1樓：梧桐灰原
小學生每天可以攝入肥肉200克不對。超標了。小學生每天可以攝入肥肉 150 克。
小學生正是獲取營養長身體的時候，按照我國小學生每日膳食營養素供給量基本要求，小學生每天要獲取一些必須的營養。
小學生一天營養食譜怎麼設計：
早餐是一天最重要的一頓，因為小孩上午課程繁重。所以營養佔全天的35%：主要由肉類、奶、蛋和麵點、蔬菜水果組成。
早上最好空腹先喝20毫公升蜂蜜溫開水，20-30分鐘之內吃早飯較好。早餐最好每天都按照食譜上吃，若有特殊情況，必須吃乙個雞蛋、一杯牛奶和半個蘋果，乙個包子代替。
中午飯也很重要，約佔全天營養的40%左右。夏天最好選用清熱開胃的食物。要保持食物的新鮮，不要一次做很多。
也不要一次購買很多新鮮原料，因為夏天食物易變質。在午餐中加入適量的奶製品有利於鈣的吸收，增強抵抗力。如果天氣熱，在食譜中加上湯食，有助於開胃和增加水份的作用，湯在飯前喝才能達到最佳效果。
晚餐最好吃七分飽，儘量不吃水果：早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃是零！晚上也要讓胃腸道休息一下，忌吃大多太飽和不易消化的食物！
晚飯前後最好都不要吃甜食，因為晚上活動少，身體吸收不了，容易導致肥胖。
2樓：國色天香
這話是不對的，怎麼能每天攝入肥肉200克的200克就是四兩啊，那太多了呀。有一兩就夠了呀。也就是50克。平常吃鯨肉的時候裡面也含有的千萬不要吃，油量太多了。
3樓：匿名使用者
攝入任何卡路里，請配合適當的運動，那麼就算攝入500克都不會有問題。而攝入200克不運動，那時間長了也會不健康。飲食葷素搭配都要吃一點，一天有流汗的運動1-2小時，都是很健康的生活方式。
4樓：網友
一般來說：嬰兒每天50-75克，幼兒每天75-100克，小學生每天100-30克，中學生每天130-150克，成年人中的腦力勞動者每天130-150，體力勞動者每天增加到150-200克，而對老年人說來，則以每天100-120克為好。
5樓：網友
小學生少吃肥肉，應該多吃瘦肉。
6樓：從來處來的故事
你好，男孩每天75克，女孩75克；
應多吃穀類（多數為碳水化合物）,供給充足的能量，每天需400~500克穀類，每天脂肪適宜攝入量佔總能量的25%~30%。
營養學家認為：
營養***的早餐，應包括穀物、動物性食品、奶類及蔬菜水果四大部分。專家研究又發現，食用能量充足、配比均衡早餐的學生，在數字運用、創造想象力及身體耐力等方面，都強於食用早餐營養搭配不合理的學生，意見建議：正常情況下，中學生每天早餐攝入的營養物質要達到下表所列出的成分及其量：
蛋白質 克脂肪 克碳水化物 克熱量 千卡維生素a 微克胡蘿蔔素 毫克視黃醇當量 微克維生素b1 毫克維生素b2 毫克維生素c 毫克維生素e 毫克鈣 毫克鐵 毫克鋅 毫克營養學家經過研究認為：人的營養物質必須符合平衡膳食寶塔。
平衡膳食寶塔共分五層，包含我們每天應吃的主要食物種類。寶塔各層位置和麵積不同，這在一定程度上反應出各類食物在膳食中的地位和應占的比重。
7樓：春李孟
可以，但有點多了，已營養均衡為主。
8樓：王者蔬菜炒番茄
少吃點肥肉，吃太肥的東西會影響腸胃和身高，導致肥胖會加重骨架壓力，從而對身高造成影響，營養應從各方面攝入，均衡各種營養，才能有效成長，多運動。
9樓：披鶴氅戴綸巾
我認為小學生每天攝入肥肉200克有點多，雖然每天需要吃一定量的肉，但不能吃得太多，尤其是肥肉，吃太多了對身體不好。
10樓：造型師
肯定不對啊，太油膩 脂肪太多。
11樓：網友
對的，小學生每天可以放入一些肥肉。對孩子的成長髮育是非常關鍵的。
12樓：老許願
乙個200的肉和乙個普通人全頭大小差不多。按照合理的飲食標準，每人每天平均需要動物蛋白44～45克。除了從肉中攝取外，還可以通過牛奶、蛋類等補充。
因此，每天最好吃一次肉菜，而且最好在午餐時吃，肉量以200克左右為宜。再在早餐或晚餐時補充點雞蛋和牛奶，就完全可以滿足身體一天對動物蛋白的需要了。
13樓：闢詩柳
小學生如果每天攝入攝入肥肉200克也可以，但是小學生的身體消化能量比較強一些，但是個人認為肥肉還是不管老人小孩都要少吃為好。
14樓：大重子啊哈
不對，肯定超標了。脂肪太高。
小學生造句什麼可以什麼可以什麼，小學生用於是造句都有哪些
小可以為此造句法可以分追加之。什麼機器可以做什麼，可以幹什麼都是有這個機器的屬性決定的。玩psp的時候，我們可以一邊打遊戲，可以一邊聽 在家裡，我既可以幫媽媽做家務，又可以給爸爸捶背。水果刀可以削蘋果可以削梨 o 啊！媽媽可以一邊掃地，可以一邊聽 你可以。也可以。小學生用於是造句都有哪些 一會兒風停...
小學生可以看小說麼,小學生能看小說嗎
世界名著也是 啊，看看也可以的，但是不一定會了解裡面深層的東西 恩 不過別看兒童不宜的啊 看一些武俠 對學習有幫助的一些古典文學 可以啊！但是不要去看那種不適合小學生看的，談情說愛 不健康的。小學生能看 嗎?可以，但我個人認為，最好看一下些有內涵的，可以學到東西的，畢竟小學是人格塑造和習慣養成的一個...
200首必背古詩，小學生必背古詩200首
涼州詞 王之渙 唐 黃河遠上白雲間，一片孤城萬仞山。羌笛何須怨楊柳，春風不度玉門關。春曉 孟浩然 唐 春眠不覺曉，處處聞啼鳥。夜來風雨聲，花落知多少？絕句 杜甫 唐 兩個黃鸝鳴翠柳，一行白鷺上青天。窗含西嶺千秋雪，門泊東吳萬里船。春夜喜雨 杜甫 唐 好雨知時節，當春乃發生。隨風潛入夜，潤物細無聲。野...