1樓：網友
正常。多打比賽就好了，剛上場肯定會緊張的，加上n多觀眾，腦袋就不轉了。
平時玩，拿到球的時候，會很冷靜地去判斷形勢。到了真正比賽的時候，腦袋裡什麼都沒有了，完全都是條件反射，有時候還胡打，技術動作變形。
這是正常的，經歷的比賽多了就好了。
建議你比賽時買一塊口香糖嚼，感到自己緊張的時候就什麼都別想，只想著口裡的糖和讓自己冷靜下來。
2樓：棟樑材尚堅
乙個是比賽經驗。平時很少打全場所以緊張，這是很正常的。以後積累多了就好了。
二是技術的實用性與熟練程度。有的技術在半場時或許可以施展，因為半場盯人比較松，同時你也很放鬆可以運用的很自如，但是全場的時候只有你平時練習的很熟的技術才能發揮出來，並且真正能夠起作用的都是簡單實用的技術。
3樓：葉水不人
緊張和技術熟練程度決定。另外膽子不夠大，又怕人笑話的因素，大膽做動作就會好得多。
4樓：網友
是心態問題！多打正式的比賽！就會好的！經驗太少了！
5樓：匿名使用者
最重要的是心態，把心態放平和，就當一場朋友之間玩球就沒事了。
籃球急救！
6樓：網友
從基本投籃練起，投籃不需要太多天賦。每天投進中投100個，3分50個。加快出手速度，跳投是最後一關。本人180cm 65kg 投手。
7樓：013心已老
每天上下學都運球來回。
8樓：藤原h態度
練拍球，球拍好了就什麼都好辦了。
9樓：網友
先練慢長跑練習心態順便增長體力（沒體力你打的再好也沒用啊）可以讓你的心態平穩 不會隨便的著急。
籃球基本功可以自己練 隨時隨地的練會就可以了不能怕麻煩 基本功一定要紮實。
你不是櫻木花道 沒有天才的體質。
所以基本功必須紮實。
運球嘛 只要基本功好了就好說。
可以找朋友幫忙練習 他的防守再菜也沒關係只要不讓你受傷 怎麼犯規都行。
你要是練過犯規都和玩一樣。
什麼樣的防守你過不了呢。
就算過不了。
過正規比賽也會容易些。
過人的時候不能怕被斷。
就連喬丹大大都讓人斷過 何況你呢。
氣勢上也不能輸。
投籃只能是乙個乙個練出來的。
沒什麼能取巧的方法。
多練習上籃吧。
你的身高很適合打保羅和納什那樣的控位。
多練習下三分。
打不開局面的時候可以一記突然的三分開啟氣勢你要把所有的對手都當成拉塞爾。
不能小看。而你 就是喬丹。
照樣滅他。
10樓：網友
我和你差不多，就身高比你高了6公分吧！我每天練下運球，打球場也不要就鬥牛，投投籃也是不錯的選擇！反正就一句話，基礎很重要！
11樓：網友
你是後衛，彌補先天不足的方法，就是增加肌肉，簡答的說是變壯。有體重，直接帶球衝進去，沒有人拽的住你，背對背抗人的時候，也很輕鬆的把人給頂開的，就是這樣。
12樓：網友
可一樣專 三分 或者 防守。
13樓：網友
額。。全身都是弱點。勸你放棄算了~
14樓：網友
從投籃命中率開始練起。
再怎麼說定點投手還是行。
有可靠的得分方式是很重要的。
不然你就拼命練運球。
打好組織後衛。
投籃以後練。
讓隊友得分和自己得分是一樣。
總之至少先要擺脫菜鳥。
不然想加入比賽估計都不行了。
等有一定經驗再開始練練突破和上籃吧。如果實在有需要。
籃球救護
15樓：從前的王子
對於畢鍵山打籃球的運動員來說，最常見的損傷是膝蓋前十字韌帶斷裂。包括運動員的扭動、跳躍、著地、轉身或急停，都有可能引起膝前十字韌帶扭傷甚至斷裂。十字韌帶一旦損傷，常需亮信要數月的外科**才能痊癒。
為此，有文章指出，籃球業餘愛好者應該學會保護自己的膝蓋。那麼如何預防打籃球時的膝蓋受傷呢，下面就來介紹三個預防打籃球膝蓋受傷方法。
第一招：大腿上抬。垂直站立，上抬左大腿，同伴手扶其大腿並向下壓，提供阻力，但不要過於用力，依然要保證大腿上抬到水平位置。重複三四次後換腿。
第二招：阻力活動腿部。趴在地上，雙腿併攏，右腳搭在左腳腳跟上。
將左腳靠向大腿，右腳朝相反方向用力，阻礙左腳的運動。重複三四次後換腳。此動作能同時鍛鍊一側大腿的後側肌肉和另一側大腿的外側肌肉。
第三招：跳躍落地時儘量前腳著地，膝蓋微屈。著地時膝部和臀部微屈，就像坐在椅子上，而不要直立著地。
16樓：長春飛人
只需記住幾句話 ： 包紮定位空絕 抬亮賀高傷肢 冰敷冷噴 鬥鍵姿 12小時後用藥。
17樓：網友
是扭傷的話24小時內用冰罩頌敷，24小時以後才物碼鄭熱敷！如果是摔傷，傷著骨頭啥的，一定先模肆不要急著動！問清傷者鎖上具體部位！
保持固定好那個部位，送去醫院！一般籃球就這兩種傷~！反正這些都是一些緊急時自己做短暫處理，最終最好送去醫院處理最好！
籃球受傷急救
18樓：網友
說那麼多有pi用```只要你身體素質好，多休息`採取正確的打球方式`~也不會受傷拉``當然也會有意外``扭傷啊什麼的`記住48小時前冷敷`並且不要去拿捏受傷的地方1`48小時後熱敷~~~急性的其實雲南白藥就可以搞定了``可怕的是你養傷的時候能忍住不打球麼。
19樓：網友
運動前先熱身，或者開始就慢點，鬥牛輸一兩局無所謂。
擦破皮什麼的就別管它，小事。
挫傷手指的話，看嚴重程度，特別厲害的去醫院上夾板，一般就沖沖自來水水。
有出血的話，比如眼角撞破，頭被對方牙磕破，就用紙巾按住止血，然後去醫院縫針。
扭傷腳的話，先冷敷或者衝自來水，12小時後熱敷。
nba籃球知識！急救！
20樓：全國制霸
什麼知識也不說清楚~ 那告訴你吧~nba的球也是圓的~!
在不知道你問什麼，我也沒發說了。
21樓：科林李
你想知道什麼，快補充一下問題。要不然自己去網上查詢，把nba所有有關的東西全找出來。
22樓：網友
你說明你要問什麼啊。
打籃球受傷後要做哪些急救措施?
23樓：網友
扭傷是生活中難免發生的問題，尤其是腳踝關節是最容易扭傷的部位，一旦扭到，最直接的反應就是「痛」，然後才會依扭傷的程度，看看是否會有腫脹或是瘀血的情形。對於這種傷害，許多人常不以為意，而常常舊疾未愈，新傷**，成為習慣性反覆扭傷，影響運動機能與日常生活。
腳踝扭傷，輕者只是區域性輕微疼痛，重者可出現整個足面瘀青、腫脹，甚至寸步難行。急性發作時，應立即休息，停止運動、比賽。
所以說，不要再轉動已受傷的關節是護理的第一課，其次則是冰敷；可用塑膠袋裝一些冰塊後，再加點水敷在受傷的地方，每敷十五分鐘後，休息五分鐘，這樣的動作可以重複。
一、二小時左右（約三天時間）。
切記不要施予不當的推拿和按摩，可能反而加重發炎反應。可考慮暫時使用腋下柺杖，以避免走路時足部不當受力，影響復原或再次扭傷。休息時，儘可能把腳抬高，可促進血液迴圈，降低踝部腫脹。
病人也應立即就醫，以排除合併韌帶斷裂、骨折等可能性。而復健**，對於消除疼痛、腫脹更有相當的療效。
腳踝扭傷的**，不僅在解決疼痛，更要找出引起傷害的原因及預防再發的方法。
場地、鞋子的不當選擇、甚至足部的異常構造 (如扁平足)都可引起足踝扭傷。而受傷過的足部，更需加強訓練其柔軟度、肌力及本體平衡感，才能防止再次的傷害！
最後，再利用彈性繃帶包住受傷的關節；還有，每天要把受傷的部位抬高，以避免發生腫脹的情形。這種不必花錢又可以自行處理的方式，將對扭傷的關節有很大的幫助呢！
打籃球容易受哪些傷？應如何急救？
24樓：白中市修雅
一年多沒有玩dnf了，現在想改用pk號，感謝各位同仁給與指點，純pk點，現在我有5670sp點！請各位提供最好的配方，謝謝！
25樓：超皮卡
**擦傷。擦些藥水或者創可貼。
抽筋。一般情況下休息即可。
扭傷。一般情況下按摩即可。
小學一年級數學題 急救 足球籃球一共12個，問足球最少幾個？做多幾個？急救！謝謝啊！
26樓：匿名使用者
當然是最少0個，最多12個了。這個問題不好，它沒有說明籃球和足球是不是每樣都有，如果每樣都有，那麼最少1個，最多11個。
27樓：愈柏褚博
你好！最少1個，最多11個。
28樓：網友
最少乙個，最多十乙個。
29樓：網友
如果兩種都有。
最少1最多11
如果可能只有一種。
最少0最多12
牙齒，打籃球問題、急救啊、
30樓：網友
恩 我也遇到類似你的情況 不過我的是骨折 嘿嘿 骨折打石膏就好了 但是你牙齒就夠搶了 你去看看牙醫 拔了按個烤瓷的或樹脂的 如果先費事 就不用弄了巖並並 但不美觀也難受是不是？ 還建議你蔽爛去看一看耳粗跡朵 別有啥小毛病 下回打球一定要帶點護具 牙套啥的 祝早日解決**。
31樓：網友
撞掉的部分不會長回去了，真的。我以前打球也被人撞過下巴，牙齒碎了乙個小塊，長不回來了。
32樓：黑_點
18歲 應該不會長新牙了， 如果嫌不美觀 可以拔了安乙個陶瓷的牙， 還有以後打球可以帶牙套。
33樓：楊要科
應該會留下縫隙不會長好了 建議看看牙醫 牙病要早點看。
貧血怎麼辦大神們幫幫忙
先到醫院做個血液檢測吧，十幾元就可以了，主要是看血紅蛋白的指數，正常是110到160，如果低於90的話就是中度貧血了，低於60的話，就是重度貧血了，平時要多吃豬肝，紅棗，紅小豆，花生之類的補血產品，如果比較嚴重的話就要買點營養品吃了，驢膠補血顆粒是不錯的選擇，不貴到處都有賣的，藥補加食補一定可以好的...
各位幫幫忙啊，我該怎麼辦啊，各位幫幫忙啊，我該怎麼辦啊！
我也有這樣的事情發生 比你的還過分 我們之間都發生了那樣的事情 她告訴我 我們只是朋友 我真的不知道怎樣去接受這樣的現實 對待這樣 所謂的缺少感覺 我也不知道有什麼好的方法 不過 我想 你要是真的想和她在一起的話 我 想也就只有一個辦法 就是把你心裡喜歡她的事實先放下 只是做朋友 還是一樣的去關心她...
鬱悶至死怎麼辦？大神們幫幫忙
想擊敗鬱悶嗎？那就找出讓你鬱悶的原由,然後把它解決掉就行了 你告訴你自已,怎麼就會鬱悶得不行行了呢,為什麼會讓這種不開心的情緒影響到自已呢,然後就去面對它,從頭到尾的理清了,別不清不楚,不明不白的耗著,愛怎麼就怎麼樣去,反正你只要問心無愧就行了,中國有句古話,解鈴還需繫鈴人嘛,冤有頭債有主的,還不信...