1樓：來自陸水湖另類的美羊羊
免疫系統的功能包括三個方面：
一是免疫防禦：
也就是大家熟知的抵禦、清除入侵病原微生物的防護功能，它有「固有免疫」和「適應性免疫」兩種型別，固有免疫是與生俱來、沒有特異性的，包括可以吞噬病原體的巨噬細胞、單核細胞和分泌的溶菌酶、抗菌肽等，適應性免疫是後天的、特異性的，可以識別病原體並加以清除，這也就是「免疫應答」過程；
二是免疫自穩。
也就是維持體內環境穩定，主要通過對自身的成分耐受而不攻擊，和及時清除衰老、損傷、變性的細胞這兩招來「維穩」；
三是免疫監視。
是及時識別和清除體內的突變細胞，避免腫瘤發生。
生活中常接觸的疫苗，就是通過人為地將病原體的「屍體」或「碎片」送進體內，使人體產生免疫應答，獲得對特定疾病的長期乃至終生的免疫。
免疫力」可不能隨便提高。
如果說，「免疫力」不是乙個科學概念，但用在口語中，它可以代表「免疫系統的工作能力」，所以「提高免疫力」就是「提高免疫系統的工作能力」，這樣可以嗎？
抱歉，「免疫系統的工作能力」胡亂提高，人就該生病啦！
免疫系統的工作能力」應該處於乙個適中的水平，過高和過低都屬於異常，會對人體健康造成危害。
2樓：深海疑雲
保健品除了維生素製劑外，其他基本是垃圾。
免疫力不能隨便提公升，很多人愛過敏，就是因為免疫力稍高的緣故。免疫力太高的話就很難活了。能提公升免疫力的東西還沒有，全世界都沒有。提高免疫力是中醫藥商和保健品商炒作出來的概念。
3樓：網友
現在市面上的保健品種類繁多，大部分主要是提公升免疫力；不過像草姬靈芝孢子，它就還具有輔助穩定三高、改善脾胃、保肝解毒、安眠養神的功效。
4樓：網友
像草姬靈芝孢子，它就還具有輔助穩定三高、改善脾胃、保肝解毒、安眠養神的功效。
可以提高免疫力的產品有哪些？
5樓：仲玉環
如何增加免疫力，下面這三個生活方式，可以幫你提高個人免疫力。
01、增強營養。
尤其是蛋白質，老年人更容易從輕症發展為重症，蛋白質攝入過少、消化吸收能力下降是主要影響因素。抗體本質就是蛋白質，我們攝入蛋白質不夠，身體就無法產生足夠的抗體，輕症更容易發展為重症。缺乏蛋白質，接種疫苗後免疫水平更低，更容易被產生免疫突破，感染病毒。
接種疫苗之後更應該增加蛋白質的攝入，讓身體更快建立免疫屏障。年齡大了，消化吸收能力隨之下降，就更需要補充蛋白質，像是牛奶、瘦肉、雞蛋等都是優質蛋白質**，同時也建議大家多吃豆製品。如果胃口比較小，吃不下太多飯，蛋白粉也是比較好的選擇。
02、適量運動。
科學研究表明，那些中等的、有一定時間的運動，有更多肌肉參與的鍛鍊，對促進我們身體的抵抗能力和健康都是有好處和幫助的。注意：長時間大強度的運動，不但不會增強我們的抵抗力，反而會因為運動過量而導致我們機體免疫力水平短暫性降低。
運動健身要量力而行。推薦運動量為每週運動3-5次，每次運動時間在20--40分鐘之間，運動的強度以心率、呼吸加快且微微出汗為標準，也可以通過練完之後，感覺能在3-5分鐘內恢復心率、呼吸的次數到安靜水平為適宜。運動方式可以選擇跳健身操（舞）、原地走等等的有氧運動，也可以利用身體自重或藉助家庭生活用品（公尺袋、礦泉水瓶、書本等）來進行輕負重鍛鍊。
做家務也是很好的鍛鍊方式。
03、充足睡眠。
充足的睡眠可以消除疲勞感，t淋巴細胞和b淋巴細胞都顯著提高，說明免疫力有所增強。建議每天睡前不要吃太飽，放下手機，讓身體處於安靜、放鬆的環境中，從而提高睡眠質量。
6樓：叮噹甜蜜蜜
想提高免疫力最重要的其實是食補，平時不能挑食，各種蔬菜，肉類，蛋奶都要均衡攝入。有時間多鍛鍊身體。如果這些達到了，身體還缺營養就要去醫院檢查對症用藥調理。
增強免疫力的保健品是什麼
7樓：匿名使用者
1、匯然優品黑枸杞， 黑枸杞最突出的成分為花青素，花青素是一種強效的抗氧化劑；可防止過早衰老，增強血管彈性，抑制過敏及炎症，改善關節柔韌性。
2、綠色蔬菜：蔬果纖維質可預防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環境。水果的果寡糖幫助腸道益菌生長，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般；
3、菇類：預防及改善許多心血管系統的富貴病，例如高血壓、動脈硬化，增強免疫力；
4、其它：如蕃茄紅素、胡蘿蔔素、維生素c與e，可保護視力，保護細胞不受傷害，還能修補已經受損的細胞。
8樓：msn3牛
建議可用「三九蛋白肽口服液」來提高免疫力，高效，易吸收，無***。
中年女性吃什麼保健品可以提高免疫力
1。香茹常吃。不要斷。菜市場有賣。每天可以炒菜。香茹要高溫140度才能出香味，用熱油炒。屬於山珍，裡面微量元素很多。2。三七粉，每天早上可以吃3到5克。藥店有賣。被稱為人體的軟 3。紅棗，每天早上吃三顆左右。對女性來說，補血又養人。4。薑片，有條件的話，用醋泡過的更好。自己家準備好姜切成片。每天早飯...
老婆免疫力有點低，有什麼可以吃的保健品嗎？
不建議你吃什麼保健品，如果抵抗力低低的話，可以吃一些馬齒莧。飲食有規律，一日三餐定時定量，魚肉蔬菜洋洋吃，這是提高免疫力的最好辦法。免疫力，加強運動鍛鍊會比吃保健好。還有可以吃中藥，慢慢調理，免疫力很難一下子改變的，加強鍛鍊最重要。免疫力低最好辦法就是運動鍛鍊，保健品沒有什麼用，就是廣告打的厲害，沒...
經常過敏是免疫力低嗎，過敏體質是免疫力低嗎
不是。過敏體質的人未必免疫力就低下，導致過敏的原因很多，因人而異。過敏的原因可以分為兩類 環境 外因 以及體質 內因 外因 過敏原多為某些蛋白質或多肽等大分子物質，常見的過敏原有 小麥 花生 大豆 堅果 牛奶 雞蛋 魚類 甲殼類等，由食物過敏引起的過敏性疾病約佔過敏總數的90 吸入劑 花粉 灰塵 蟎...