1樓：泥淼
一、穀物組。
溼熱型--高粱公尺、檽公尺以及產品。
寒性性--烏麥、小公尺、麥籽、青稞、綠豆、薏仁公尺以及產品。
平性--稻公尺、燦公尺、苞公尺、地瓜、梗公尺、赤小豆以及產品。
二、蔬菜水果組。
溼熱型--荷蘭豆、蔬菜、黃芽菜、香萊、朝天椒、莧菜、冬瓜、蒜黃、蒜薹、蒜頭、小蔥、薑片、紅蘿蔔。
寒性性--萵筍、冬瓜、生藕、生蘿蔔、薺薺菜、絲瓜、茄子、四季豆、黃瓜、萵筍、茨菇、海菜、黃花菜(乾片)、海帶絲、春筍、毛筍、菊花菜、蓬蒿菜、馬蘭頭、黃豆芽、西蘭花、油菜籽、蕹菜、青筍。
平性--包心菜、西紅柿、豆角、四季豆、芋艿、雞毛菜、馬鈴薯、花椰菜、花椰花、木耳、刀豆、白木耳、淮山藥、榛子仁、白芝麻、洋蔥頭、菌類、平菇、豇豆、花生仁、黃豆、大豆、綠豆芽、薏公尺仁、扁豆。
三、畜類食品組。
溼熱型--牛肉、鱔魚、小河蝦、海龍蝦、雀肉、雞蛋、牛肝。
寒性性--鵝肉、兔子肉、螃蟹、螺螄肉、田螺肉、馬肉、牡蠣肉、鴨蛋、蛤蚌。
平性--生豬肉、鴨肉、鯽魚、大青魚、草魚、鯰魚、魷魚、鰣魚、大黃魚、目魚、生蠔、野生甲魚、泥鰍魚、海蜇皮、烏賊魚、熱血、生雞蛋、鴿蛋、鵪鶉肉、雞蛋、海叄、燕窩。
2樓：乙個無主見流浪漢
平和溫和的食物。西紅柿土豆山藥。白菜生菜。小公尺。
3樓：紅喜喜
我們一般吃的大公尺麵粉之類的都是平性的，雞肉豬肉性平，鴨肉涼性，牛肉羊肉是熱性的。蘋果是平性偏涼的，香蕉梨都是涼寒，桔子是熱性。等等。
4樓：北海九道
平和溫和的食物有哪些？豆腐之類的，只要不是辣的，都屬於比較平和溫和的食物。
溫和的食物有哪些
5樓：悠悠昊天之澤
一、穀物豆類組。
溫性食物--稻公尺、燦公尺、苞公尺、地瓜、梗公尺、赤小豆以及產品；酸奶，豆類食品。
二、蔬菜組。
溫性蔬菜--包心菜、西紅柿、豆角、四季豆、芋艿、雞毛菜、馬鈴薯、花椰菜、花椰花、木耳、刀豆、白木耳、淮山藥、榛子仁、白芝麻、洋蔥頭、菌類、平菇、豇豆、花生仁、黃豆、大豆、綠豆芽、薏公尺仁、扁豆。
三、畜類食品組。
溫性肉類--生豬肉、鴨肉、鯽魚、大青魚、草魚、鯰魚、魷魚、鰣魚、大黃魚、目魚、生蠔、野生甲魚、泥鰍魚、海蜇皮、烏賊魚、熱血、生雞蛋、鴿蛋、鵪鶉肉、雞蛋、海叄、燕窩。
四、水果組。
溫性水果--蘋果、紅提、青檸檬、烏梅乾、枇杷果、橄攬、李子果、話梅、海棠花、菠蘿蜜、石榴、無花果、熟稜角、熟荸薺。
6樓：小趙老師為您服務
這些都是涼性蔬菜。
親。寒性的蔬菜有苦瓜、冬瓜、黃瓜、西紅柿、海帶、馬齒莧、魚腥草、芹菜、芽白等等。這些食物都具有清熱降火的作用，對於熱性的體質或實火症，尤為適宜，但是要注意脾胃虛寒的患者是不宜多吃這些蔬菜的。
其中螃蟹特別寒涼，體質虛寒或者是孕婦是不能吃的，很容易出現虛寒腹瀉或者導致孕婦流產，正常體質的患者，一次也不宜吃得過多。
7樓：京滬智財權
沒有什麼食物不溫和，只看烹飪方式。
8樓：紅紅衣服服裝大全
麵粉，豆油，酒，醋，生薑，蔥，蒜，胡蘿蔔，黑豆，黑棗，黑芝麻。
9樓：帳號已登出
溫和的食物有很多的呀，比如說堅果之類的，還有就是蔬菜水果之類的呀，都是比較的溫和的。
溫熱食物和平性食物的食療作用
10樓：血刺熊貓
中醫講究遵循自然規律，什麼體質對應的就要吃什麼樣的食材，身體出現不適，也藥用對應的中藥材進行**。這就是中醫上所說的對症下藥。所謂食物的四氣，其實也就是針對中醫理論上的這一特點而來的。
本篇，我們就來說一說，溫熱食物和平性食物的食療作用。
1、溫熱食物的食療作用。
溫與熱同屬一種性質，都有溫陽、散寒的作用，醫學上常用來**寒證和陰證。凡是表現為面色蒼白，口中發淡，即使渴也喜歡喝熱開水，怕冷，手足四肢清冷，小便清長，大便稀爛，舌質淡，脈沉遲的病症，都可以選用溫熱食物。
常用食物中屬溫性的有刀豆、芥菜、香菜、南瓜、桂圓肉、杏、桃、石榴、烏梅、荔枝、栗子、大棗、核桃肉、麻雀、鱔魚、蝦、鱔魚、海參、雞肉、豬肝、火腿等；屬熱性的有韭菜、蔥、蒜、生薑、小茵香、辣椒、羊肉、狗肉、花椒等。
2、平性食物的食療作用。
由於食物中溫與熱、涼與寒只是程度的不同，而有些溫或熱、涼或寒卻難以截然分開，為簡便起見，通常僅歸納為寒熱兩類，將寒涼屬性的統稱為寒，溫熱屬性的統稱為熱，而在寒熱之間增加了平性。平性食物既不偏寒，也不偏熱，介乎兩者之間，通常具有健脾、開胃、補益的作用。多用於一般病症。
而由於其性平和，故一般熱證和寒證都可配合食用，尤其對那些身體虛弱，或者久病陰陽虧損，或病症寒熱錯雜，或內有溼熱邪氣者較為適宜。
食物中屬於平性的有粳公尺、糯公尺、黃豆、蠶豆、赤豆、黑大豆、玉公尺、花生、白菜、蓮子、芝麻、葡萄、橄欖、豬肉、豌豆、扁豆、黃花菜、香椿、胡蘿蔔、鯽魚、鴿蛋、芡實、牛奶等。
平性食物有哪些
11樓：乾萊資訊諮詢
1、蜂蜜。效能】味甘，性平。
歸經】入肺、脾、胃、大腸經。
功效】補益租粗脾胃，緩急止痛，潤肺止咳，潤腸通便，潤膚生肌，化瘀解毒。
2、牛肉。效能】味甘，性平。
歸經】入脾、胃經。
功效】補益脾胃，補中益氣，強筋健骨。
3、大豆。效能】味甘、性平。
歸經】入脾、大腸經。
功效】健脾寬中，潤燥消水、清熱解毒、益氣養胃。
4、山藥。效能】味甘、性平。
歸經】入肺、脾、腎經。
功效】和中健脾，補益肺氣，固腎益精，助五臟、強筋骨，安神寧心，延緩衰老。
5、玉公尺。效能】味甘、性平。
歸經】入脾、胃經。
功效】調中健脾，祛溼利尿。
平性食物有哪些
12樓：雙麗劍
平性食物有大公尺、土豆、芋頭、山藥、紅薯、黃豆、豌豆、豆漿、熟的白蘿蔔、胡蘿蔔等。平性食物是相對於寒涼和溫熱性質而言的一類食物，其寒熱性質不明顯，比較平和，不論寒症還是熱症都可選用。 <
平性食物有大公尺、土豆、芋頭、山藥、紅薯、黃豆、豌豆、豆漿、熟的白蘿蔔、胡蘿蔔等。平性食物是相對於寒涼和溫熱性質而言的一類食物，其寒熱性質不明顯，比較平和，不論寒症還是熱症都可選用。
平性食物有哪些？
13樓：帳號已登出
1、馬鈴薯。
味甘、性平。
作用：補氣、健脾。適用於脾虛體弱，食慾不振，消化不良者。不過要注意，發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。
2、紅薯。味甘、性平，屬於脾胃經。
作用：有助於補脾胃、益氣力、寬腸胃。適合脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉者食用。不過要注意，多吃很容易會引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
3、香菇。味甘、性平。
作用：益胃氣，治痘疹。適用於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力者食用。屬於發物，患有麻疹、**病以及過敏性疾病的人士忌食。
4、山藥。味甘、性平，屬於脾、肺、腎經。
作用：有助於補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。適合脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉者食用。不過，溼盛和氣滯脹滿者忌食。
5、栗子。味甘、性溫，屬脾、胃、腎經。
作用：可以起到補脾健胃，補腎強筋，活血止血的作用。適用於脾虛食少、反胃、瀉洩者。不過，氣滯腹脹者忌食。
溫和的和溫和地造句,用溫和的兩種意思造句
溫和的 形容 詞 名詞或溫和的 形容詞 形容詞 名詞1.溫和的春風拂過大地，她專輕輕細語喚屬醒了生命的綠色。2.母親在我們心中總是溫和的慈善的依賴。溫和地 副詞 動詞 1.老師溫和地摸摸我的頭，說 知錯就改，就是好孩子。溫和 表示氣候 今天天氣溫和，適宜外出郊遊。溫和 表示態度 老師對待我們態度溫和...
形容態度溫和的成語有什麼,形容態度溫和的詞語成語
平易近人 平易 原指道路平坦，比喻態度平和。態度謙遜和藹，對待人沒有架子使人容易接近。也指文字淺顯，容易理解。原作 平易近民 虛懷若谷 指胸懷像山谷那樣深而且寬廣，形容十分謙虛。和藹可親 和氣，謙遜。指一個人的修養很好，態度溫和，容易接近，一般指老人。和藹 態度溫和，容易接近，形容人的態度謙和。平易...
溫和的意思是什麼呢,溫和的意思是什麼？
溫和 詞語解釋 拼音 w n h 解釋 1.指性情 態度 言語等溫柔和平。2.指氣候不冷不熱。3.指物體具備使人感到暖和的適當溫度。溫和的意思是什麼？溫和 w n h w n huo 基本釋義 一 w n h 1 氣候 不冷不熱 昆明氣候溫和，四季如春。內2 性情 態度 容言語等 不嚴厲，不粗暴，使...