1樓：內蒙古恆學教育
寒假和暑假不一樣，暑假可以直接按照時間順序來安排孩子的學習和生活，寒假有乙個盛大的節日——春節，所以必須按照實際情況來安排。
寒假來了，孩子們心裡惦記每天看什麼電視、打什麼遊戲、約哪些同學？
而家長卻非常擔心孩子徹底放飛自我，都在心裡發愁：給孩子報什麼補習班呢？該報幾個補習班？誰負責接送呢？
其實，假期就該是孩子適當放鬆、提高綜合能力的時候，通過補習班再強行向孩子輸入一些知識，學習效率並不會太高。
與其花大價錢給孩子補課，不如用心給孩子制定好寒假計劃，讓孩子度過乙個有意義的寒假！
2樓：1212雪
你們應該放假時間很短吧。
我覺得初三麼過年放假在家整天學習不切實際，我們那時就10天，大體早上 7點 該起床了像早自修背背英語語文便向弱的那門；吃好早餐 8點 後可以補補數學或者自然科學；中午下午像我的親戚很多同個村拜拜年吃個飯（下午效率低建議該玩還是玩會）。晚餐後不管出不出去拜年總該回家了就從 8點 開始到 10點半 看薄弱的那門課剩點時間複習一下早上背的，10點半 睡覺、、、
不要排的太滿計劃跟不上變化，在家嘛本來就是休息為主，我的建議生物鐘別打亂不要老是懶床，每天抽出時間看看書即使那天很忙別斷斷續續，效率高點不然還不如直接玩得了，要是你時間很充裕不怎麼拜年，時間花在弱課為主看些基礎題別鑽難題浪費時間以基礎為主。
假期作息時間表
3樓：內蒙古恆學教育
假期作息時間表：7:00起床，7:
30吃早餐，8:00學習新概念英語，12:00吃午餐，12:
30睡午覺，13:00學冊喊習計算機，17:00看看新聞時事，18:
00吃晚飯，19:00學習ps，21:00覆盤總結，22:
00睡覺。
早上起床7點鐘適宜，不要睡懶覺，記州襪野得定鬧鐘，不然睡到中午吃飯時間浪費了。
早餐必須要吃，不吃早餐很不好，好數學習沒有精神。
新概念英語只有四冊，我目前學習了第一冊，單詞語法雖然比較簡單，但是一定要去學好，提高英語知識能力。
4樓：教育之星
假期作息表。
小學生暑假作息時間其他舉例如下：8 : 00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）8:30-9:00吃早飯。
9:00-10:00寫暑假作業。
10: 00--11 : 00自由活動（到外面活動或者看電視等）11:00-12:00練字或讀書。
12: 00--12 : 30吃午飯。
12 : 30- 13 : 30休息鬥納。
13: 30- 15 : 00寫練習卷。
15 : 00--16: 00讀書或者看課外書。
16: 00- 18 : 00自由活動。
18:00-18:30吃晚飯。
18: 30- 20 : 00自由活動（包括宴桐洗漱、看電視或玩遊戲）
20: 00 -20: 30看書晌銷坦。
20:30睡覺。
假期作息時間表怎麼做
5樓：網友
2.每日英語聽力或口語30分鐘。
3.中午保證一小時休息，下午學習或外出體育活動。
4.每天做中考數學最後一題、兩天做一題物理競賽、化學競賽題(輪流)
<>00 起床。
穿衣、疊被、洗漱等，家長要求孩子獨立完成，寒假是培養孩子自理能力的最佳時機。
30~9:00 吃早餐。
孩子吃飯不說話，專注力便會一直會在吃飯上，如此食物就能夠得到充分咀嚼，對孩子的消化系統發育十分有利。
00~10:00 寫寒假作業。
寒假作業按時按量完成，切勿為了趕作業而忽視作業的質量。
00~11:00 自由活唯埋動。
自由活動家長不可信鬥過多幹涉，給孩子完全的自由，只要孩子做的`事是安全的，家長就不要干涉，當孩子有危險行為時，建議家長耐心教育，切勿直接打罵，傷了孩子。
00~12:00 練字或者讀書。
這乙個小時內，可以選擇讀書半小時、練字半小時。
00~12:30 吃午飯。
30~13:30 午休。
如孩子滑山磨實在不願意午休，也可以自由活動，但不建議做劇烈運動。
30 ~15:00 看書或者練字。
過年期間難免會有各種各樣的活動，家長應時時刻刻提醒孩子，除去特殊安排，其他時間段還是要按照寒假時間表嚴格執行的。
00~16:00 寫寒假作業。
按時按量、高質量地完成當日寒假作業量。
00~18:00 自由活動時間。
00~18:30 晚餐時間。
30~20:00 晚間閱讀。
建議親子閱讀，有利於增進親子關係，還能夠提高孩子的語言表達以及閱讀能力。
30~21:00 洗漱、睡前準備工作。
00~21:30 睡覺（此時孩子需要進入深睡眠狀態）
寒假作息時間安排表怎麼做
6樓：杏仁小餅乾啊橙
關於寒假作息時間安排表怎麼做解釋如下：不要定太詳細的時間計劃表看到很多同學給自己制定寒假計劃表，都會把每天的時間安排得滿滿當當，哪個時間段幹什麼都被安排好，甚至精確到了分鐘。但是這樣做的結果往往是決心＞意志＞行動。
說實話，除了特別自律的人，大多數人是做不到完全按照計劃表來的。所以真的沒有必要笑喚為難自己，不用非得在固定的時間段做某件事。只要每天睡前把第二天要做的事情列下來，儘量分一下這些事情的緊急性和重要性，然後第二天把這些要做的事情做完就好了。
每天結束，記得檢查、總結一下自己的完成情況，然後以此為依據數公升團再製定下一步的計劃，**可以調整，**可以優化。而且檢查的過程，也是對「三分鐘熱度」問題進行監督。規律作息如果連作息都掌控不了，談何掌控學習還有自己的人生。
經歷了乙個學期的學習，好不容易放寒假，適當的休息和放鬆都是全ok的。比如很多同學上學的時候，早上五六點就得起床了，那麼假期也是可以放肆一下的。不用起得太早，但也不能一下子睡到中午才醒；晚上看看自己想看的**、電影或者電視劇集也都沒問題，但12點之前必須睡覺，每天至少保證8個小時的睡眠時間。
有些人一到假期就容易黑白顛倒，白天起不來，晚上不想睡，整個人每天都是迷迷糊糊的，這種狀態薯橘怎麼學習？而且，長時間的熬夜是真的對身體健康很不友好。
暑假作息時間安排表
7樓：雀無了悅
暑假作息時間安排表如下：
8 : 00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）。
8:30-9:00吃早飯。
9:00-10:00寫暑假作業。
10: 00--11 : 00自由活動（到外面活動或者看電視等）。
11:00-12:00練字或讀書。
12: 00--12 : 30吃午飯。
12 : 30- 13 : 30休息。
13: 30- 15 : 00寫練習卷。
15 : 00--16: 00讀書梁悄檔或者看課外書。
16: 00- 18 : 00自由活動。
18:00-18:30吃晚飯。
18: 30- 20 : 00自由活動（包括洗漱、看電視或玩遊戲）。
20: 00 -20: 30看書。
20:30睡覺。
制定意義：小學生暑假生活安排作息計劃表最主要的目的是讓孩子養成優良的學習、生活習慣。對於小學生來說，自控能力較差，因此，對於一段時間表現較好的，父母要多鼓勵，甚至合適的獎勵，包括外出遊橡亂玩。
讓孩子運搜自信地堅持下去，但不要在孩子沒有完成自己的安排計劃下，給予獎勵。特別說明，獎勵應該由父母在孩子表現較好的情況下，視情況而定（包括禮物、買衣服、外出進餐、郊遊等），不能由孩子自己隨意提出要求，當然合理的可以參考。
暑假作息時間安排表
8樓：內蒙古恆學教育
暑假作息時間計劃表建議：1、每天可以安排兩到三個時間段來學習。比如上午8-9點寫作業或練字。
晚上7點30分到8點讀書。時間不要長。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺的時間。
2、制定時間安排表應讓孩子自己選擇時間段和時間長短，以提高他們的積極性。家長只能建議。
3、制定中可以說明，每週可以有2天，也可以是週末，孩子可以選擇不學習，完全放鬆。但要保證其它時間段的正常學習。
9樓：小小杰小生活
暑假時間安排表模板：
1、每天7：30起床，進行早鍛鍊。時間一般在小時。
2、早餐：30-9：30，練字時間。練習毛筆字或硬筆，認認真真練習乙個小時。
30-10：30，讀報剪報時間。
30-11:30，自由時間。
30-12：00，午餐時間。
30-14：30，午睡。
00-17:30，這段時間裡，你可以回想、整理這段時間中你生活中發生的有趣或者難忘的事件。
有時即便只是小事，也是很值得記錄的。平時小本子裡記著，再選擇其中一天的這個時段認真地進行週記創作。注意要認真按照老師的要求完成好！
17:30-18：30，晚飯時間。
18：30-19：00，每天晚飯前後和父母散散步，既鍛鍊了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進了溝通。
19：00-20：00，娛樂時間，看電視關注新聞時事。
20：00-21：30，學習時間，文理分開，擅長／喜歡和厭惡的科目交叉進行。
22:00，為了迎接新的一天，這是進入夢鄉。
高中標準作息時間表
憑印象說一個我高中時候的作息時間表，僅供參考。5點半。起床。5點半 6點。洗漱 吃早飯 收拾東西 去學校。6點半 7點。到校 準備上課用品 補作業 交作業。7點半 12點。上午上課。12點 12點半。吃午飯 午休 寫上午留的作業。12點半 18點。下午上課。18點半 22點半。放學回家 吃晚飯 寫作...
求乙個合理的作息時間表啊（美國大學）
本人在美留學年了，成績學校top這樣，目前大學三年級，這學期有份工作，個學分。也算稍微有點經驗，願意和你分享一下。無論，美國大學生活有許多需要注意的地方，尤其是要在學習，工作，鍛鍊，吃飯，睡覺，休閒之間找到乙個適合自己的平衡。不知道你是屬於早上讀書型還是晚上讀書型，最高效的讀書時間一定要留給上課，這...
初中生暑假作息時間表是什麼樣的？
上午。6 00 6 20起床，洗漱。6 30 7 00晨讀。7 20 7 40早餐。7 40 8 00背單詞。8 00 9 00讀散文 練字。9 00 10 00複習文科。10 00 11 00複習英語1 1 00 12 00自由活動。下午。12 00 12 30午飯。12 30 13 00遠望，做...