1樓：小可
他喜歡吃什麼就弄什麼給他吃羅 哈哈。
老年人適合吃什麼早餐
2樓：網友
豆漿，或者五穀豆漿都行，主食的話可以是饅頭加小菜。
稀飯也行，早飯不能油膩，少吃一點，配包子。
主要還是吃一些易於吸收和消化的食物。
具體做法我就不用寫了吧，交代一句，稀飯最好煮的爛爛的，好消化吸收，多煮段時間。小公尺稀飯，大公尺都行。
3樓：網友
清淡柔和，易消化，有營養的，含蛋白質多的，老年人要適當補鈣，比如粥，豆漿，牛奶，雞蛋，饅頭之類的。
老人早餐吃什麼最營養
4樓：那你到底
粥比較易消化，再加上一些切小塊的肉類熬。
5樓：
如果沒有糖尿病，推薦燕麥粥加乙個雞蛋。
老人吃什麼早飯好
6樓：網友
上泡一些黑公尺，小公尺，糙公尺，黑豆，芝麻，核桃，花生，苦蕎，燕麥，第二天早上洗一下放在豆漿機裡，再加十多立枸杞，幾顆紅棗，一起加適量的水，用的是直接煮熟的這種機子，兒子每天都要喝一大碗，他說有一種自然的糧食香味，每天早上兩個土雞蛋的蛋黃，乙個饅頭，土雞蛋是我每個月專門去農村有散養雞的農家買的，兒子九歲多了，智力相當不錯，成績也很會，身高1公尺48，體重82斤，我三十八歲了，1公尺六體重九十八斤，**比以前好多了，臉上也還沒有鄒文，兒子一年都難得感冒一回，老公也習慣這樣吃，他說又吃到小時候在農村的味道了，三年來我已經成為一種習慣了，每天晚上不泡上這些總覺得事情沒幹完，這個習慣是我家八十歲多歲的老奶奶告訴我們的，他說她幾十年都有這個習慣，煮稀飯總愛什麼紅豆，綠豆，小麥，蕎麥等等，就是農村家裡的雜糧放在一起煮的飯特別香，老奶奶的牙眼睛啊，都和我們一樣，我覺得這個方法很不錯，還有光早餐營養是不夠的，我們一家中午和晚餐都很注意，一要健康，二要營養，三是儘量吃一些農家自產的蔬菜，養上一年的豬肉，多吃牛肉，羊肉，這些生活開支可能比平時高出許多，可是少生病少去醫院，現在的醫院可不好進的，身體才是本錢。我家有兩個木桶全是這些農村的土東西，不妨可以試試。
7樓：敲開那扇門
可以吃芝麻泡蜂蜜、紅棗、花生、不要吃油炸的、油煎的，尤其不要吃油條。
8樓：娥眉對湘水
儘量多吃一些清淡一點的，我奶奶每天早上都是熬些情亮補身的粥給她喝的。粥中食物型別就得因人而異咯。
老年人和中年人早餐應該吃些什麼
9樓：客恬寧
1．在食物寶塔上，你看到了每日所需的五類食物。它們不能互相替代，要使身體健康，每一類食物你都需要。 2．在寶塔同一層中的各種食物所含營養成分大體相近，在膳食中應經常互相替換，以使膳食豐富多彩。
而且吃的品種越多，攝入的營養素越全面。 3．日常生活中，不一定每天每種食物都照著"寶塔"推薦量吃。如不一定每天吃50克魚，可改成每週吃2~3次魚，每次150~200克，重要的是每日膳食要包括寶塔中的各類食物，經常遵循寶塔各層腔好各類食物的大體比例。
二、我們如何吃早餐？ 拋棄掉你不吃早餐或隨便對付的惡習吧！乙份營養豐富的早餐能使您全天都精力充沛！
營養搭配：基本的原則是：主副相輔、幹稀平衡、葷素搭配。
以下的營養元素是你早上進餐時一巨集衝定要注意的：a碳水化合物。人類的大腦及神經細胞的運動必須靠糖來產生能量。
因此可進食一些澱粉類食物比如饅頭、麵包，粥等。早餐所供給的熱量要佔全天熱量的 30％。伍絕鉛主要就靠主食故早餐一定要吃好。
b蛋白質食物。人體是否能維持充沛的精力主要依早餐所食用的蛋白質而定。因此，早餐還要有一定量的動物蛋白質如雞蛋、肉鬆、豆製品等食物為佐餐。
c維生素這一點最易被人所忽視。最好有些酸辣菜、拌小菜、 泡菜、蔬菜沙拉、水果沙拉等。
保健養生 老人早餐吃什麼好？
10樓：ak_玤
「早睡早起身體好」，是很多老人的養生經，每天五六點起床，草草吃完早餐去鍛鍊。殊不知，這樣可能導致腸胃疾病。
早餐幾點吃最好？早餐一般幾點吃比較好
一些人早晨起得早，早餐便也吃得早，其實這樣並不好。早餐最好在早上7時後吃。醫學專家指出，人在睡眠時，絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物，到早晨才漸漸進入休息狀態。一旦吃早餐太早，勢必會干擾胃腸的休息，使消化系統長期處於疲勞應戰的狀態，擾亂腸胃的蠕動節奏。所...
清淡早餐吃什麼？早餐一般吃什麼好 清淡的
我吃的欣善怡up go液體早餐，這款早餐無乳糖無膽固醇，但是營養卻十分充足，維生素 礦物質含量都充足，蛋白質也豐富，完全滿足人體營養需求，大大適合早餐食用。早上搭配麵包 吐司 水果都是大大不錯的選擇。白粥最好，要不就小米粥，養胃點。白粥，豆漿，稀飯，包子，鹹菜。早餐一般吃什麼好 清淡的 我覺得喝點豆...
女孩子一般早上吃點什麼早餐好,女孩子早上吃什麼早餐會比較好呢？
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