1樓：手機使用者
先試著去讚美別人，從好的地方去想別人試試~！
我心態不好，怎麼辦呢？
2樓：網友
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換乙個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一杆秤失衡了。
3樓：大爺愛花不買花
看書，找些情緒管理類的書看，做點事就不會想那麼多了。
4樓：克利兔
你就沒有什麼調節心情的手段嗎？比如運動，看書，看劇之類的？多暗示自己，控制情緒，冷靜。
當自己心態不好時, 該怎麼辦?
5樓：閆玉巧盛妍
我給你的意見，你看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
寧靜致遠~~~
心態不好需要怎麼調整呢？誰來幫幫我啊？
6樓：網友
你可以試著把參加活動的其他人當做自己熟悉的人來相處，你跟熟悉的人在一起肯定不會緊張噻。也可以想有什麼可緊張的呢？我緊張一定有人比我還緊張，而且越緊張越不想出醜就越容易出醜。
同樣是人，都是平等的，我有沒做什麼虧心事，為什麼要怕呀？
但是一般那種大場面，人都會有些緊張的，怕自己沒做好，這是正常的。
你要有信心才行。
7樓：佛之笑笑生
佛經裡有對色身的不淨觀來阻止自己的慾念。色在佛經裡指一切有顏色肉眼能看見的東西。經上說可以想想人死後的肌肉有淤紫變浮腫，由浮腫開始腐爛生蛆，再生筋連著骨頭，最後由一堆骨頭變成灰，所有人都要經歷這些，你還對乙個面相嬌好的男人或女人有依戀嗎，都是浮雲，她們醒了也是滿嘴腥臭，肚子裡也是屎尿淋漓，拉出的穢物也是奇醜難耐。
做這樣想，你就沒有慾念了。而你緊張也可以想想那些在你眼前無盡瀟灑的人的失態的樣子，他們也許比你還緊張，你就平靜些了，一靜腦子就自主了，然後就知道怎麼辦了，有了應對的策略你就更不緊張，最後遊刃有餘了。
8樓：匿名使用者
好好熟練一下你的業務，你不是緊張，是業務水瓶太差，沒有信心。
要有乙個好的心態，請開導我唄？
9樓：明天你好嗎
好的心態有很多的作用 比如說。
1、心態能夠決定你的行動：什麼樣的選擇決定了什麼樣的生活。我們今天的生活就是由於我們幾年前的選擇決定的，而我們今天的生活更加能夠決定我們今後幾年的生活。
也許有的失敗還可以從頭開始，也許有的失敗了就是一輩子的事。所以用一副良好的心態，去做好人生的每乙個選擇，併為此付出一輩子的行動。
2、心態能夠決定你的思維能力：人只有保持一種平和的心態（平常心），才會有冷靜的思考能力，才是解決問題的最佳方式，最常見的例子就是應考心態。人與人的差別（思維方式）並沒有很大，但就是這一點的的差別會導致乙個天上，乙個地下。
說到底就是你是積極的還是消極的。
3、心態可以決定你的成敗：如果用正確的心態去對待每一件事情，無論是好是壞，那麼我們的路都會是順利的。反過來，可能你的人生之路會充滿坎坷。
有些事情並不是我們不能超越，而是我們過不了心裡的那道防線。但是當你真的做到了，你會在走向成功。
4、心態能夠決定你的人生高度：能者將失敗歸因於自己的能力不足或者經驗不夠，慫者會把失敗歸因於 外界的環境和機遇的不公，他們總是在等待，抱怨，放棄。壓根沒有想過為什麼你會變成這樣，難道自身真的沒有任何缺陷嗎。
有的話你改正了麼？
5、心態決定你的人生命運：上述那麼多總結起來，就會影響到我們的命運。無論是在學生時代，還是在工作的時代，你的任務都是不同的。
有人說學習沒用，好學生畢業還不是給差學生打工的。哎，悲哀啊。我只能說！
其實任何乙個成功人士都希望自己的子女能夠德才兼備，繼承大統。難道他們不知道學習的重要性嗎。積極的心態會給我們積極的行動暗示。
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