1樓：yc羅
除了以上的，還有有空吃點糖，補大腦養分。
什麼食物可以營養腦神經
2樓：北網域名稱醫
營養腦神經的食物：
1、含咖啡因類食物。咖啡、能量飲料以及某些藥物中所含的咖啡因毫無疑問具有提神醒腦的作用，但是這種作用只是暫時的。注意：咖啡因攝入過量會導致神經過敏和不舒服。
2、葡萄糖。葡萄糖是大腦理想的「燃料」，因此一杯甜飲料可以暫時促進記憶力。注意：攝入葡萄糖過量也會損害記憶，而且會導致肥胖。
3、魚類。魚類是真正的「大腦食物」，魚肉中的歐公尺伽3脂肪酸對大腦功能及發育至關重要。魚類還能提供優質蛋白，有益大腦。建議：每週最好吃兩次魚。
4、核桃：核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認為是中國傳統的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日2~3個核桃為宜，持之以恆，方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。
但不能過食，過食會出現大便乾燥、鼻出血等情況。
5、雞蛋：雞蛋的蛋白質是優質蛋白質，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經的發育有重要作用，有增強記憶力、健腦益智的功效。
6、香蕉：香蕉營養豐富、熱量低，含有稱為「智慧之鹽」的磷，香蕉又是色氨酸和維生素b6的超級**，含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀，常吃有健腦的作用。
吃什麼對補充腦細胞腦神經有好處
3樓：網友
中醫有乙個理論就是：吃什麼補什麼。而這吃的東西要和補的有相似之處。補腦，按上述理論應該是核桃、杏仁一類的東西。
但是，若是從現代醫學角度講，腦是人體的司令部，要想讓它好用，就需要不斷供給能量，這能量主要就是糖分和氧。
另外，若是中年人，並有抽菸、喝酒的惡習，或者是有過腦部疾病的人，那麼藥物也是必需的。銀杏提取物、b族維生素、葉酸等都是可以適當服用的。
至於如何食補和藥補那就因人而異了。
吃什麼能營養腦神經細胞，
4樓：vvv13579楠瓜
吃大蒜可以使人變聰明，看過一篇相關報道，大蒜當中含有一種物質，常吃可以促進腦神經細胞的發育。
5樓：闊哥的寶貝
你可以諮詢一下相關懂行的人，讓他給你乙個好的建議。
6樓：億信佐燕
腦神經只能是修復，腦神經細胞的修復需要專業的補品，我們團隊現在已解決人類一直無法解決的問題，在醫學界也是非常大的一次突破，現在只是有很多醫學學者沒有接觸到，我們經過23年的研究，在18年的3月份研發成功，並投入市場，現在跟不同的人群進行臨床試驗，通過專業的醫療檢測儀器，每個人的神經元修復都不同的增長，最低也有4%的增長，我們現在試驗的人群有，公司老總，國家青少年足球隊，高階金融白領，學生，老年半臂癱瘓，腦神經不知不覺的抖動人群，其中有一位五十三歲阿姨在吃飯時，手一直在抖，經過三盒的食用現在完全好了，這也給了我們團隊最大的支援。
什麼食物對大腦神經有好處
7樓：網友
核桃，幹桂圓荔枝，各種水果都好的，多補點脂肪酸。
8樓：風莫離
堅果類的食物，核桃仁，腰果，花生，葵花籽。
9樓：飄渺孤鴻啊
對大腦有好處的3種食物，增強記憶力、健腦益智，好吃又有營養。
什麼食物可以營養腦神經
10樓：茉莉說生活
失眠到凌晨1點，常吃這些食物，滋養大腦神經，讓你輕鬆入睡。
11樓：戊麥羿南蕾
病情分析：您好，關於癲癇的食物**方法。
意見建議：您好營養腦部神經的食物主要是益智的乾果，其它無特殊食物，癲癇的**基本依靠西藥(苯妥英鈉等)，植物神經的營養可以口服谷維素。
12樓：淘韓品吧
核桃，花生，腰果，含有不飽和脂肪酸有利於對腦部營養有很好的補充作用。雞蛋，大豆，含有豐富的磷脂可以提高記憶力，另外如果神經衰弱引起睡眠有問題的話可以吃一些瓜子，雞肝來補充褪黑色素，保證睡眠質量。
一般來說，常見的堅果都可以營養神經。
13樓：隱隱約約應用於
為了更好地記憶和預防健忘，可以多吃魚、蝦、雞蛋、牛肉、核桃、南瓜、牛奶。保持生活規則和適當的鍛鍊。營養腦神經的藥物有醒腦神經節苷脂、葛根素葡萄糖、維生素b1、維生素c、三磷酸腺苷、谷維素等，還可以多吃藍莓魚和木耳。
藍莓含有抗氧化花青素，它可以幫助腦細胞對抗毒素，促進大腦中葡萄糖的使用，加強腦細胞之間的傳導，滋養腦神經。建議合理飲食，均衡營養，減少疾病發生的可能性。如果正常生活中有強迫症，建議去醫院診斷。
強迫症是一種神經症。其主要症狀是某些概念和行為的重複。主要有兩種**傾向。
一是提倡藥物**，二是心理**。在心理**的情況下，補充使用藥物。
14樓：上海天倫田海琴
您好：堅果類食物如核桃、開心果、瓜子等都可以的。
什麼食物營養腦神經
15樓：番茄
您好，飲食上要多吃易於消化又富於營養的食物，保證足夠的蛋白質，輔助地吃一些富含維生素b、維生素c的食物，以及富含膽鹼的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、魚、菜等也有一定的益處。
健腦食物：芹菜有醒腦健神，潤肺止咳的功效。黃花菜其中含有豐富的營養素，有養血平肝，鎮腦安神，利水消腫之功效。
食用時，以食經加工的幹品為好。黃豆含有豐富的蛋白質，是補髓養陰，補血益智的良方。對用腦過度，神經衰弱，失眠健忘等症都有良好的療效。
食用時，與含蛋氧酸的食物合併最宜。核桃蛋白質和脂肪的含量遠遠超過其它果品。其性溫補，有增強滋補能力的作用，對大腦神經有益 ,是神經衰弱的輔助**劑。
食療吃什麼對失眠最好，要想食療，失眠吃什麼好
你知道失眠了應該吃什麼食物好嗎？今天我來告訴你 要想食療，失眠吃什麼好 1 食醋催眠 有些人長途旅行後，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目，不久便會入睡。2.糖水催眠 若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化為大量血清素，此物質進入大腦，可使大腦皮層抑...
吃什麼保健品或是食物能夠使眼睛更加明亮清澈
中醫講肝開竅於目。你多吃養肝的就能讓你的眼睛亮起來。中醫裡綠色入肝經，你可以經常吃生拌綠色蔬菜，切記一定要生吃才有養肝的作用，也可以多喝綠豆湯。晚餐不要吃肉就可以很好的減輕肝臟的工作負擔，第二天眼睛會好很多的。最重要的就是，你不要生氣，肝的功能是調理氣機，你氣機不暢血液迴圈不好是無法讓眼睛明亮起來的...
吃什麼東西對甲亢有控制或是減慢它的惡化
想問下你的年齡？如果是年紀比較大了，建議用i 吧！這個方案 的療程比較快。甲亢還是要正規 除了i還有藥物 不過時間要持續年左右。至於飲食上嘛，要求低碘高蛋白飲食，不能吃海產品，食鹽要多炒下，把碘揮發掉。對抗的東西倒是沒得，不過有些生活小細節科可以減慢她的惡化，比如炒菜放鹽的時候先在油裡炒一下，還有就...