1樓：網友
失眠肯定是有原因的，不是偶然發生的，大部分失眠是由於心理因素造成的，不知你的失眠是什麼原因造成的。
我對失眠的看法：什麼時候失眠、失眠多久那都是必然的，只要存在就有它的道理和理由，是種種巧合事件碰到一起的結果，睡眠靠大腦，而各種資訊傳到大腦裡，它就要思考、處理，這是它的本能決定的，人不是機械人，我們可以決定什麼時間處理它，我們的大腦和我們的心臟一樣是永不停止工作的，白天思考晚上做夢是正常的，如果大腦遇到大量資訊或者麻煩的事情，它就要佔據我們的休息時間繼續思考、活動，造成失眠，這不是我們能主觀控制的，其實這是正常現象，不必害怕，順其自然就行了，到時候（條件具備了）你想失眠都辦不到。 最好不吃藥，吃藥會打破自身睡眠的平衡，產生依賴性，
2樓：網友
聽你講的好像蠻嚴重的了，單靠日常調理可能有點難度。還是去醫院看看吧，這是需要辯證看的，找中醫內科開中藥調理也行，找針灸醫生看一下扎頭針看一下。
3樓：網友
完上做定量的運動！
4樓：網友
速度就醫 都成這樣了 另外建議多運動。
失眠的清醒
5樓：醫學生
也許失眠可以讓人清醒。白天的喧囂掩蓋了所有的情緒，快樂的，悲傷的，失望的，痛苦的。一張張偽善的面具下掩埋著不為人知的一切。
在這個寂靜的深夜裡，如果真的難以入眠，就乾脆地不要強迫自己。
有磨鬥塵一種心情大概真的無法用語言表達。幸福都那麼相似，痛苦卻有千百種面孔。你的眼淚在別人眼裡，不過是看個熱鬧罷了。
回首我這幾十年的歷程，一樁樁，一件件，很多過往已模糊不清，唯有些支離破碎的片段依然清晰。愛與恨都不過是一場場悲劇的鋪墊。能活明白的人有幾個？
才明白，無所謂，多麼經典的三個字。放銷神不下的，都不過庸人自擾，有限的空間已經夠狹小，容不下再多的情緒。
歲月能夠沉澱乙個人，歲月也能夠喚醒乙個人，只是有太多人在醒悟的那一瞬間，才發現自己已經沉睡了太久，陷在了冗長的夢境中難以自拔了。
在今天想著未來，而未來不過是乙個有乙個今天的堆積。無數次的提醒自己能行，可有時走在人來人往的大街上，看著川流不息的車輛和人群，忽然就被一陣陣莫名襲來的無力感擊倒，甚至忍不住想淚流滿面。人生這種怪東西怎麼可以這樣，殺人不見血。
喜歡看魚缸裡那些不知疲倦遨遊的小魚，它們沒有歡喜悲傷，從不流淚，它們是我的榜樣。
我想，我是能夠控制自己的，雖然不是歷盡滄桑閱人無數，但至少不再是孩童般幼稚，有些人，有些事，為何不能當他是雲煙，終會過往。曾經的深愛和無言的憎恨到了生命的盡頭，還是一片平靜，即使在最深切的熱愛裡面，也難逃內心深處的孤獨。繁華落盡，如夢無痕。
我不知道自己要表達什麼，世俗的生活與內心的嚮往永遠格格不入，選擇可以成就乙個人，也可以毀掉乙個人，瞎禪不知所措的無奈不過是因為承受力還沒有到極限，量變引起質變，某些東西積累的太多了，乙個微小的導線就可引起爆發。
清醒地面對自己，面對一切，是困難的，唯有狠心剋制忍耐。
有時候無法保留的，才是真正屬於我們的東西。所以，我們都是兩手空空的人，所以即使每一天都有可能死去，也不足以恐懼。所以，心裡也就不再有失望。
關於失眠,感覺我快崩潰了，我最近天天失眠，我都要崩潰了，大家幫幫我吧！
兄弟，我是一個跟你相反的人。我每天摸到床就能睡著。對於你的情況。我覺得你可以試試睡覺之前去運動下。最好是到很累的時候。去洗個澡。那時你應該是覺得床是最舒服的。如果你認為上述方法不行，那麼你試下下面的。每天睡覺前。看一部完整的電影。記住是完整的看完。不然你會一直想著劇情的後面發展。在看的時候多閉下眼睛...
老失眠，常吃藥抗藥傷身體
失眠最好的方法是放鬆 睡眠最大的誤區是 總認為睡不好覺是夜晚的事情，可要真正解決它，卻必須從白天開始。大家都知道，失眠最好的方法是放鬆。可失眠的人，恰恰就是在該放鬆的時候，反而更加緊張。要想從根本上改變失眠，就必須 訓練 自己在不睡覺的時候，既整個白天，都能夠將自己處在放鬆的狀態。當然 這種 訓練 ...
我不多說，我老婆走了我這幾天。完全崩潰了不知道今後的路我跟小孩怎麼走下去我們村不遠有算命的很
算命的暫且不提，她既然狠心把孩子扔下不管了，說明她心不在你這裡，不過你暫時也不必擔心，再過些日子看她回不回來，如果不回來，你得問問律師，怎麼解除婚姻關係，因為老這麼拖著是不行的，得有個說法或者是結果，就算她回來你也不能就這麼算了，因為女人多少天不回家誰知道她去跟誰睡去了，必須把這件事解決，否則以後她...