1樓：影視達人小達
引言：很多時候因為人們的生活習慣太差了，所以導致自己的身體素質出現了問題，很多人因為生活作息不規範，從而出現了長痘痘的情況。<>
人們如果長期對著電腦會出現用眼過度，會使眼睛非常的疲勞，從而造成視力下降等各種危害，而且如果長期伏案用電腦，很多人都會因為坐姿不規範從而引起了骨骼的損傷，嚴重的情況下還會導致頸椎生理曲度變彎，而且長期用電腦經過輻射，很多人的臉上都會會非常容易長痘痘，並且還有很多人都會出現胸痛以及後背酸脹的情況，從而危害自身的健康。<>
首先如果擔心長痘痘高糖類的食物就不能吃了，像甜點和糖果以及冰淇淋，這裡面都含有豐富的糖分，可以適量的吃一些含有維生素a的食品，因為維生素a對肌膚可以有再生作用，而且能夠調節汗腺的分泌，同時也可以適量的吃一些粗纖維的食品，想要預防長痘痘 就要保持腸胃正常蠕動，粗纖維的食物可以促進人體內多餘的油脂排出體外，例如全麥麵包和大豆。<>
如果長痘痘了千萬不要用手或工具去擠壓，因為手上和工具上的細菌會對痘痘造成二次感染，還會造成皮下淤血，而且停留下來的斑痕需要很久才能消失，嚴重的情況下還會隆起疤痕，嚴重的情況下可以通過刷酸來緩解，因為刷酸的產品裡面是含有水楊酸的，在接觸**之後就可以把痘痘去掉了，而且要保持臉部的清潔，可以購買一些祛痘**來使用，而且在長痘嚴重的情況下一定要注意飲食的清淡，不然會加重痘痘生長。
2樓：來自峴山豔美絕俗的龍牙花
天天對著電腦的話，其實也不會怎麼長痘。你肚子是說你不規範的作息，還有就是大量攝入糖時才會說長痘。少吃點糖，奶茶之類的食品。多吃水果，多運動。
3樓：暢聊百家知識
長痘期間不能吃辣椒、胡椒、芥末、生蔥、生蒜等辛辣的食物，因這些食物屬於熱性食物。食用後會加快血流使汗液分泌增加，汗液和油脂混合容易堵塞毛孔。
4樓：浩海永寧
吃健康的蔬菜，還有水果，黃瓜，胡蘿蔔，菠菜，蘋果，香蕉，還有西瓜，喝豆漿，牛奶，這些都不會長痘痘。
5樓：流水不腐
天天用電腦，可以多吃些蔬菜水果和五穀雜糧，這樣可以為身體補充維生素，身材補充了維生素**就不會長痘了。
6樓：愛霎那間的永恆
吃香蕉，火龍果，聖女果。但是這些都不能讓你不長痘只是會補充一下營養物而已，最好不要長期使用電腦多鍛鍊鍛鍊。
天天面對電腦，都長痘痘了，該怎麼辦？
7樓：守寧呂月
我也患過嚴重的痘痘(痤瘡)又稱青春痘，算是久病成良醫吧現在好了，不過留下了些瘢痕。
給你點建議吧。
1.不要擠和針刺（會留下疤痕），不用針刺他，疤痕會少很多2.飲食。油膩、高糖辛辣的食物不能吃，每天早晚用溫水洗臉3.用藥，急性炎症期要輸液，以控制炎症。
我當時看了很多醫生（本人也是醫生，牙醫），每個醫生開的方子都不同我認為中醫沒效果。
我覺得用硼酸溶液溼敷+維胺脂維e乳膏+維胺脂膠囊(第一種大一點的醫院才有，後兩種大藥房有售，可看過說明，再行購買)
這個組合治好了我的痘痘。
4.冬季防凍，要有充足的睡眠，注意休息。
5.不要亂用化妝品（包括洗面奶、香皂等）和相信偏方，不要見到個方子就想試一試。
6.建議你到大一點的醫院**科看一看，聽聽醫生的建議希望我的回答能對你有幫助！同是得過痤瘡的人，我很理解你的痛苦為您解答，希望能夠給您幫助，同時也希望您能採納，謝謝。
經常容易長痘痘的人，有哪些食物是不能多吃的？
8樓：你真的好嘛
我認為是不能夠吃那些很辣的食物的，還有油炸的食物，不然的話痘痘會長得更嚴重的，而且也不要熬夜，吃些清淡的食物就好了。
9樓：廢后將軍工坊
經常長痘痘的人儘量少吃糖類的東西。例如牛奶以及牛奶製品，重油重鹽以及高糖的食物不要吃。平時還要經常認真護膚，不要去熬夜和做一些傷害**的事情。要慢慢的去改善調理自己的**。
10樓：愛小樹苗
容易長痘痘的人就不要經常的去吃那些漢堡炸雞，薯條之類高熱量並且是油炸類的食物，不要去吃那些巧克力，糖，還有辣條以及薯片這些高碳水化合物的食物。
11樓：劉心安兒
比如說不能吃高糖高熱量的食物，主要包括花生，忌廉，豬油還有糕點等等；而且也不能吃辣的食物；或者是買產品。
12樓：如意隨行就好
第一種就是不要吃一些太甜的食物，這樣就會導致胰島素增加臉上就容易起痘，第2種就是少吃一些牛奶類的食物，這種東西里面營養很高，但是對於一些長痘的人吃了以後很可能會導致痔瘡，這三種就是不要吃一些垃圾食品，像炸雞薯條這些，經常起痘一定要吃得清淡一些，可以喝一些小公尺粥。
為什麼我看電腦就特別容易長痘痘
13樓：網友
1、靜電：顯示屏會產生靜電，靜電會吸附空氣中許多粉塵和汙物到其表面，人的面部與顯示屏近在咫尺，大量的灰塵落在**上，使**變髒、毛孔堵塞、逐漸變粗，尤其是對一些油性**的人，更容易使灰塵粘在**表面上，促使痘痘滋生。
2、灰塵：這些灰塵附著在面部，吸附了肌膚表層的水分，使表皮脫水。久而久之，就會出現乾性膚質越來越幹，油性膚質越來越油的惡性迴圈。
如何預防。1、平時要多喝水，多吃蔬菜和水果，多攝入維生素和礦物質，尤其是vc，vb和鋅。
2、少吃辛辣食物，少吃油膩食物。
2、不要熬夜，保證睡眠的充足，再加上合理的運動。
3、如果是**表面出油多，角質代謝旺盛，就會經常容易毛孔堵塞，應該養成做清潔**的習慣，使用不含油脂而且能調理油脂分泌的護膚品。
4、如果是經常使用電腦，也要定時離開電腦，合理搭配作息時間。
整天都面對這電腦，怎樣才可以不長痘痘呀？
14樓：路虎
閒美啦的部落格裡的一篇關於diy美白**方法，又快又省錢又安全，推薦你看看。
15樓：瞎子望世界
用完電腦立刻用熱水洗臉 防止靜電吸附堵塞毛孔。
16樓：街舞跑堂
呵呵，這個我知道！~很簡單的！~去花鳥市場買盆彩色仙人掌！
這個就吸輻射！~往電腦旁一放。一切ok！
電腦輻射多些最多也就買2個就可以了！我用過的，相當好！~**不貴！
就10元之內！~我買的乙個5塊！~呵呵，希望對你有幫助！~
17樓：流砂
不長痘痘有點不太可能，但是可以通過一些方法控制調節這種情況發生。
首先，面對電腦臉上出油多主要原因在於電腦的輻射引起**的缺水，所以**不得不增加油脂分泌來防止**水分流失，所以你一定要注意補水哦。可以買一瓶噴霧，覺得缺水了就噴一下。注意經常對著電腦就不要化妝了，這樣對**壓力更大。
然後，建議你對著電腦的時候多喝水，喝綠茶更好。綠茶可以抵抗輻射，補充你的維生素c。
最後，每天睡前洗臉很重要。一定要洗乾淨。用溫水開啟毛孔，把裡面的髒東西清洗出來，當然洗澡的效果更好，又可以放鬆解乏還可以洗乾淨。
18樓：小敘時尚
整天對著電腦，痘痘肌膚更加嚴重了怎麼辦？老師分享方法，學起來。
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