1樓：a最美不過初見
首要的就是均衡營養，平衡膳食纖維
補充脂肪與蛋白質
補充維生素
補充無機鹽也就是礦物質
@白永麗癌莫之助信心滿滿
面對生活積極樂觀
2樓：稚於最初
平時要多吃白菜、豆製品、海帶、魚類、酸奶。乳腺增生飲食白菜裡含有一種化合物，約佔白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。豆製品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發生。
魚類含有一種能夠有效抑制癌細胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，對預防乳腺癌常有助益。
吃什麼食物對乳腺好 疏通乳腺從這裡開始
3樓：abc大少
乳腺增生症是由於體內雌激素水平增高，使乳腺組織中腺體的末端乳管和腺泡以及周圍的纖維組織增生，並伴有淋巴細胞浸潤所致。
引起增生的誘因很多，有的還不是很清楚。在飲食方面，不喝咖啡、不吃巧克力、可可和過鹹食物，不宜過多進食補品，要多吃蔬菜和水果，少吃動物脂肪，沒有醫生的指導，不要隨便吃含激素的藥品，這些都可預防乳腺增生症。
有乳腺增生的朋友飲食應注意：
1、平時要多吃白菜、豆製品、海帶、魚類、酸奶。
2、多進食富含纖維素的蔬菜。
3、可進食紅薯、玉米、食用菌、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果。
4、少吃咖啡、可可、巧克力，不飲酒，不濫用保健品。
另外，精神緊張、憂傷、工作壓力大、過度勞累等也是影響內分泌的重要因素，極易引起乳腺增生症。所以應保持愉快、樂觀健康的心態，勞逸結合和積極面對人生，有助於內分泌的平衡，減少乳腺增生症的發生。
乳腺增生食療方：
1、海帶鱉甲豬肉湯
製作：海帶65克（清水洗去雜質，泡開切塊），鱉甲65克（打碎），豬瘦肉65克，共煮湯，湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次溫服，並吃海帶。
方中海帶鹹寒，含維生素b2、維生素c、胡蘿蔔素、鈷及豐富的碘鱉甲鹹寒，軟堅散結。常飲此湯，不僅可防治乳腺小葉增生，而且對預防乳腺癌有效，是價廉物美的食療方。
2、肉蓯蓉歸芍蜜飲
製作：將肉蓯蓉15克，當歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克分別揀去雜質，洗淨，晾乾或切碎，同放入沙鍋，加適量水，浸泡片刻，煎煮30分鐘，用潔淨紗布過濾，取汁放入容器，待其溫熱時，加入蜂蜜30毫升，拌和均勻即成。上、下午分服。
本方調理衝任，活血散結，適於乳腺小葉增生，證屬衝任失調者。
3、香附路路通蜜飲
製作：將香附20克，路路通30克，鬱金10克，金橘葉15克洗淨，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉溫後調入蜂蜜30毫升，攪勻即成。上、下午分服。
4、枸橘李粉方
製作：將枸橘李(即香櫞)100克晒乾或烘乾，研成細粉，裝瓶備用。每日2次，每次取枸橘李乾粉5克，用適量黃酒加溫開水(調勻)送服。
5、橘餅飲
製作：將金橘餅50克洗淨，瀝水後切碎，放入沙鍋，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服，飲用煎汁的同時，嚼食金橘餅。
6、金橘葉茶
製作：將金橘葉(幹品)30克洗淨，晾乾後切碎，放入沙鍋，加水浸泡片刻，煎煮15分鐘，用潔淨紗布過濾，取汁放入容器中即成。可代茶飲。或當飲料，早、晚分服。
7、刀豆木瓜肉片湯
製作：先將豬肉50克洗淨，切成薄片，放入碗中加精鹽，溼澱粉適量，抓揉均勻，備用。將刀豆50克，木瓜100克洗淨，木瓜切成片，與刀豆同放入沙鍋，加適量水，煎煮30分鐘，用潔淨紗布過濾，取汁後同入沙鍋，視濾液量可加適量清水，大火煮沸，加入肉片，拌勻，烹入黃酒適量，再煮至沸，加蔥花、薑末適量，並加少許精鹽，拌勻即成。
可當湯佐餐，隨意食用。當日吃完。
以上七方疏肝理氣，解鬱散結，適於乳腺小葉增生，證屬肝鬱氣滯者。
8、玫瑰蠶豆花茶
製作：將玫瑰花6克，蠶豆花10克分別洗淨，瀝乾，一同放入茶杯中，加開水沖泡，蓋上茶杯蓋，燜10分鐘即成。可代茶飲，或當飲料，早、晚分服。
9、蘿蔔拌海蜇皮
製作：將白蘿蔔200克洗淨，切成細絲，用精鹽2克拌透。將海蜇皮100克切成絲，先用涼水沖洗，再用冷水漂清，擠幹，與蘿蔔絲一起放碗內拌勻。
炒鍋上火，下植物油50毫升燒熱，放入蔥花3克炸香，趁熱倒入碗內，加白糖5克、麻油10毫升拌勻即成。佐餐食用。
10、青皮山楂粥
製作：將青皮10克，生山楂30克分別洗淨，切碎後一起放入沙鍋，加適量水，濃煎40分鐘，用潔淨紗布過濾，取汁待用。將粳米100克淘洗乾淨，放入沙鍋，加適量水，用小火煨煮成稠粥，粥將成時，加入青皮、山楂濃煎汁，拌勻，繼續煨煮至沸，即成。
早、晚分食。
以上各方均能疏肝理氣，解鬱散結，適於乳腺小葉增生，證屬肝鬱氣滯者。
乳腺增生的其它食療單方
1、海帶2－3尺許，豆腐1塊，煮沸湯飲食之。作料按常規加入，可加食醋少許。
2、山楂桔餅茶：生山楂10克，桔餅7枚沸水泡之，待茶沸熱時，再加入蜂蜜1－2匙，當茶頻食之。
3、天合紅棗茶，天門冬15克，合歡花8克，紅棗五枚，泡茶食之，加蜂蜜少許。
4、仙人掌炒豬肝，常食有效。
5、黑芝麻10－15克，核桃仁5枚，蜂蜜1－2匙衝食之。
6、生側柏葉30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎湯飲用。
7、鱔2－3條，黑木耳3小朵，紅棗10枚，生薑三片，新增作料，如常法紅燒食用。
4樓：食療薈萃
它是乳腺的「守護者」，每天吃一點，疏通結節，遠離乳腺增生
5樓：惠人美食小劉五常大米
它是乳腺結節的「剋星」，多吃三種食物，疏通乳腺，遠離增生
乳腺疾病吃什麼食物好
6樓：康韻茹貝源組合
乳腺疾病患者可以進食以下食物，水產類，海鮮類，分別是黃魚和甲魚，這兩種都包含有豐富的維生素和微量元素。水果類可以吃葡萄，獼猴桃，檸檬等含有維生素有抗癌作用。也可以進食蔬菜和牛奶，還有豆製品等食物。
預防乳腺疾病吃什麼食物好
7樓：康韻茹貝源組合
第一：茯苓。用茯苓進行熬煮或者燉湯，都能夠起到預防乳腺增生的功效。而且茯苓的營養價值很高，並且具有提高免疫力和抵抗力的功效，同時還能夠起到殺滅病毒的作用。
第三：海帶。海帶中含有豐富的碘元素，而碘元素具有很好的抗癌功效，因此能夠有效預防乳腺疾病。乳腺疾病往往是由於乳腺出現淤積所引起的，所以多吃海帶還能夠預防乳腺增生。
第四：無花果。無花果具有抗癌的功效，而且無花果中含有豐富的膳食纖維和鈣鎂元素，不僅能夠補充身體所需的營養，而且還能有效預防乳腺疾病。
第五：芒果。芒果中含有的有效成分對癌細胞有很好的抑制功效，所以多吃芒果能夠有效預防乳腺疾病的發生，同時多吃芒果還能夠起到美容的功效。
8樓：洪思楠
1、魚類
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。
2、水果類
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。
3、食用菌類
女性做好預防乳腺癌疾病的食療方法有哪些呢？我們來看看第一類食物。銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。
4、蔬菜
與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。
5、牛奶及其製品有益於乳腺保健，可以補充鈣
穀類如小麥、玉米、大豆及一些雜糧均有利於健康。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。可溶性纖維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，並降低膽固醇。
不可溶性纖維素有助於消化系統的健康，並預防癌症。堅果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。
女人得了乳腺疾病吃什麼食物好
9樓：打工人優優
乳腺方面的疾病是女性比較高發的，據說有70%的女性都會有乳腺增生，只是程度有所不同，引發乳腺疾病的原因主要有平時鬱鬱寡歡、經常生悶氣，還有就是工作壓力大等。為了預防和緩解乳腺方面的疾病，女性在日常生活的方方面面都要多加註意，可以多鍛鍊身體，也可以注意及時調整心態，避免生氣，當然也可以通過一些正確的食物。患有乳腺疾病的女性平時可以可以多吃一些維生素、纖維素含量高的蔬菜和水果，蛋奶及豆類食物，還有就是海帶、海藻及魚類等食物來預防乳腺疾病以及緩解疾病的惡化。
乳腺的問題是很多女生都會面臨的問題，雖然沒有臨床意義，但是我們還是應該時刻注意，去改善、緩解。所謂「病從口入，禍從口出」，是藥三分毒，食療永遠都是患者最佳的選擇之一，所以大家如果在身材最早期出現異樣的時候不妨多瞭解一些相關的飲食辦法，日積月累的飲食習慣是我們身體所有的本錢和健康**，也可以通過合理正確的飲食使機體達到平衡以及最理想的狀態。
10樓：老程健康談
1、玫瑰花茶
玫瑰花有理氣解鬱、活血散淤的作用，女性有乳腺增生，跟肝氣鬱結有很大的關係，玫瑰花能疏肝解鬱，因此常用開水泡玫瑰花茶保健，可以緩解乳腺增生。
2、絲瓜絡
絲瓜絡長得跟人體的經絡非常相似，中醫講究以形補形，絲瓜有通經活絡的功效，可以有效地緩解乳腺增生，疏通乳腺，緩解疼痛。
3、五味子
五味子是一種中藥材，五味子中有一種物質木脂素，對乳腺癌細胞有殺傷的作用，五味子還能補益身體，常喝可以提高身體免疫力的功效。
4、蒲公英
蒲公英性涼，能理氣解鬱，和血散瘀，具有很好的消炎作用，自古以來就用作**乳瘡，也就是我們現在所說的乳腺炎，幫助疏通乳腺，讓腫塊變得鬆軟，有乳腺增生的女性可以常喝點，幫你通乳散結緩解疼痛。
有乳腺增生的女人，除了在飲食上多注意以外，在平時的生活中，也要保持一些良好的習慣，乳腺增生跟心情有很大的關係，女性通常比男性更想不開，容易抑鬱，造成肝氣鬱結，從而導致乳腺增生。因此一定要保持心情愉快，不抑鬱，有什麼不開心的事，一定不要悶在心裡，及時找家人以及朋友傾訴開解。多運動，找一個自己喜愛並且能堅持下來的一項運動，比如瑜伽、慢跑、打太極等，提高自身的免疫力，增強抗病的能力。
11樓：濟南健康諮詢
最好去大點的濟南乳腺病醫院，正規且手續齊全，醫生經驗豐富。
食療補腎，吃什麼食物，吃什麼食物可以補腎
應多吃魚 蝦 牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質 牛磺酸 精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。多食用一些偏於溫熱性特別是能夠溫補腎陽的食物，適當攝入營養豐富 溫腎填精 產熱量高 易於消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。除了飲食，堅持喝9味瑜聖茶，不為因需補腎而被人竊笑，不...
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黃顏 色的食物，如小米 最棒了 薏米，玉米，人參，紅棗等。但是注意，脾胃怕寒，補脾時忌生冷食物。吃什麼食物可以養脾 1 地瓜。地瓜是補脾胃的食物之一，它具有補脾 寬腸胃 益氣力的功效，很適合身體瘦弱 容易乏力 脾虛的人吃，但是吃地瓜要注意適量，如果吃多了容易導致胃腸道脹氣，還會有反酸燒心的現象。2 ...