝油一起口服藥物**就可以的。同時要多曬太陽均衡營養多吃新鮮蔬菜水果。

拓展內容:

有哪些含鈣的食品——

乳類與乳製品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。

豆類與豆製品:黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮、豆腐乳等。

海產品:鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。

肉類與禽蛋:羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉鬆等。

蔬菜類:芹菜、油菜、胡蘿蔔、蘿蔔纓、芝麻、香菜、雪裡蕻、黑木耳、蘑菇等。

水果與乾果類:檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄乾、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹幹、花生、蓮子等。

14樓:多晴空

建議你半小時之後再吃水果,這樣有利於鈣片在體內的吸收和利用。鈣片和水果最好不要同時服用,鈣片晚上早晨服用都可以,水果最好餐前服用。

口服鈣片後可以吃水果,多吃含維生素c水果,促進鈣吸收,平時多吃含鈣食物,多鍛鍊身體增加自身免疫力。

鈣在人體中起到的作用:

1)維持細胞的生存和功能。

2)參與神經肌肉的應激過程。

3)鈣對維持體內酸鹼平衡。

4 ) 機體缺鈣主要影響骨齒髮育。

5 ) 更為值得重視的是鈣缺乏會破壞人體的免疫系統。

15樓:碧水蜜桃

一般可以的,不會有什麼影響。但建議隔段時間再吃,利於鈣片的消化吸收。

擴充套件資料:

【鈣】鈣是人體內最普遍的元素之一,被稱為「生命中的鋼筋混凝土」,人體中鈣的含量佔總體重的,其中骨骼和牙齒約佔99%。體液和軟組織佔1%。

對於人體代謝、細胞功能、神經系統運作、 蛋白激素合成等起到至關重要的作用。

【服用時間】晚上補鈣效果好,建議飯後30分鐘至1小時服用。

【適用人群】

處在生長發育期的青少年;

由於缺鈣而導致骨質疏鬆、抽筋、腰痠背痛的婦女和中老年人;

孕婦、母乳餵養的人群。

骨折修養中人。

更年期、痛經者、神經衰弱、神經性偏頭疼等人士。

需要防止骨質疏鬆,骨軟化,佝僂病,肌肉抽搐,痙攣的人士。

【作用功效】

促進青少年骨骼生長髮育。

防治骨質疏鬆、骨折、腰痠背痛、抽筋、駝背、高血壓、齲齒、失眠、痛經、心悸、情緒不穩定等症狀,適合中老年人,絕經期前後婦女。

調解心臟節律,有助於維持正常的血液凝固,輔助調解營養素的運轉,有助於維持正常的肌肉和神經功能。

預防因缺鈣引起的高血壓、冠心病、腫瘤等各種疾病。

預防兒童佝僂病、成年人軟骨症和骨質疏鬆,特別對中老年人骨質流失造成的腿腳抽筋、腰背痠痛等有明顯改善作用。

【注意事項】

鈣片不能代替藥物。儘量選擇食補。多吃豆製品,奶製品,可以調整膳食,注重飲食多樣化。同時多運動,多曬太陽,科學補鈣。

鈣片與菠菜不可同時吃。菠菜富含草酸,草酸根離子在腸道內與鈣結後易形成草酸鈣沉澱,不僅阻礙人體對鈣的吸收,而且還容易形成結石。所以菠菜食用前要先在沸水中焯一下。

小孩及中老年人在服用鈣片前後2小時內應儘量避免食用菠菜、青椒、香菜等含草酸較多的食物。

16樓:勤奮的地梁

鈣片都是在睡覺前服用,而水果的話宜在鈣片之後半個小時吃最好。補鈣應儘量採用食補。平時可以多喝點鯽魚湯、骨湯、豆奶製品等等。

17樓:匿名使用者

可以吃水果食物,不要再吃其他補鈣的產品,人體對各種微量元素和營養的吸收也有一定的量,過量食用也吸收不了,浪費錢不說還給腸胃增加不必要的負擔。

18樓:中山海之聲

吃水果是沒有什麼關係的,可以放心吃。

吃完鈣片可以馬上吃東西嗎?

19樓:匿名使用者

最好不要吃,以利於人體對鈣的吸收。建議在服藥30分鐘後再吃其他食物。

**吃鈣片後可以吃水果嗎?

20樓:網友

一般吃完鈣片後不要馬上吃水果的,鈣片吃完後半小時以後,再進食其他食物的,以免影響的,祝您健康!

21樓:人生幾何

可以,有的水果也有補鈣作用的。

22樓:匿名使用者

可以吧我推薦你吃雞蛋。

吃完鈣片能吃香瓜嗎?

腸炎吃可以吃什麼零食,腸炎吃可以吃什麼零食

1.低脂 少纖維。含脂肪太多的食物,除不易消化外,其滑腸作用常會使腹瀉症狀加重,因此患者不應吃油炸 油煎 生冷及多纖維食物,可選擇容易消化的細掛麵 燴麵片 餛飩 嫩菜葉 魚 蝦 蛋及豆類製品等,以使腸道得到休息。2.慢性腸炎患者如伴有脫水現象時,可喝些淡鹽開水 菜湯 米湯 果汁 米粥等,以補充水 鹽...

水果和零食什麼生意好,想開一家水果和零食的店,取什麼名字好?

根據你自己的情況了,如果離學校近的話,賣零食比較好點 學生愛吃零食 如果離小區近的話,賣水果比較好點 父母喜歡給家裡人買水果 我想開一家零食水果店 10 你要是開店面的話,首先需要租一個店面,然後去工商局辦理一個營業資格證,然後進貨開店經營,這個資本最起碼得幾千塊吧,這還是比較小的,要是大些的,得好...

孕婦可以吃的零食有哪些,適合孕婦的零食有哪些?

孕婦可以吃零食,但是一定要注意,吃零食不能把零食當做正餐,零食只能搭配營養物質來吃。孕婦要做到少量多餐,所以在三餐正餐之外,可以在兩餐之間或臨睡前少量地吃些零食。孕婦可以吃的零食主要有以下幾類 第。一 碳水化合物,比如說玉米 雜糧 紅薯 芋頭等等。第。二 水果,水果作為零食,比如說蘋果 梨 葡萄 香...