1樓：想南椒諦
少吃肉類和蛋類，油膩食物儘量少吃，多吃清淡食物和青菜，吃蘑菇對高血壓患者有幫助。
記得啊。
2樓：小倦
所謂「能降血壓的食物」，是指它們能降低高血壓患者的血壓，但不會降低正常人的血壓，正如阿斯匹靈只能降低發燒病人的體溫，而不會影響正常人的體溫一樣。 芹菜：有良好的降血壓作用，尤以芹菜根煎服為佳。
荸薺、海蜇頭：各一至二兩，洗去鹽份，煮湯飲，名「雪羹湯」，有良好的降血壓作用。 菠菜：
含有蛋白質、纖維素、蔗糖、葡萄糖、果糖和維生素b、c、d、k、p，可作為**高血壓和糖尿病的藥用食物。 綠豆：適量裝入豬的苦膽內，陰乾研粉，每次一錢半至二錢，一日2次，有降血壓的作用，適用於頭暈，頭痛、高血壓。
3樓：碎裂
能降血壓的食物： 1、豆腐：常吃豆腐能降低人體內的膽固醇。
常用豆腐煮芹菜葉吃，—有降低血壓的輔助作用。 2、芹菜：有保護血管和降低血壓的功效，且有鎮靜作用。
常食芹菜炒肉絲，既能防治高血壓，又能補充營養。 3、洋蔥：有降血脂、預防血栓形成的功效；常食亦能使血壓有所下降。
4、蔥：能減少膽固醇在血管壁上的積累。常食蔥煮豆腐，有協同降低血壓作用。
5、韭菜：韭菜可降低人體內膽固醇、甘油三脂，用韭菜與瘦肉煮湯，常食可見降低血壓效果。 6、海帶：
能防止脂肪在動脈壁上沉積，常用海帶燉豆腐食用，有利降壓。 7、花生：用花生仁(帶紅衣)浸醋，1周，酌情加紅糖、大蒜和醬油，早晚適量服用，l一2周後，一般可使血壓有所下降。
通過飲食可以降血壓嗎？哪些食物能夠降血壓呢？
4樓：會飛的豬豬在努力
高血壓患者在生活中是應該要對於自己的飲食問題引起重視的，因為你們在生活中很多食物是不能吃的，而且你們在生活中是應該要多吃一些蔬菜，因為這種食物的含鹽量是比較低的，所以比較適合你們食用。限鹽，低糖、低脂，宜適量增添鉀、鈣、鎂的食物(如海帶、紫菜、牡蠣、木耳、山藥、香蕉、馬鈴薯、魚類、西紅柿、芹菜、蘑菇乾等)。保證睡眠時間(每天至少8小時)，注意勞逸結、適當運動(如慢跑、散步、打太極等)鍛鍊身體，提高自身免疫力、減輕體重(bmi<25)，戒菸限酒，改掉不良習慣、減輕精神壓力，保持心理平衡。
保持好心態，少吃鹽，油炸，醃製等的食品，多吃綠色蔬菜。
5樓：鄭靖
可以，一直以來很多問題都是通過食療來控制的，降血壓最常見的應該的西芹，大的西芹，雖然對我來說味道有點古怪，但是它是我聽說中經常被普及的。
6樓：豆豆的飼養員
是可以的。可以吃菠菜，胡蘿蔔，芹菜，紫皮菜，土豆，魚肉，都可以降血壓。
7樓：行樂樂樂行
是可以的，這個時候可以選擇吃一些深綠色的蔬菜，比如說芹菜，菠菜，油菜，油麥菜，而且可以多吃豆製品。
8樓：a一此不懈
是不能夠通過飲食來降血壓。降血壓還是要通過藥物去**的，食療起到的效果只能是錦上添花。平時可以清淡飲食，注意攝入營養均衡，不要挑食。
但是**高血壓一定要堅持按醫生的指導，服用適合的藥物，才能讓血壓更穩定。
什麼食物可以降血壓？
9樓：匿名使用者
高血壓適當吃這些食物有助於血壓的調節：芹菜、海帶、黑木耳、山楂、蓮子心等。當然，血壓的控制不能僅僅通過吃這些來降壓。
必要的時候需要服用藥物來進行有效的降壓。做好日常的飲食作息。
10樓：網友
大白菜波菜可以，要經常鍛鍊身體，食療可選桑葚火麻茶，降血脂改善血壓。
11樓：手機使用者
醋泡黑豆。泡一週左右就可以了 一天吃20各左右。
12樓：戲子
1 、芹菜 有保護血管和降低血壓的功效，且有鎮靜作用。
2 、蔥 常食蔥煮豆腐，有協同降低血壓之效，能減少膽固醇在血管壁上的積澱。
3 、洋蔥 有降血脂，預防血栓形成的功效，亦能使高血壓下降。
4 、豆腐 能降低人體內的膽固醇。
5、 醋 患高血壓和血管硬化的人，每天喝適量的醋，可減少血液流通的阻塞。
6 、海帶 能防止脂肪在動脈壁沉積，常用海帶燉豆腐食用，有利降壓。
7、 茶生 用花生仁（帶紅衣）浸醋1周，酌加紅糖，蒜和醬油，早晚適量服用，一兩週後，一般可使高血壓下降，花生殼100個，洗淨泡水代茶飲用，對治高血壓療效亦顯著。
8、 黑木耳 用清水將黑木耳浸泡一夜後，上屜蒸1～2小時，再加入適量冰糖，每天服一碗，可治高血壓、血管硬化等。
9 、綠豆 綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助於降壓，減輕症狀，而且常吃綠豆還有防止血脂公升高的功效。
什麼食物可以降血壓?
13樓：枝青芬用書
吃富含鉀的食物可降壓。香蕉和酸奶中鉀的含量較高，有助於控制血壓。國外的一項醫學研究對2600人進行跟蹤調查，結果表明：
接受實驗者每天吃含1克鉀的食物，如乙個土豆、一根香蕉和225克酸奶，五個星期後血壓可下降4公釐汞柱。
此外，高血壓患者還可以多喝橙汁，橙汁含有豐富的維生素c。人體血液中維生素c含量越高，其血壓越低。研究者認為，維生素c有助於血管擴張，每天多吃些蔬菜、酸味水果（如檸檬、橙子等），可以起到降壓的作用。
家保)
什麼食物可以降血壓
14樓：網友
山楂、芹菜，食物要清淡，不能吃鹹！吃降壓藥要堅持吃，不能吃一段時間停一段時間再吃，這樣好容易**，危險性更大！
有那些食物可以降低血壓，什麼食物可以降低血壓
食物是可以降血壓的。芹菜富含蛋白質 胡蘿蔔素和多種維生素 氨基酸以及鈣 磷等礦物質。營養價值高 藥用價值大，具有降壓降脂的功效。方法是取芹菜250克，搗爛取汁，每次口服20 30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大棗l0個，煎水加白糖調食，每天2次。葫蘆含有豐富的糖 維生素b c 脂肪 蛋白質等，...
怎樣就可以得到人生的成功，怎樣就可以得到人生的成功？
成功不只是獲得更高的成就，成功不成功取決於個人想法，有的人認為讓別認真尊重，高高在上，就是成功，有的人是自由一生，自己想做什麼做什麼。成功取決於自己，只要自己認為成功，才是真的成功！人生成功的辦法就是自己夢自己圓。人貴有自知之明。自己半斤八兩自己最清楚。辦法沒有千篇一律的格式。自己找到一個適合自己發...
相剋的食物間隔多長時間就可以吃了
兩個小時之內不能吃相剋的食物。五香茶葉蛋 茶葉 雞蛋 濃茶中含有較多的單寧酸，單寧酸能使蛋白質變成不易消化的凝固物質，影響吸收利用。柿子不能和螃蟹同食，柿子內含有大量單寧酸，螃蟹富含蛋白質，如果同食，又吃得過多，單寧酸與蛋白質在胃腸內結合後，很容易形成胃柿石。菠菜與豆腐不能同食，會破壞身體內部的鈣質...