1樓：梧桐與西樓
勸他去看心理醫生，另外你也可以多陪陪好友，與好友聊天，出去玩。
2樓：網友
如果自己的好友得抑鬱症，作為朋友當然應該盡其所能在心理上給予安慰。
3樓：小李娛樂問答
讓他去看醫生啊，而且平時要多考慮他一點，不要再她面前說不開心的事情。
4樓：竹朝
溫柔對待他，靠他自己不行。
5樓：網友
我不會去嘗試去開導他，因為抑鬱症也不是說開導就能好的，因為你不是他沒有在他那個位置所以你體會不了別人的痛苦。我能所做的就是，關心與包容，在心理上給他支援。用用友情的力量去鼓勵！
6樓：消化
給予你的這位抑鬱好友充分信任，相信他會從抑鬱的泥沼裡徹底走出來。看醫生是必要的，過度依賴醫藥卻是沒必要的。凡是疾病，三分治七分養。
抑鬱症與普通疾病區別還在於，很多抑鬱症患者，暫時還沒有發生器質性病變或者在臨界點上，過度依賴藥物，一者可能產生藥物依賴，二者可能掩蓋抑鬱症狀之外的一些東西。事實上，有的抑鬱症患者，經過調整心態、調整為人處事方式方法，是可以不藥而癒的。
7樓：網友
應該多去關心關心他啊，讓他感受到你們的關愛，遇到問題也儘量聽他訴說，幫助他找到解決問題的方法，最重要的是要時刻傳遞給他正能量啊！
8樓：木子花華
多和朋友溝通，給朋友多帶些正能量的東西，多運動，合理的飲食。
9樓：網友
如果她要是能和你說出她的心裡話，你可以給她慢慢的講道理，把原因說明白。打消她心中的顧慮，如果說她聽到什麼，看見什麼。你告訴她不要害怕，她看見的事只是一種訊號，可能以後出現。
如果是這種情況，教她確認應該怎麼做，叫她和人多接觸可能有點困難，多叫人和她接觸，關心，關愛她，請不要回避。會好些。
10樓：望雲秋水心意生
如果朋友得了抑鬱症，可以先陪他聊天，聽他訴說心中煩悶。然後，講一些心理知識。最好讓他自己讀些有關方面的書，提高大腦正確認知。加強身體鍛鍊，出去散心情。
11樓：辜噸95926莆恫
帶她（他）出門、走出去然後慢慢轉移話題、不能讓他的思維一直停留在某些角落。總之最好的方式是讓他融入生活而不是去遷就他和傾聽他的那些負面情緒，不然他會越來越嚴重在不斷的自我訴說下，而你自己也會受不了時間久了。總之在自己能量足的時候可以去適當幫助但是最終這個取決於抑鬱者本人、不可過度干預。
12樓：聖維風
抑鬱症對乙個人的摧殘是很嚴重的。它會讓患者失去信心，失去工作，失去動力，失去希望，甚至每天活在生不如死的惡劣心境中。所以，當你確認好友患上抑鬱症，請你不要拋棄他，更不要傷害他，因為他是乙個會自我責備的人，乙個需要自我糾正、自我調整和自我拯救的人。
乙份真摯的友情，是彌足珍貴的。
13樓：焱嗜麟
好友抑鬱症，不能亂說話，因為這時病人敏感。輕度的，陪伴。重度的，強制送醫院住院**，因為這樣的病人有自殺傾向。需要24小時監控。
好朋友得了抑鬱症我該怎麼辦？
14樓：溫暖的我
好朋友得了抑鬱症應該是出現了一些問題，大概都是那種感情上的問題，所以才會有這樣的狀況，因為想的事情多了，所以就會讓自己的大腦不停的運轉讓，自己崩潰就會有這樣的情況。
其實這時候好朋友是比較重要的，不要總是認為他有病都去關心他，可以帶他一起出去旅遊，在旅遊的過程中心情就會慢慢變好，如果乙個人得了抑鬱症，整天呆在屋子裡面，就會讓心情更糟，不用每天都帶他出去，可以隔三差五的去邀請他吃吃飯，聊聊天，上書店逛一逛，因為在安靜的時候，他們會不停的想事情，而且是那種迴圈的，總是鑽牛角尖，想不開。
其實我之前是乙個輕度抑鬱症的，這個我自己是知道的，可能沒有到醫院去檢查，但是有段時間就是想自己乙個人待著，不想見任何人，因為我也是有一些感情上的問題，所以才這樣的，這個特別感謝我的媽媽，還有哥哥他們及時的發現，所以就會隔段時間來來陪我，給我找一些事情做，慢慢的，我覺得心情好多了，而且也會對以後的生活有很多希望，畢竟我還有乙個孩子，所以看著孩子感覺真的是比較美好的，如果有這樣的心情，慢慢都會解決。
所以如果是自己的好朋友得了抑鬱症，你千萬不要認為他是有病的，一定要讓他知道是正常人，可以做正常的事情，可以和別人交流去鼓勵他，大概過幾個月就會好起來的。
如果身邊有抑鬱症的朋友怎麼辦？
15樓：壹點靈
生活中經常會有患抑鬱症的朋友，不願接受別人的幫助，還會對身邊人的關心產生反感。
其實，可以肯定的是，抑鬱症患者內心比任何人都需要別人的關心和愛護。
但是，若我們無法給予足夠的共情，那一切所謂的關心都會成為他們的負擔和折磨。
抑鬱症患者的掙扎。
因為他們比大多數人更敏感，也更脆弱，所以會忍不住懷疑別人的真心，會擔心自己給別人造成困擾，會覺得即便是求助也有用等等。
其實，他們的內心很掙扎，既強烈地渴望他人的靠近，又極度恐懼他人靠近。由此產生的不確定感、不安全感、焦慮情緒等往往讓他們的心情更加低落、形成惡性迴圈。
而乙個人越是低落，就越什麼都不想幹，甚至覺得連呼吸都是一種折磨，又能有什麼心情來「應對」別人的關心呢？
況且，負面情緒太多了，會讓人習得性無助，選擇性忽視積極的東西，因為這會讓他更加強烈地意識到自己是錯的。
相對於承認自己是錯誤的，然後奮力改變，任由自己趴在痛苦的深淵裡有時候反而顯得更容易。
也就是人們常說的，寧願吃生活的苦，也不吃學習的苦。
當然，這並不意味著我們可以批判他們。
試想一下，若是你經歷了很痛苦的時候，正在那裡哭呢，別人跑過來一臉茫然地說：哎呀，這有什麼好哭的，趕快笑一笑。
那種感覺真的是非常不好的。
同理，雖然可能以你的經歷無法感受抑鬱症患者的痛苦，但是也要承認他的痛苦是真實存在的，所以絕不可以批判或否認。最簡單、最好的方法就是給他乙個擁抱或者真誠地告訴他，我能感受到你很痛苦。
其次，要理解，抑鬱症患者的心理狀態或思維模式和普通人相比更為消極，所以不要想當然地用常規的標準去要求他們，這會讓你嚴重低估他們的痛苦，同時嚴重高估他們自我調節的能力。
所以，若是真的想要幫助身邊患有抑鬱症的朋友，一定要試著去感受他們的感受，才不至於讓關心變成了負擔。
朋友抑鬱症了怎麼辦
16樓：網友
1.嘗試著多陪伴患抑鬱的朋友。
出現了抑鬱，多會不願與人交際，喜歡獨處，而在這種狀態下容易加重負面情緒，就會加重抑鬱，所以嘗試著多陪伴，就能夠減輕抑鬱者的負性情緒。
2.嘗試著主動引導朋友傾訴。
抑鬱狀態往往不願意傾訴很多，會將很多負面情緒悶在心裡，但是作為朋友嘗試著主動的去引導其訴說出來，本身就可以幫助其減壓，能夠有效緩解抑鬱情緒。
3.嘗試著多帶朋友出去散步或者是逛街。
處於抑鬱狀態，往往伴有意志行為減退，通常不願意出門，不願意動，所以作為朋友應該嘗試著讓其打破這種狀態，儘量多出門散步或者是逛街，才能夠很好地緩解抑鬱。
17樓：無間
產生嘔吐說明抑鬱已經很嚴重了，你作為朋友得留意了。
一般抑鬱，也就是看起來悶悶不樂，一旦身體開始一些奇怪的反應，說明抑鬱比較嚴重，需要及時疏導，安慰，愛你注意調節情緒，否則情況不好。
我之前也患過抑鬱，還好，情況不嚴重，我也碰到過嚴重的，有頭暈嘔吐這樣的，經過交流，心理疏導，已經好了很多。
我的建議是：不要乙個人呆在狹小、封閉、陰暗的空間，要走出去，走向室外，然後嘗試與陌生人接觸，接觸正能量的人或事物，如果不能與陌生人接觸，那就多與陽光，與大自然接觸，然後有個朋友多多開導，慢慢就會好轉。
如果有什麼問題請找我，如果有幫助，，謝謝你了！
18樓：師三牛
如果確定是抑鬱症那就要去醫院進行**，沒有別的好方法，且不可自愈，要重視。
19樓：強迫症**者鍾慶芳
如果是確診了，就帶它去醫院看看。
怎麼幫助抑鬱症的朋友？
20樓：壹點靈
1、幫助他不帶任何評判去接納抑鬱症的存在和症狀。
在不明就裡的人看來，患有抑鬱症的人有時候看起來會顯得很矯情。可是它的的確確是一種心理疾病，而且據世界衛生組織的統計，全球約有超過3億人受到抑鬱症的困擾。
抑鬱症對人的影響也是方方面面的：
精神上，低落、消極、對什麼事情都提不起興趣、思維遲鈍、經常感到悲傷，忍不住想哭；
行動上，總是感覺乏力、甚至無法呼吸、拒絕社交、容易煩躁不安和亂發脾氣。
睡眠上，經常失眠或者睡得不踏實。
飲食上，食慾不振、消化不良。
嚴重的，還反覆出現自殘自殺的念頭，甚至嘗試自殺。
以上幾點也是判定乙個人是否患有抑鬱症的標準，值得注意的是，傷心或苦悶並不等同於抑鬱。如果抑鬱情緒是有原因的，那就是一種正常反應，若是超過三週甚至更久，而且沒有明確的原因，那就需要注意了。
然而，即便確診為抑鬱症也不要因此就覺得毫無希望了。
乙個人放棄自己、放棄希望才是抑鬱症很難被**的開始。
只需要接納它的存在。人生於世總會有情緒低落的時候，真的沒什麼大不了。人和人生而不同，每個人對抗壓力的能力也大不相同，所以即便得了抑鬱症也不意味著軟弱或沒有擔當。
2、幫助他找到抑鬱症的意義。
抑鬱症容易讓人失去意義感，失去維持常規生活的勇氣和力量，可是我們卻常常忘記，抑鬱症本身就是有意義的。
正如感冒在提醒我們身體累了，抑鬱症在提醒我們心靈累了。
累了該怎麼辦呢？那就是讓自己停下來。
既然感覺不開心，就說明現在做的事情是自己不喜歡的，停下來尋找讓自己開心的事。
既然感覺沒有價值，就說明我們對價值感產生了一些疑惑，停下來尋找價值的內涵。
既然感覺沒有意義，說明自己現在迷失了生活的方向，停下來尋找生活的意義。
既然感覺無法安睡，說明焦慮情緒太過強烈以至於無法放鬆下來，停下來安撫內心快要漫溢位來的焦慮。
既然感覺沒有胃口，說明心情已經嚴重影響了身體健康，停下來整頓自己的心情。
生活本來就沒有一定樣子的，也沒有確切的答案，讓自己好好活著是最重要的事情。
所以，作為朋友，我們能做的就是幫助他去發現抑鬱症的意義，而不是用世俗的標準去要求他咬咬牙變得堅強起來。
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