1樓：彌瑛琭
我個人建議喝龍骨壯骨沖劑吧，易吸收效果好，又好喝，實惠。別聽醫生的，他開的藥都是貴的，效果不一定好啊。我朋友家的孩子05年出生的。
我朋友就是給他家兒子喝的龍骨！ 下面這一段是我幫你從網上找的乙個最佳，你看看，或許對你有幫助！ 這麼多的補鈣常識我想做為乙個媽媽應該都會或多或少的清楚一點，不多重複。
只是拿我的經驗看對你是否有幫助吧。 我的寶寶生下來也是很胖，8斤1兩。所以到6個月的時候也很重，但是沒刻意給她**，因為我們當時是吃母乳也無法減，吃到7個月斷奶。
到了一歲後，比較貪長個兒了，體重慢慢就比較平衡了。所以關於胖這點你不用太擔心。 另外，在寶寶乙個月後，就開始每天吃一粒伊可新ad膠丸，堅持吃到1歲，這個是必須吃的，可以預防佝僂病，而且天氣好就要多曬太陽。
我們當時可是9月份生的，到了後來就抱著在陽臺上曬還要把窗戶開啟，因為有玻璃就把紫外線擋住了。你們這會兒是6個月，那就是經過了乙個夏天了，多好啊，肯定沒多大事。不要害怕。
我的經驗，三精葡萄糖酸鈣雖然廣告做得好，實際用著效果很一般，而且相比而言，**貴。我們一歲前用的鈣是多維鈣，是從4個月的時候開始吃的，吸收很好，價效比合適。每天都要補充鈣，和ad膠丸一起，到了一歲後，把ad膠丸停了，多維鈣改成了可愛的肝油丸，每天一粒，象糖粒一樣的，又方便孩子又愛吃。
我們每次體檢都不缺鈣，而且其它微量元素也不缺。從4個月開始新增輔食，公尺粉，每天喝奶的時候就放一點。每天要吃乙個蛋黃，適當的加一些胡蘿蔔泥、玉公尺泥等。
如果做著不方便可以買些成品，我們是吃亨氏的，還不錯的。到了一歲的時候就可以給整隻蛋吃了，也可以吃一些大人吃的飯了。都要慢慢的加，不能心急的。
以上是我的一些經驗，希望能對你有些幫助吧。
2樓：爪機粉你
普遍認為骨頭湯能補鈣，其實喝不喝都沒有太大效果。因為骨頭湯含有一定量的蛋白質和脂肪等，對人體健康有益，但骨頭湯裡的鈣含量卻很少，也缺少具有促進鈣吸收的維生素d。 補鈣除了合理選擇鈣劑之外，多曬太陽，均衡營養，科學烹調等也很重要。
日常有許多食物可供鈣源補充。這裡介紹一些富含鈣的食品： 乳類與乳製品牛，羊，馬奶及其奶粉，乳酪，酸奶，煉乳，冰激凌。
500ml鮮牛奶可補充600mg鈣。 魚蝦蟹類與海產品鯽魚，鯉魚，鰱魚，泥鰍，蝦，蝦公尺，蝦皮，螃蟹，海帶，紫菜，蛤蜊，海參，田螺等。 肉類與禽蛋羊肉，豬腦，雞肉，雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋，松花蛋，豬肉鬆等。
豆類與豆製品黃豆，毛豆，扁豆，蠶豆，豆腐，豆腐乾(100g豆腐乾可補充200mg鈣),豆腐皮，豆腐乳等。 蔬菜類芹菜，油菜，胡蘿蔔，蘿蔔纓，芝麻，香菜，雪菜，黑木耳，蘑菇等。 水果與乾果類檸檬，枇杷，蘋果，黑棗，杏脯，桔餅，桃脯，杏仁，山楂，葡萄乾，胡桃，西瓜子，南瓜子，桑椹幹，花生，蓮子，芡實等。
食物保鮮貯存可減少鈣耗損，牛奶加熱不要攪拌，燒蔬菜多加水，切菜不能太碎，燒菜時間宜短。菠菜，茭白，韭菜都含草酸較多，宜先用熱水浸泡片刻以溶去草酸，以免與含鈣食品結合成難溶的草酸鈣。罐頭食品的汁液裡富含礦物質。
乳糖可貯留較多膳食鈣，高梁，蕎麥，燕麥，玉公尺等雜糧較稻公尺，麵粉含鈣多，平時應當適當吃些雜糧。
嬰兒吃什麼鈣容易吸收
3樓：愛喝粥
寶寶吃什麼鈣容易吸收。
嬰兒身體中的礦物質約佔體重的5%，鈣約佔體重的2%。身體的鈣大多分佈在骨骼和牙齒中，約佔總量鎝99%，其餘1%分佈在血液、細胞間液及軟組織中。鈣對嬰兒的成長非常的重要，但是家長也不能盲目給孩子補鈣，那麼，寶寶吃什麼鈣容易吸收？
首先，可以給小孩多喝一些葡萄糖酸鈣口服液來進行補鈣，一般的情況下，液體的鈣對小孩來說是會比較好吸收的，在給孩子補鈣的同時，還需要補充魚肝油來促進鈣質的吸收。不過，最好等孩子4-5個月之後，才吃一些鈣片或含鈣高的食物比較好。
另外，補鈣能用食補的話，就儘量少用藥補，因為食補比藥物補更安全，而且通過吃食物來補鈣更有利於孩子對鈣的吸收。
其次，小孩吃兒童鈣片在睡覺之前比較好，或是吃過飯乙個小時後吃，這兩個時間段，可以讓小孩更好地去吸收鈣片當中的營養物質，千萬不要讓小孩在空腹時吃鈣片，這樣對腸道消化有一定的危害。吃飯時不要吃任何含高鈣的食物，不然會對鈣片裡面的營養物質造成衝突。
家長們特別要注意的是，不要將鈣片和牛奶同時吃，因這這樣會造成營養成分發生碰撞。另外，可以通過改善飲食的組合，讓孩子能從天然食品中獲取足量鈣的補充，這樣也有利於小孩對鈣的吸收。
小孩子可以吃哪些食物易吸收能補鈣？
4樓：李佳楠那男
牛奶，魚肉，雞蛋，蝦肉，海帶，木耳，它們的營養成分都非常豐富，而且非常適合孩子們吸收。
5樓：行樂先生
可以喝奶，吃雞蛋，喝排骨湯，吃蝦，吃魚這些都是可以補鈣的，並且非常容易吸收。
嬰兒補鈣吃什麼鈣劑好吸收
6樓：醫學生
雖然說兒童補鈣最好的方式是通過食補的方式，但有些寶寶對於食物裡面的鈣質吸收的不能完全，就需要專門服用一些鈣質補充劑，這樣才不會出現缺鈣。那麼，嬰兒補鈣吃什麼鈣劑好吸收呢？請跟著我一起來看看關於嬰兒補鈣的小秘密吧！
嬰兒補鈣以口服為主，由於鈣劑有很多劑型，可以選擇含量比較豐富的無機鈣，如碳酸鈣或乳酸鈣。其中l—乳酸鈣水溶解度較大，且吸收率較高，是嬰幼兒比較理想的鈣劑。另外補鈣時需注意以下幾點：
1、避免鈣劑跟牛奶或公尺粥混合食用，可能降低鈣吸收；2、兩餐之間服用吸收更好；3、補鈣時需要不充維生素d，有利於鈣的吸收和利用。
寶寶缺鈣時，容易出現睡眠不好、多汗、枕禿、晚出牙等表現，但這些表現並不是特異的，不能單純以某乙個表現就說寶寶缺鈣。
首先，可以給嬰兒多喝牛奶。因為牛奶中含的鈣量比較高，並且牛奶中的鈣吸收率非常好，適合嬰兒進行補鈣應用。其次，給嬰兒及時的補充維生素d。
因為維生素d促進鈣吸收，單純給嬰兒補鈣效果不是非常理想，給嬰兒同時補充維生素d以後補鈣的效果就非常好。最後，可以給嬰兒應用龍牡壯骨顆粒。因為龍牡壯骨顆粒主要包括龍骨、牡蠣以及維生素d等，不僅可以補氣健脾，促進鈣的吸收，還同時進行維生素d的補充，可以起到中西醫結合，療效加倍的效果。
1、蝦皮雞蛋羹。
原料：雞蛋1個、蝦皮適量。
做法：1)蝦皮洗淨、浸泡後，撈出切碎。
2)雞蛋去殼後，取蛋黃加適量溫開水打勻。
3)放入蝦皮後，隔水小火蒸熟。
2、草菇豆腐。
原料：草菇50克、北豆腐60克、鮮豌豆30克、水澱粉15毫公升、醬油5毫公升、油2湯匙、鹽1克。
做法：1)將草菇洗淨，對半切開；豌豆洗淨，煮熟；豆腐切片，備用。
2)中火加熱鍋中的1 湯匙油，將豆腐下鍋煎至兩面呈金黃色，盛出。
3)再起鍋，加熱餘下的1湯匙油，倒入草菇翻炒，加入2湯匙水，加熱23分鐘至草菇成熟，再加入豆腐及豌豆，放醬油和鹽調味，用水澱粉勾芡，燒開即成。
3、豆腐蛋粥。
食物原料：豆腐80克，雞蛋1個，白粥1小碗。
製作方法：1)豆腐洗淨後成小塊，雞蛋打入碗中。攪勻。
2)鍋內白粥兌入少量清水，煮開後放入豆腐丁。
3)慢慢倒入雞蛋液，用筷子攪動，煮至蛋熟即可。
營養經：有腹脹、腹瀉症狀的寶寶不能多食豆腐，否則會加重病症。
吃什麼東西最補鈣，吃什麼東西最補鈣
樓主，建議你通過喝牛奶進行補鈣。早晚各250ml牛奶足夠補充成年人一天鈣劑的需要量。藥補不如食補。而且也安全是不是？喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑。牛奶中鈣的含量很豐富，每百克牛奶中含鈣可達100 110 毫克，而且這種鈣為天然乳鈣，容易被人體消化吸收。況且，藥補不如食補。國人缺鈣，就是因為牛奶喝...
吃什麼東西對小孩很有營養，小孩子吃什麼東西有營養？
你眉眼彎 蛋黃米粉粥肉 蛋米糊牛奶米飯 肉末果汁 聯通寬頻業務受理...
吃什麼東西能補鈣，吃什麼東西能補鈣
乳類與乳製品 牛 羊奶及其奶粉 乳酪 酸奶 煉乳。豆類與豆製品 黃豆 毛豆 扁豆 蠶豆 豆腐 豆腐乾 豆腐皮 豆腐乳等。海產品 鯽魚 鯉魚 鰱魚 泥鰍 蝦 蝦米 蝦皮 螃蟹 海帶 紫菜 蛤蜊 海蔘 田螺等。肉類與禽蛋 羊肉 豬腦 雞肉 雞蛋 鴨蛋 鵪鶉蛋 松花蛋 豬肉鬆等。蔬菜類 芹菜 油菜 胡蘿蔔...