1樓：壹拾壹學姐
配合動作是教練在游泳教學訓練中常用的行話，就是指劃手、打腿和呼吸的完整動作，這個環節的關鍵是要掌握三個動作的配合時機。蛙泳的臂、腿、呼吸之間的配合多采用1:1:
1的配合方式，即每划水一次， 蹬腿一次，吸氣一次。蛙泳的完整配合技術相比其他泳姿較複雜，節奏變化多，遊進過程中速度不均勻，阻力大，並且消耗的能量相對較大。 蛙泳配合技術的提高需要長期堅持練習，既要注意及時糾正錯誤配合技術，又要持續穩定和保持正確的配合技術。
一，12次蹬水一次划水2次蹬水一次划水12次蹬水一次划水。
一）練習目的：掌握蛙泳正確的配合時機，體會身體滑行和完全伸的感覺。
二）動作要點：
1、兩手拇指相扣，手臂前伸，蹬離池壁，臉沒入水中，此時兩眼應剛好位於水下。
2、保持滑行，全身伸，兩腿併攏，腳繃直，臀部高平。
3、先按照划水，吸氣，蹬水，滑行這樣的節奏練習。然後是吸氣，蹬水，滑行。滑行時數3秒。
三）練習方法：
1、用穩定的節奏蹬水，划水要加速，注意頭部的姿勢。
2、練習量：(25—50)公尺×(8—10)組，可根據自身情況進行適當調整。
四）練習重點：體會滑行和身體伸展的感覺，每組練習都要數清楚蹬水次數，並儘量減少蹬水次數。
五）練習難點：蹬水節奏要穩定，不划水的時候手臂位置要穩定，控制好頭部的姿勢。
二，戴呼吸管不抬頭蛙泳。
一）練習目的：體會正確的身體姿勢，培養快速划水技術，糾正練習者划水幅度過大的錯誤。
二）動作要點：
1、戴上呼吸管按照1次划水1次蹬水並滑行的節奏遊蛙泳。
2、通過呼吸管吸氣，頭應一直保持在水下，並始終能看到手在前面。
三）練習方法：
1、 準備乙個潛水用的呼吸管，用穩定的節奏遊進。
2、練習量：(25—50)公尺×(8—10)組，可根據自身情況進行適當調整。
四）練習重點：用穩定的節奏遊進，保持眼睛始終看池底。練習者要記清每組的動作次數，並儘量減少動作次數，初次使用呼吸管時注意使用方法，避免嗆水。
五）練習難點：保持正確的身體姿勢，控制好划水的幅度、穩定完整配合的節奏。
2樓：創作者
一定要注意手部的動作，腿部的動作，注意開合，需要注意換氣的配合。
3樓：北山一師
第1點蛙泳配合技術其實是非常好的，通過手腳並用這樣練習得非常到位，第2點蛙泳配合非常高的這個練習的技巧也能夠達到效果，尤其手臂要協調。
4樓：番茄味雞腿堡
可以通過鍛鍊四肢的方式進行訓練，可以通過鍛鍊肺活量方式更好的進行訓練。。
蛙泳技術特點及訓練問題是什麼？
5樓：邂逅浪漫
蛙泳是最依賴於強力打腿的泳姿，注意保持穩定的流線形，爭取身體保持穩定的流線形來減少阻力。腳向後推動的腳背表面積和速度決定打腿的推進力。
6樓：人能科技探索
蛙泳對的呼吸方式和身體的協調性要求較高，訓練的過程中一定要掌握蛙泳的身體和腿部的動作要領，還要掌握吐氣和吸氣的節奏。
7樓：北山一師
第1點技術特點就是把整個的這個藥量要掌握好，而且他們都有游泳的乙個口訣，第2點訓練的問題的時候要注意整個腿部的蹬腿力量，一定要達到標準動作。
8樓：番茄味雞腿堡
身體的姿勢，腿部的動作，這些都是非常有特點的，訓練的時候一定要注意安全，需要有專業的人進行指導，難度比較高。
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