1樓：匿名使用者
這個坐久了當然是會痛的，一般是會造成這個氣血迴圈不好壓迫這個區域性組織引起疼痛的。
指導意見：所以這個要少坐多運動，不然還會生瘡，有一種就叫坐板瘡就是久坐形成的所以多起來走走。
2樓：網友
在飲食方面多吃新鮮果蔬，減少肉類和油脂的攝入。如果飲食太過油膩，高蛋白、高脂肪食，吃得過多，容易增加發生靜脈血栓風險，因為血液黏稠是其形成主因。腰椎疾病需好好呵護。
站立和坐時要保持正確的姿勢。
坐位工作：保持正確姿勢，避免彎腰駝背懶懶散散。應使用硬靠背的椅子，使脊柱略彎向前傾，腰部垂直緊靠在椅背上，儘量使一側或雙側膝部高於髖部，椅子過高時，可在腳下放一矮凳踏在上面。
站位工作：站位時保持腰部平直；長時間站立工作時應經常倒換著讓一條腿休息（如用乙隻腳蹬在乙隻小凳上），長時間直挺著膝部不彎曲會使腰部受傷。女性要避免穿高跟鞋。
睡眠時：睡眠使用的床墊要挺實，一般宜用木板床。不要俯臥睡眠。仰姿睡眠時，宜在膝下墊乙個枕頭。側臥位睡眠時，應使一條腿屈膝。
提重物：提重物時要屈膝下蹲，保持脊柱垂直的狀態，使物品儘量靠近自己的身體，用腿部的肌肉力量站立起來將物品提起，避免突然用力。
動起來：堅持定期的規律運動能讓血管更強健。如果長時間（4小時）保持同乙個姿勢不動，容易導致下肢血液迴流不暢，甚至形成血栓。
因此，一定要隔段時間就有意識地走動走動，如受條件限制，也可做勾伸腳尖，同時配合提肛運動，對盆腔靜脈迴流很有幫助。
坐久了不舒服躺久了也不舒服站久了又累怎麼辦？
3樓：匿名使用者
需要強化身體鍛鍊，辦個健身卡吧，有人監督就可以堅持，<>
非常重要，但堅持很難，約幾個朋友一起，互相監督！
4樓：帳號已登出
你好，像是你這種情況你這個應該是個亞健康狀態的，你這個與你的生活習慣有關的像是你這種情況你這個一定要注意合理的作息的，另外你這個注意鍛鍊身體的，可以口服些生脈飲的。
5樓：windy冰清
到外面去參加勞動，鍛鍊鍛鍊就舒服了。這真是什麼樣的人都有！
6樓：來抽根一煙
缺乏鍛鍊，好好鍛鍊身體吧。
7樓：甕建章
白天上班晚上休息，人躺久了不舒服站著也不舒服人都是這樣的。
8樓：施捨溫柔
是不是太累了，或者是怎麼了。
心情不好酒喝多了人感覺很不舒服該怎麼辦啊
酒醉了，喝什麼都沒用。因為肝和胃都受到了嚴重的傷害。臟器都有自我修復功能，只有好好休息幾天，勸君遇到煩心事，不要以菸酒來讓自己的身體再受到傷害。而且也解決不了問題。我們遇到問題時只有積極面對，想方法去解決才是唯一的可行的。因為當你酒醒的時候，還是要你自己去解決這些事情。如果是人為的，解鈴還須繫鈴人。...
看電腦久了,眼睛很不舒服,頭也痛該怎麼辦
看看遠方，或是天空，去躺洗手間或是倒杯茶緩解緩解！多喝一些綠茶,在電腦桌旁放一盆仙人掌 在你的電腦連上放一盆綠色的小植物 平時多喝水,可以讓你多走動下 能不看電腦還是少用的好 吃點豆類的食品對眼睛有好處 看電腦太久眼睛不舒服怎麼辦？我和你一樣,天天得對著電腦,我有些自己總結和掌握的心得，拿出來和你分...
腸胃不舒服該怎麼辦，腸胃不舒服怎麼辦？
腸胃不舒服要補養，平時用燉鍋燉粥至少二天一次的瘦肉海蠣幹糯米精米配合燉粥，一些時間後你會發現你的腸胃好了。中國很早就有禁食 了，很簡單很有效。淨腸胃，就是保持一整天禁食，只適當喝點熱一點的開水。這樣可以讓負累的胃腸得到充足的休息和恢復。腸胃不舒服怎麼辦？具體情況需要通過醫生來判斷哦，不可盲目吃藥。腸...