投籃球要置於頭頂上嗎?
1樓：於忠洋
第一點， 要有合適的姿勢。 何為合適的姿勢？ 個人認為， 姿勢不一定要完全標準， 但一定要適合自己。
找到最適合自己的姿勢是整個投籃命中率的基礎。 我曾經受乙個三分射手的指導， 改正過投籃姿勢， 結果當天命中率就上公升了很多。 可見姿勢的重要性。
我來講講一些注意的要點。 三個"90"度還是很重要的。 即當做好投籃姿勢時， 投籃手的大臂和軀幹， 小臂和大臂， 手背和小臂都呈90度。
即肩， 肘， 腕關節都保持90度。 最好能做到第4個90度， 即出手後手心和小臂也能呈90度。
關於肘部要不要內收的問題： 投籃姿勢中由於人體生理結構的原因， 當將球置於頭頂正上方的話，整個肘部必然是向外開， 這種情況下出手， 手臂舒展的方向和球的執行方向並不一致， 常常導致出手的不穩定及命中率的不高。而肘部內收的結果又。
2樓：網友
你說的接近標準動作，其實沒有所謂的標準，只要投進了就行，向nba的球星也不盡相同，kobe,iverson,t-mac.的動作都有差別。只要進球就可以了，至於**，你可以上****或是自己**。
都可以搜到你想要的東西！好好練習，動作不時特別的怪就可以了！
3樓：網友
手最好還是要置於頭頂，這樣是正確的姿勢。另外，可以避免給別人蓋帽。
4樓：網友
當然不了，不過一般都是，跳頭需要很強的腰腹力量，主要還是靠自己多多練習。
5樓：網友
習慣問題！投籃姿勢是一種習慣，標準是這樣的，但是不是適用每個人，也不是不對，因人而異。
6樓：網友
要的`這樣的姿勢最標準。
7樓：網友
不一定啊 這是習慣問題。
8樓：網友
這個要看每個人的習慣了。
9樓：
樓上的大哥可以去nba了```
投籃起球時球放在身體中間嗎
10樓：月彎的夜空
投籃起球時球不是放在身體中間，而是略靠右側的。
在雙手在腰間拿球的時候，雙手就要開始發力，左手完全貼緊球並且僵硬的撐開，從此時起，一直到舉球過肩，左手手型都是保持不變的了。右手方面，在拿球初期，就已經開始壓腕，不過並不是全部壓力，80%左右，尚有餘地。
在舉起的過程中，把球完全壓緊，在舉球到最大發力位置，也就是右肘過肩的位置，右手和左手已經是100%的完全發力把球貼緊了，而且缺旦鬥壓腕也到了最大幅度。用你的左手給球乙個向右側的推力，這樣，在腰間拿球的時候，球並不是在身體的中部，而是略靠右側的。
投籃的手型。
中硬手的手型，是介於硬手與軟手之間的一種目前nba比較通用的手型，他的特點是應用了軟手的相對硬手稍微併攏一點的五指張開方式，讓五根手指撥球的方向更集中於乙個大方向，形成比較穩定的直線撥球。
而手腕部分以及手掌本身，卻採用了硬手的相對肌肉伏磨繃緊僵硬的發力方式，以此來保障持球舉球和託遲歷球的穩定性。
籃球罰球時球舉過頭頂後並沒有投出,而是放下之後再舉過頭頂投籃違例嗎?
11樓：
籃球罰球時球舉過頭頂後並沒有投出，而是放下之後再舉過頭頂投籃違例嗎？
這種不算違例，下面這幾種情況算違例：超時違規。罰球的規定時間是15秒，超過的話判違規。
動作違規。罰球時不能起跳，腳離地就算違例。接觸違規。
罰球出手後球必須接觸籃筐後才能搶板，不然算違例。提前進線。罰球隊員球沒有離手，而搶板球員已經進入三秒區算違例。
投籃時應把球舉到頭頂上還是額頭稍微往上一點？？
12樓：匿名使用者
單手原地投籃 雙手持球置於與眼睛同高的位置，稍便向右側，右腳比左腳稍靠前，雙膝微屈，將球上舉，右手手腕後伸，使球體大部分重量落在右手，左手從左側輕輕扶住球體，腳前掌發力，提起腳跟，伸直雙膝，伸右臂將球投出， 投籃從手腕向後彎曲開始，進而向上、向前，指尖是最後離開球體的部位。
三步上籃的練習。
三步上籃是最基本、最簡單的投籃技術。下面以右手的三步上籃為例說明如何練習：
從離籃框約公尺的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃框方向運球向前，最後一步用左腳踏出 (並準備起跳)，跨最後一步時，用雙手抱球(左手在球前方，右手在球后方並靠近球底部)，左腳發力起跳，眼睛保持在籃框附近你要將球送至的方向，左手離開球，右臂單手持球向上完全伸展，並在彈跳至最高點時，靠手腕發力(稱「挑籃」)將球送出。
左手上籃只要用左手運球、右腳起跳、左手「挑籃」即可。剛開始練習時用你習慣用的手(有力的手)上籃，等動作熟練後再練習用另乙隻手上籃。如果你感到運球當中很難掌握起跳點或調整最後一步，可以先練習原地的上步、起跳、投籃，熟練以後再從運球開始。
如何跳投。跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：
雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。
跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。
13樓：小仙女柚稚
籃球教學：投籃時要注意球的位置，讓球保持在你額頭的前方。
投籃時，球要放到頭上好還是額頭前面好？？
14樓：赤慧孟雅柔
這要看你個人喜好了哦。不過按規矩應放在額頭前，然後使球在最高點出手回比較準哦。反正我是這樣打球的！！
籃球,怎麼練習投籃才會準確，怎麼練習籃球投籃準確？
最基本的投籃技術分為3 種 單手投籃,雙手投籃及走籃 單手投籃 a 技術重點 1.雙腳微曲,左腳在前,右腳稍微在後 2.右手持球於肩前上方,左手扶著球的左側 3.右腳向前踏至稍微超越左腳,並以右手手指及手腕向前上方,即籃框的方向 撥球 4直至手肘伸直,手指指向籃框,全身自然伸展 b 技術分析 1.預...
籃球投籃手感突然消失，籃球投籃手感突然消失
要多練啊 我個人覺得 手感不只是在打球的時候才能練習，運動之後也可以 在你清閒時，可以模仿一些較標準的投籃動作，如罰籃動作 跳投等。需要較長時間的練習，最好選擇你喜歡的明星來練。祝你好運 心態嘍 不要分心 我有時候也會的 注意力集中 還有身體協調性 我覺得投籃姿勢就喬丹漂亮而且命中率忒高。看看喬丹 ...
籃球投籃怎麼練啊？？？？籃球投籃力量訓練怎麼練？
既然你已經很準了現在需要練得就是 讓你的動作更流暢，更完美。手感是經過很多次積累投籃經驗得來的。所以現在唯一的途徑就是，選擇正確的姿勢 肘 腕 食指 三點一線。多投多練。喬丹的手感是和他付出的辛苦成正比的。捷徑是沒有的。入門球員投籃怎麼練？美國籃球學校入門球員練習。籃球投籃力量訓練怎麼練？籃球教學 ...