1樓：網友
多吃新鮮的蔬菜水果（尤其是富含胡蘿蔔素及維生素c），因為維生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡蘿蔔、南瓜等蔬果。）
多喝水，多排尿。多運動，多排汗，可以加速排除體內的尼古丁等。
同時可用的辦法包括：在你爸爸吸菸後立即打掃房間，洗澡並換衣服，在房間內擺上幾盆耐陰的植物（有助於吸收二手菸中的部分有害物質，如甲醛等）
保持良好的生活習慣，特別注意要多喝水，多到空氣新鮮的地方運動哦。
祝你好運。
2樓：網友
社會不生產煙不就沒有人吸菸了。還用什麼戒菸診所，無煙社會環境下就不會有一手，二手，三手煙了。。是誰先發明的煙，罪魁禍首奪去了多少人的生命，
3樓：
戴口罩，遠離吸菸人群。
在無法避免二手菸的情況下，如何降低二手菸，乃至三手煙的危害？
4樓：丸子閒談文化
戒菸、開窗通風、定期體檢等方法都可以降低二手菸、三手煙的危害。<>近日，河南一女子在體檢時發現自己患上了肺癌。醫生詢問後得知，該女子丈夫長期吸菸，該女子也因丈夫長期吸二手菸、三手煙而患上肺癌。
資料顯示，中國有3億多菸民，每年菸草致死800多萬人。值得注意的是，醫生所說的「三手煙」是吸菸者「吸菸」後遺留在衣服、牆壁等表面的菸草煙霧殘留物。生活中，接觸到被汙染的布藝沙發、衣服、窗簾、地毯的人，也會沾染三手煙，這些氣味甚至可以在室內待200天。
與二手菸相比，三手煙的致癌率更高。對此，不少網友表示，煙味確實很討厭，但又無法完全避免。有人表示父親不僅在屋裡抽菸，還經常在飯桌上抽菸。
說了很多次，但是他根本不聽我們的。不難看出，很多人不僅抽菸，而且沒有公德意識。當科學研究一再表明二手菸對人體危害極大時，他們卻沒有剋制自己。
吸菸害人也害己，儘早戒菸才是重點。二手菸環境中，一回家就要換衣服洗澡。當家裡有孩子或孕婦時，你必須戒菸。
同時，遠離吸菸者。客廳要定期通風，並配置綠植。如果可能的話，你應該安裝乙個空氣淨化器。
日常生活中應多吃新鮮蔬菜和水果，如柑橘類水果、鮮棗、青椒、胡蘿蔔等，富含維生素c和胡蘿蔔素。還可以每天喝2~3杯綠茶，有助於清除體內產生的自由基，減少香菸帶來的危害。最重要的是，如果家人有吸菸的習慣，又不能戒菸，建議定期做低劑量螺旋ct篩查。
這種檢查是篩查肺癌的重要手段，輻射劑量低，不用擔心***。
5樓：愚喬啊
儘量讓自己不處在二手菸的環境中。可以戴口罩。可以勸吸菸的人去外面吸菸。
6樓：金牛愛仕達
抽菸的時候要在油煙機旁邊，或者窗戶口，或者可以點一些檀香花露水來驅散味道，每天要開窗通風，對一些長期吸菸的地方進行消毒。
7樓：群群群群
保持心情的平和，以自然的方式減少呼吸的頻率，或者是開窗透風，或者是遠離抽菸者。
吸二手菸與三手煙對家人身體都傷害大，我們該如何遠離二手菸？
8樓：戀愛新生冉小姐
在生活當中，人們幾乎隨時隨處可見菸民的存在。身邊也總是圍繞著一些愛吸菸的朋友。經常吸二手菸甚至三手煙已經成為了現代人的極大困擾。
人人都知道吸菸是對人體的身體傷害是非常大的。但對於老菸民來說，這些都無法控制，也傷害了身邊人。為了減少二手菸的吸入，下面給大家詳細介紹幾個常用方法，各位讀者可根據自身的條件選擇。
雖然一直高喊昌答吸菸有害的口號，但這種現象並沒有減少。現代人壓力大，所以部分居民選擇用煙來緩解壓力。這對不吸菸的人群來說是非常燃帆厭煩的。
長期處在二手菸的環境當中。比抽菸本身的危害更大。為了自己和他人的身體著想，一定要及時遠離。
首先可以有選擇地交友，物以類聚。很多人剛開始抽菸都是因為身邊人的勸導，這時候一定要堅守本心，加以拒絕，養成潔身自好的習慣。對於非常熟的抽菸朋友，平時要加以規勸。
經常在旁督促吸菸的朋友，在指定抽菸地點吸菸。或者勸導朋友平時多加運動，平時也要多關注他們的生活活和工作壓力，加以開導，及時轉移他們抽菸的注意力，減少吸菸時間 ，共同養成積極向上、樂觀的心態，遠離香菸。如果有朋友喜歡在室內抽菸，一定要多次開窗，加速空氣流通，儘快散除煙味，以此來減少二手菸對身體帶來的傷害。
對於少量吸菸的朋友，要為其講解吸菸給人體機能帶來的負面影響，讓其深刻認識到抽菸的不利一面，減少吸菸情況，或者儘快戒菸。自己一定耐段慧要以身作則，家裡的年輕人也要及時的勸導，不要讓其養成抽菸的習慣。一定要遠離二手菸，給自己乙個健康的未來；減少吸菸，為家人創造清新舒適的環境。
9樓：神級小玩家
遠離二手菸要從以下幾點做起，第一是勇敢的提出派稿反對，對於一些在公共場所吸菸的人，要嚴厲的站出來制止，因為這是違法的事情，你制止他合理合法；第二是對於抽菸的家人予以規勸，告訴他吸菸有害健康，如果實在不能戒除的，也應當在陽臺或吸菸室進行抽塵裂孝煙，不要在家人面前抽菸源陵。
10樓：邂逅浪漫
一、嚴禁在不通風的環境吸菸，二、及時的制止周圍豎洞帆人群吸菸，三、與喜歡餘雹吸菸的顫拆人拉開距離，四、在自己的臥室放一些植物。
11樓：北山一師
我們要選擇遠離二手菸最好的辦法，就是應該注意平時要遠離吸仿坦煙的人，備餘桐而且家裡面要經常通風換氣，這樣是比較好毀源的。
二手三手煙的危害
12樓：乾萊資訊諮詢
吸入。
二、三手煙和直接抽菸一樣會導致哮喘、滲缺肺癌、高血壓和心臟病等。
經過研究表明，長期接觸。
二、三手煙可改變鼻上皮細胞基因表達，對細胞帶來並銀不可逆的損害。
進入體內的。
二、三手煙可改變跟氧化應激有關的生物學通路，使得細胞dna受到損害，久而久之增加患癌風險。絕喊宴。
研究還發現，短時間內接觸。
二、三手煙可影響線粒體活動，縮短人類壽命。
二手菸到底有哪些危害呢？又應該如何減少呢？
13樓：社會與日常生活
在生活當中隨處都能看到二手菸的存在，而且二手菸對於身體的危害遠比一手煙要更加嚴重一些。不僅會讓自己的呼吸道出現一定的問題，而且也會讓自己的肺部出現疾病或者癌症的情況。想要有效消除身邊的二手菸，那麼儘量避開別人吸菸的時機，也可以將家裡利用相應的清潔片擦拭。
吸菸是乙個很不健康的行為，但是有些男性朋友為了消除或者思考一些事情，就會吸菸，這個時候二手菸也會隨之傳出來。如果站在風口或者站在吸菸這個人的下方，那麼二手菸會全部沾染在自己的衣服、**上，甚至還會進入自己的身體當中。可能剛開始出現嗆咳或者難受、流眼淚的情況，但是長時間的生存在這種環境當中，會影響自己的身體健康情況，不僅會出現肺部疾病，甚至還會影響到女性朋友的生育能力。
不過二手菸也是可以有效消除的，因為在外界環境當中不能避免抽菸現象，這個時候回到家中，儘量將衣物全部換下來，換上乾淨的家居服，另外家裡也要經常性的通風，換取新鮮空氣。也要購買相應的消毒用品或者酒精，兌些水分，將家裡的傢俱或者電器全部的擦洗一遍，這樣就可以清除相應的殘留物。同時也要多吃新鮮的蔬菜水果，因為蔬菜水果裡面含有豐富的維生素，維生素可以幫助大家有效的抗癌。
最後想說，即使自己非常的仔細，但是還是會避免不了，因此儘量將自己的圈子發展成無煙人群，這樣就能夠保證乙個很好的呼吸環境。另外也要定時間的去醫院做個檢查，不要讓二手菸潛伏在身體當中，給身體來乙個致命性的傷害。定時體檢可以有效幫助自己排除一些疾病，也可以幫助自己很好的瞭解到身體健康情況，做到有病早**、早**。
14樓：沒結婚呢
二手菸會引起他人的咳嗽呼吸不暢，結症者還可能會引起他人的哮喘發作，對於兒童出現頭暈和記憶力下降都會產生影響，長期在二手菸的影響下，可能會造成免疫力的低下，還會引發一些**病；儘量不要讓人們在公共場合下吸菸，在一些必要的環境下，可以設定一些吸菸室，在家裡別家長最好不要在房子裡邊吸。
15樓：曉丹學姐
會造成一些肺炎。會造成肺部疾病，會造成感染，也會導致自己的身體受到影響，會導致呼吸不通暢。平時不要去有二手菸的場合，更不要在家人抽菸的時候離得太近，這樣可以減少二手菸。
16樓：吳鑫學姐
會導致身體出現一些危險，會導致肺部受到影響，會導致出現呼吸疾病，也會導致出現支氣管疾病會導致哮喘。平時在別人抽菸的時候，一定要遠離這樣的場合，而且也要避免呼吸這樣的空氣。
吸二手菸對身體有什麼危害？吸二手菸對身體有危害嗎？
每天吸二手菸，對身體毒性很大，會引起呼吸道疾病，出現咳嗽 喉嚨痛 頭暈等症狀，所以要儘量避免，並採取一些措施。室內經常通風，儘量避免吸菸場所，可戴口罩，室內養一些花草，如葉綠素 蘆薈 竹子等。在飲食上應注意多吃新鮮水果 蔬菜和豆製品，適當可喝些鮮牛奶和吃些魚 瘦肉，以增加身體的抵抗力。交朋友時，最好...
天天吸二手菸對身體有害嗎，天天吸二手菸,已經快一年時間了
長期吸二手菸，對身體會有什麼危害？吸二手菸對人體有哪些危害呢？天天吸二手菸,已經快一年時間了 你可以自費買個空氣清洗劑如果你願意天天買點口香糖送他 還可以加他對你的印象分哦 你這樣的情況還真的比較困難，不過你回家後可以多吃點葡萄，這樣對肺比較好，能降低二手菸對你的危害！他都一直在你旁邊抽菸了，你根本...
女性吸二手菸的危害，二手菸對女性的危害是什麼？
聞煙者比吸菸者危害更大。和吸菸者相比，會吸入兩倍的尼古丁，三倍的焦油，五倍的一氧化碳和五十倍的致癌物質。如果您是女性的話，容易導致胎兒異常，孕婦早產，嬰兒出現呼吸消化體溫調節等功能障礙。吸菸者與吸二手菸者都要知道這些危害 危害一 肺癌 吸二手菸吸入的煙霧主要有兩種，一種是吸菸者嘴裡吐出來的煙霧，另一...