1樓：寬容
朋友！你好！愛美之心人皆有之！健康的肌膚來自於80％的內養和20％的外調。
什麼是健康的肌膚？柔滑細膩，不太油也不太乾，毛孔平滑不粗糙，鼻頭和鼻翼上沒長黑頭，整長臉色素均勻乾淨，不起斑也不長痘，不會過早鬆弛起皺，臉色柔潤有光澤，不會偏黃、偏紅或蒼白沒有血色，也不發青發黑，臉和脖子沒有明顯的膚色差異。
一般美容往往只關注臉，花大量的金錢精力在面部保養化妝上，實際我們全身的肌膚是一個整體，都需要從內到外進行調理，身體內在的問題會表現在肌膚的任何部位上，脖子、手、腳這些經常外露的部位，也要進行適當的保養和呵護，否則一雙乾枯的手和佈滿皺紋的脖子會令美麗大打折扣。
美麗肌膚必須有健康的五臟作為基礎，在中醫理論中，五臟各有其代表顏色，當我們的膚色開始出現偏差時，就表示相應的臟器系統出現了問題。
肝主筋，其華在爪。肝血充足，則筋強力壯，爪甲堅韌；肝血虛少，則筋弱無力，爪甲薄枯易脆。當人體肝臟系統比較虛弱時，人的臉色會發青。
肝臟還管著人體的內分泌，如女性的月經其實也是內分泌的一種，長期月經不調的女性，臉上的色斑也會比較多。肝臟還負責人的情志疏洩，愛發脾氣或情緒抑鬱的女性，也容易長斑，這些斑點不是外用藥物或美容產品能徹底消除的，如果肝臟沒有調理好，斑點會越長越大，色素越來越深，即使用鐳射清除了，過一段時間斑點又會再長出來。肝臟又是人體的藏血倉庫，如果肝臟藏血少了，就會出現陰虛火旺的症狀。
如女性在月經期間，大量流失氣血，肝血減少，人就特別容易煩躁，平日氣血本來就比較虛弱的女性，在月經期間更容易上火發脾氣，臉上也會長出暗瘡痘痘。
不知道你是否有這樣的情況，我通過中醫的養生理論去把它調理好，不懂的話可以向我諮詢。
2樓：哈哈水北天南
我有個同學每天堅持用爽膚水【美白保溼型】浸泡化妝棉後敷臉 時間久了 斑確實淡了點 要注意不要經常對著電腦 不要開燈睡覺
3樓：閩水般若
如果祛斑是為了美容的話，我建議最好從斑產生的原因入手，不要抑制斑這個症狀。
據我所知，很多斑是因為黑色素沉積以及毛細血管堵塞當然也有外部因素如太陽照射造成的，所以我在處理自己臉上的斑的方法是深度的清潔，當然也有使用補水或去除暗黃的保溼產品。平時再多吃一些果蔬類，當然咖啡和色素類飲料少喝。外出要注意防晒和隔離。
這樣斑就會越來越淡。
一定想祛斑的話，我推薦用熱水蒸汽，很簡單，就是打一盆熱水或是煮飯的時候也可以，用溢位的水蒸汽薰臉，注意不要燙傷了。洗米水也會讓你的臉又白又嫩
但是，單獨的祛斑產品我一直認為有***，如果你剛買的產品讓你一天就美白了，那你就要注意了，因為那很危險。
4樓：檸檬愛美
鐳射祛斑，鐳射能產生一種具備高強度瞬間能量的可見光，不同波長的鐳射會被**中特別的顏色或色素吸收，例如雀斑容易吸收綠光。各種波長能量的鐳射功能也各不相同，目前用於****問題的鐳射有7、8種之多。像常聽說的紅寶石(ruby)鐳射就是運用鐳射原理，以紅寶石為媒介，主要針對黑色及咖啡色色素、色斑，將光線和色素結合，使之被分解，當色素漸漸被身體吸收後，色斑的顏色就會隨之變淡了。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
我的臉上有斑，我該怎麼辦？怎麼才能去掉它？幫幫忙！！！
5樓：輕候代杉
問題分析：
你好，臉上有斑有很多原因：平時吃太多的垃圾食品，人體新陳代謝不太好，生活不規律就會造成新陳代謝不暢，再者就是生活環境，膚質的影響
意見建議：
平時吃些清淡的食物，少吃油炸、煙燻，作息正常，多喝水，不要長時間熬夜，少喝咖啡，早晚洗臉，定期做護膚，中成藥可吃六味地黃丸試試看
臉上長了好多斑，有什麼祛斑霜比較可靠效果也好的呢！請各位幫幫忙！謝謝了！
6樓：改學義
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
祛斑可以用一些安全健康的方法吧：
1、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。
2、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇**深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。
因此儘量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
3、做好防晒工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防晒霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。
4、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
5、不要忽視晒後修復。儘管已經做了防晒的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行晒後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
6、用天然的護膚品。一般生產的祛斑產品中多新增了很多工業元素，長期使用多有***。建議使用天然純植物萃取的祛斑霜，安全無***，堅持使用一段時間後，淡斑效果明顯，而且不**。
7、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素c、e等都是美容的好幫手。
7樓：香菜小丸子吶
注意防晒
我們都知道太陽光中的紫外線是黑色素形成的罪魁禍首，我們很多的肌膚問題例如是皺紋和斑點大部分都因為光老化引起，就好像經過暴晒之後，正常的**很容易長斑，**也會更加脆弱，怎麼去斑最有效最重要的一點就是防晒。
8樓：poshvim珀茜薇曼
最簡單有效的祛斑方法------橄欖油和醋祛斑
一、白醋有祛斑的作用的，但橄欖油是美容**的，因此堅持使用白醋洗臉就可以起到祛斑的作用。
二、白醋祛斑需要長期堅持，只要能長期堅持下去白醋肯定會有一定程度的嫩膚，淡斑，祛斑效果。但要徹底祛斑還是要使用專業的祛斑產品。建議您可以用白醋搗入中藥白朮適量調和，密封浸泡一星期。
每天洗臉後，擦試面部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。再選擇祛斑產品時要選擇一些大品牌、***的祛斑產品。
橄欖油祛斑方法
橄欖油富含與**親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持**彈性和潤澤;橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素e、k、a、d等及酚類抗氧化物質，能消除面部皺紋，防止肌膚衰老，有護膚護髮和防治手足皴裂等功效，是可以「吃」的美容護膚品。
另外，橄欖油有很好的美容功效，包括現大的很多知名品牌也使用橄欖油加入在裡面，用橄欖油塗抹**能抗擊紫外線防止**癌。橄欖油可以美白祛斑、有補水保溼等滋潤功效，也有人說可以祛黑頭。
1、香蕉橄欖油自制保溼**
材料:香蕉一根 橄欖油一小匙
製作方法:將一根香蕉放在盤子中用湯匙壓成泥狀，在壓擠過程中加入適量特純初榨橄欖油，攪勻後就製成香蕉**了。
使用方法:這款自制**每週做兩次敷臉，可以讓**變得細嫩光滑。
橄欖油+玫瑰精油抗衰老**diy
材料:橄欖油10ml 玫瑰精油3滴
製作方法:將橄欖油和玫瑰精油調在一起，也可以加入少許麵粉挑勻成糊狀敷在臉上，或者用一塊**紙浸入油中(不加麵粉的情況下)使用方法:將自制好的**直接敷於臉上，有很好的美白保溼功效。
橄欖油是最實惠的基礎油 和精油調配，可抗衰老，建議每週做3次。
2、自制橄欖油補水**方法:
材料:橄欖油 **紙
製作方法:將橄欖油加熱至 37 度左右，將準備好的**紙放入加熱過後的橄欖油中，取出敷在臉上，大概15分鐘後取下，有很好的補水效果，最後清洗乾淨就可以了。
3、橄欖油自制美白**
材料:糖少許、橄欖油一匙
製作方法:用一匙砂糖和橄欖油混合，然後放入**紙浸透敷於臉上使用方法:每週用3次，這款自制**不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。
4、蜂蜜+橄欖油祛斑**
材料:橄欖油一匙 蜂蜜少許 紗布或**紙一塊
製作方法:把純橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜使用方法:把紗布塊浸在油中取出，覆蓋在臉上，20分鐘後取下，有防止**衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於**特別乾燥者。
5、牛奶橄欖油祛皺**
材料:鮮牛奶一大湯匙 橄欖油一小匙 麵粉適量
製作方法:用鮮牛奶一湯匙，加4-5滴橄欖油，麵粉適量，調勻使用方法:將調好的橄欖油**敷在臉上，具有收斂作用，長期使用可消除面部**上的皺紋，增加**活力和彈性，使**清爽潤滑，牛奶**適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
9樓：護膚老師阿楠
你的斑點多長時間了，平時有沒有自己做護理，現在多大年齡呀
各位親們幫幫忙，臉上長了好多斑，一片一片的，怎麼辦？有什麼方法祛斑？
10樓：匿名使用者
首先要知道你臉上的是什麼斑，下面是一些小方法，希望能幫到你
1\除雀斑：杏仁*5錢，磨成細粉，用雞蛋清調成糊，每晚睡前塗面部，次日清晨用溫水洗去，一日一次，10~15日顯效，以後不發。
2、黃褐斑、蝴蝶斑：冬瓜汁、白醋等量，調勻搽面部，一日2~3次，搽後過10分鐘洗去，連用半月即可除淨。
3、除面部色素斑：鮮西紅柿汁與蜂蜜按2比1混合，塗面部，過10分鐘後洗淨，連用10~15日，能將黑色素分解，**變白紅潤。
銀耳鵪鶉蛋治老年斑：水發銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3枚，加少量黃酒、味精、鹽，文火煨燉，熟爛後食用，堅持長吃可清除老年斑。
4\ 治老年斑方：將雲南白藥稀釋於白酒中，每天堅持蘸此酒塗抹患處數次，老年斑即可自行脫去，且不留疤痕。
5. 生薑蜂蜜水可除老年斑：取量鮮薑片放入水杯中，用200-300毫升開水浸泡5-10分鐘後，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。
6. 雞蛋清**老年斑：雞蛋清塗斑點，每天數次，一週後可見效。
7. 米仁治老年斑：米仁40克左右煮熟或蒸熟，再加入白糖適量，一次吃完。老年斑輕者二個月左右可痊癒，重者可繼續服用至有效為止。
8. 黑木耳治老年斑：黑木耳適量。洗淨焙乾為末，每日餐後熱湯送服3克。可治面上黑斑，一個月後即可見效。
9. 蘆薈汁除老年斑：用三年生的蘆薈擠出汁液，塗抹在長有老年斑的地方，堅持早、晚各一次，一個月左右老年斑便可由深變淺以至消失。
10. 薏苡仁治老年斑：取薏苡仁40克左右煮熟或蒸熟，再加入白糖適量，一次吃完。老年斑輕者兩個月左右可痊癒，重者可繼續服用至有效為止。
11. 薑片蜜水除老年斑：我飲用生薑蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑有明顯改變或程度不同地縮小，或顏色變淺。
服用方法是：取適量鮮薑片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘後，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。
12. 紅棗可祛老年斑：乾紅棗7枚，研細末，過篩後，用適量白凡士林油調成膏狀。每晚睡前洗臉後，薄薄塗抹一層，第二天早起洗掉即可。堅持數月，有預防和**老年斑之效。
寶寶臉上有斑怎麼辦，生寶寶臉上長了好多斑怎麼辦？
懷孕後出現長斑的情況，這個是很正常的可以不用去擔心的，平時儘量注意飲食清淡多喝水都是一些新鮮蔬菜和水果儘量避免晒太陽可以緩解一下的 產婦生完孩子以後臉上長斑，平時多吃一些含有維生素的食物，用一些美白的產品注意不要讓太陽照射。臉上有斑用這樣幾種辦法不錯 巧用檸檬洗臉祛斑 檸檬中含有維生素c和果酸，能夠...
臉上有很多斑該怎麼辦，我臉上有好多斑，怎麼辦
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臉上起痘痘了，怎麼辦？大神們幫幫忙
取4小勺綠豆粉，然後加入適量的水，攪拌均勻，塗抹在臉上，大概保持15 20分鐘的時間，之後，用溫水清洗，每週可以做2 3次。三豆飲 綠豆150克 黑豆150克，紅小豆150克，另外再加60克甘草。將綠豆 黑豆和紅小豆倒入鍋中，用大火燒開，開鍋之後再加入甘草，然後改成小火繼續煮。因為豆類食物不太容易煮...