1樓：民眾體檢專家
貧血首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、穀類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命c可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造血紅素，所以維他命c的攝取量也要充足。
其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質很豐富。如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
2樓：網友
補品啊，食補啊，呵呵！每天吃些公尺飯，肉之類的。
八種食物降血糖
3樓：我不會玩魚人
1、苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、穀氨酸、丙氨酸及維生素b1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。
2、南瓜味甘，性溫，有補中益氣、消炎止痛的功能。現代研究發現，南瓜能促進胰島素的分泌，從而降低血糖。
3、洋蔥味甘、辛，性微溫，與蔥、蒜性味相近，具有健胃、增進食慾、行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。經常食用洋蔥，既可充飢，又能降糖治病。
4、黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多糖有降糖效果。實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
5、紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。
6、魔芋一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大，粘性高，在腸道內排洩緩慢，能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐後血糖公升高。
魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。又因為它吸水性強，含熱能低，既能增加飽腹感，減輕飢餓感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。
7、麥麩味甘，性平、偏涼，除充飢、補充營養外，也可養心安神。麩小麥可益氣、除熱、止汗；麥麩調中、清熱、止虛汗，可根據病情所需而選用。用麥麩、麵粉按6：
4的比例，拌和雞蛋，做成糕餅，可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。
8、豬胰性平，焙乾研成粉末，長期服用對降血糖和維持血糖穩定有明顯療效。
4樓：我們壹輩子
飲食的注意事項：
1、糖尿病患者的主食一般以公尺、面為主，但是，粗雜糧，如燕麥、麥片、玉公尺麵等，有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。
2、糖尿病患者的蛋白質**，大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。
3、糖尿病患者在控制熱量期間，仍感飢餓時，可食用含糖少的蔬菜，用水煮後加一些佐料拌著吃。由於蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
4、禁用食物有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。
建議及早發現及早治，每天堅持吃「信和安堂蟲草花」一小把，很多人再吃，可以嘗試！
5樓：秒懂百科
一分鐘讀懂。八種食物降血糖。
八種食物降血糖
6樓：網友
海帶，西瓜，蘿蔔，芹菜，綠豆，菠菜，黑木耳，山楂。
八種食物降血糖
7樓：匿名使用者
食物降糖只能作為輔助調理的作用，不能作為控制血糖的主要手段，注意監控血糖，及時採用藥物有效降糖。平時可以多吃點富含膳食纖維的食物，如芹菜、山楂、海帶、燕麥、麥片等。
八種食物降血糖
8樓：食品有意思
食物降血糖？？？
所有的食物都會導致血糖公升高，但是不同的食物公升糖速度不同。
血糖生成指數gi是指含50g可利用碳水化合物的食物與相當量的葡萄糖在一定時間（一般為2個小時）體內血糖反應水平的百分比值，反映食物與葡萄糖相比公升高血糖的速度和能力。血糖生成指數（gi）是衡量食物引起餐後血糖反應的一項有效指標。
建議糖尿病患者儘量選擇gi值低的食品，以避免餐後高血糖。
根據gi值，可以將食物分為三類：高gi食物（gi≥70）、中gi食物（56≤gi≤69）和低gi食物（gi≤55）。
9樓：桃香辣妹妹
吃什麼可以降血糖。
1、黑木耳：黑木耳當中含有木耳多糖、蛋白質、胡蘿蔔素等營養元素，當中的木耳多糖是有降糖作用的。實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。我們可以用木耳來炒菜或者燉湯。
2、燕麥：燕麥的營養和醫療保健價值很高。燕麥中的b族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素e，每100克燕麥粉中高達15毫克。
此外其所含氨基酸的組成比較全面，人體必需的8種氨基酸含量均居首位，尤其是賴氨酸高達克。裸燕麥是富含營養的，它是低糖、低澱粉的食物，對糖尿病患者有益。
3、紫菜：紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。
4、洋蔥：洋蔥含有氣味物質硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還有較好的降血糖作用。洋蔥可生食或炒食。
5、海藻類：臨床應用，海藻多糖吃乙個半月後血糖降低27%，糖尿病患者24%可達到正常水平，48%好轉，無效者為28%。
10樓：幸福閨女
降血糖的食物主要包括含有氨基酸、維生素、微量元素等營養素的食物，如藍莓、石榴、雪梨等，還應該食用些粗糧，有利於控制血糖，從而達到緩解病情的目的。同時應該注意結合適當的運動，維持血糖水平的穩定。
11樓：匿名使用者
可以輔助調節血糖的食物有很多，不限於八種，常見可以吃些大蒜、海帶、黑木耳、燕麥、芹菜等。主要是低脂低膽固醇高膳食纖維飲食。
12樓：健十**官方客服
一：選對營養素，輕鬆降血糖。
1、碳水化合物2、蛋白質3、膳食纖維4、脂肪5、鈣6、鎂7、鋅8、鉻二：八種降糖蔬菜。
1、苦瓜2、洋蔥3、大蒜4、番茄5、芹菜6、絲瓜7、蘿蔔8、蓮藕。
13樓：飛我乙個吻
可以吃蔬菜水果的，如以下8種。
1、芹菜2、蘋果3、柿子4、香蕉5、白菜6、紫菜7、柚子8、桑葚火麻茶，有改善血糖作用，健康飲食。
14樓：瓷諂士蝗
沒一點實質性的建議，上個人說這個吃了對降糖有好處 下個人又說吃這個很不利於糖尿病，到底信誰的。
15樓：秒懂百科
一分鐘讀懂。八種食物降血糖。
16樓：匿名使用者
1 八種降糖水果。
士多啤梨蘋果。無花果梨。
木瓜桃子。柚子楊桃。
2 八種降糖蔬菜。
苦瓜洋蔥。大蒜番茄。
芹菜絲瓜。蘿蔔蓮藕。
3 八種降糖穀類。
蕎麥黃豆。黑公尺薏公尺。
麥麩赤小豆。
豇豆綠豆。4 八種降糖肉類。
牛肉兔肉。雞肉鴨肉。
豬肉鹿肉。鵝肉鵪鶉。
5 八種降糖水產品。
黃鱔海參。鯉魚鯽魚。
鱈魚泥鰍。紫菜海帶。
6 八種降糖乾果。
榛子栗子。杏仁核桃。
腰果葵花子。
花生黑芝麻。
7 八種降糖中藥。
人參山藥。西洋參玉竹。
石膏黃連。桑白皮知母。
8 八種降糖茶飲。
紅茶甜茶。綠茶枸杞茶。
金銀花茶。絞股藍茶。
蓮子心茶。玉公尺鬚茶。
17樓：網友
什麼也沒說呀，竟說不能吃的，八種能吃的乙個沒說。
18樓：修逸秀
那八種食物能降血糖？
19樓：6張勇
食物一喝茶水果都是哪些能吃。
20樓：順航優品黑祘
建議患者少吃些水果，雖然可能有少許降血糖作用，但是吃多弊大於利，有幫助的食物如大蒜、苦瓜、芹菜、海帶等。另外自我放鬆與情緒調節放鬆運動可以使降糖**更有效。
增加血糖監測頻率及進行其他檢測血糖超過了醫生為您制定的血糖範圍時，需要每兩小時測一次血糖。
增加無糖液體的攝入脫水也會引起血糖的公升高，人每天都應該攝入大約2～3公升的無糖液體。當血糖公升高時，喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過多攝入。
存在心臟病或腎臟併發症的患者則需要適當限制液體的攝入。
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血糖高喝普洱茶最好。普洱茶是降血糖降血壓降血脂的，最適合糖尿病患者。但最好早晨起來或空腹不要喝。低血糖者慎喝或少喝。希望能夠幫到您！你好，有高血壓高血脂的人可以喝平時喝經蘿花茶，對降低三高都有幫助，羅漢果茶也會有降低血糖的作用。也可以喝綠蘿花這種花茶，這種花茶對身體有很多好處。如 抑制肥胖 健脾胃 ...
高血糖的治療與飲食，高血糖治療與飲食怎麼樣
針對高血糖的 與飲食，應該設立兩個準確的目標，短期目標是維持血糖穩定在正常範圍，長期目標是預防併發症。首先，想要維持血糖穩定，就要制定乙個個性化的飲食方案 運動方案並定期檢測血糖。例如主食不要以公尺飯或麵條為主，相反，多吃粗和各種雜糧，如燕麥，麥片，玉公尺麵等，因為這些食物中含有豐富的膳食纖維，可以提供...
高血糖的控制方法有什麼，如何控制高血糖？
1 對於血糖高有什麼有效的控制方法這個問題呢，實際上患者要知道的是，本病的控制主要還是需要患者自身在生中多加註意。比如要進行適量的運動 飲食方面要有一定的控制 增強對糖尿病的瞭解以及一些藥物的 等等，這些都是能夠有效控制患者的血糖濃度的。2 比如患者在飲食方面要注意限制熱量 脂肪 碳水化合物 水果等...