吃什麼可以長出頭髮呢？謝謝…
1樓：依戀懿峰
想頭髮長快點，調理飲食 多吃新鮮蔬菜，如 蘆筍 蜜瓜 甘藍 西蘭花等 含多量的維生素 營養到髮絲 促進快速生長。另外 經常按摩頭部。舒松頭皮組織，增加活力。
吃什麼頭髮長的快 這些食物可幫助長頭髮
2樓：養生種草
1、多吃含鐵質豐富的食物。
據科學研究表明缺鐵是導致年輕人脫髮的主要原因，所以要想讓頭髮長得快，就需要多吃一些含鐵豐富的食物，如黃豆、蛋類、帶魚、胡蘿蔔、馬鈴薯等，都有非常不錯的生髮效果。
2、多吃富含植物蛋白的食物。
脫髮的人頭髮中的蛋氨酸、胱氨酸含量很少，所以脫髮的朋友應該多吃富含植物蛋白的食物，如黑芝麻、玉公尺、大豆等等，此類食物富含植物蛋白，能有效的補充人體所需的氮氨酸、胱氨酸。
3、水果蔬菜也有促進頭髮生長的功效。
隨著經濟的高速發展，我們生活水平逐漸提高，大魚大肉成了家常便飯，但是長期服用含糖量和脂肪含量高的食物，很容易導致體內的乳酸、丙酮酸、碳酸增多，時間久了就容易導致頭髮停止生長，此時可以多吃一些新鮮水果蔬菜，這樣能夠中和酸性毒素，促進頭髮生長。
吃什麼能長頭髮 推薦六種食物
3樓：生活寶典
1、鯉魚。
鯉魚的肉質十分新鮮細嫩，不僅吃著可口，而且容易被消化和吸收，是難得的美味又營養的優質食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。鯉魚還具有滋補功能，對保持頭髮黑亮有一定作用。
2、黑芝麻。
黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素e、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭髮，對改善頭髮乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。
3、核桃仁。
脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素c、胡蘿蔔素、蛋白質、油脂、糖類等多種營養元素，經常食用可以使頭髮烏黑亮澤。古書中對此也有記載，稱核桃仁能「通經脈、黑鬚發」，可見核桃仁的美髮功能名不虛傳。
4、薺菜。薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜，營養也非常豐富。它含有蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵，以及多種維生素，而這些營養素都是人體必需的重要物質。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對防止頭髮早白十分有益。
5、海參。海參因為富含多種營養成分，自古就是美味佳餚和養顏佳品。它還含有珍貴的抗衰老物質，有養血潤膚、滋陰補腎等良好功效。海參中碘的含量很高，可以使頭髮更烏黑、更潤澤。
6、猴頭菇。
猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質和維生素的優良保健食品，營養價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美髮食品，對頭髮的生長有很好的促進作用。
吃什麼能長頭髮 七種食物生髮效果驚人
4樓：匿名使用者
頭髮稀少細軟的人，不僅要外在的護理頭髮，還要看看自己是不是有偏食的問題，飲食很大程度上決定頭髮的髮質問題，如果長期缺少這些食物的攝入，光靠外在呵護頭髮是解決不了問題的。
一般頭髮稀少纖細的人體內缺鐵，平時應多吃鐵含量高的食物，像木耳、黑豆、海帶、根莖類食物，飯菜注意不要過鹹，油膩的大肉應少吃。
洗頭可以一到兩天一次，不要太頻繁。
可多按摩頭皮，用指腹點壓頭皮，促進頭部的血液迴圈。
每天可以用兩次繕絲緣絲木精華液，補益和調節髮質，促進新發生長，防止掉髮，堅持乙個月新發就能再長出來。
5樓：網友
16年底的時候用安發奇搞好了，現在沒反彈。
6樓：黑禮服
對門乙個大叔年後用安發奇，現在頭髮很長，厲害的。
7樓：匿名使用者
現在的人們經常燙髮染髮，給頭髮很大的傷害，再加上工作學習壓力大、熬夜、焦慮等都會有影響。
多吃含維生素含量高的蔬菜水果，如菠菜，芹菜，蘋果等，因為維生素可促進頭髮生長，也可以看（範睿|自敘）這一文。
每天早晚各吃一口黑芝麻，有助於黑髮和養髮。還有諮詢醫生或藥店吃何首烏的製品。這兩者結合對於長髮增發、黑髮潤髮、鍵發的效果顯著。
8樓：網友
掉髮這個，我記得之前我媽用的是安發奇，到現在一直沒反彈。
脫髮後，想長出頭髮最快的方法是什麼？吃什麼藥最好
你好，脫髮原因就是頭皮毛囊受損，所以才會掉頭髮，要修復頭皮和毛囊才管用。別亂用產品，我以前脫了三年發，用中醫洗髮和噴的,現在好了。需要幫助q我！祝你能早日 掉頭髮後，怎麼使它快速長出來呢？建議做到以下幾點讓頭髮長得快點 1 淘米水洗髮 用淘米水洗頭據說也可以讓頭髮長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。...
頭皮上有疤的部位還可以長出頭髮嗎？
你好 目前去疤的方法很多你可以考慮嘗試但是注意這種方法必須在醫生的指導下進行切忌不要自己亂用藥。其次告訴你幾個去疤的方法 一 按摩法。用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5 10分鐘。這個方法對於剛脫痂的傷口效果最佳，對於舊傷疤效果比較弱。二 薑片摩擦法。生薑切片後輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續生...
疤痕種植可以讓有疤痕的地方長出頭髮嗎
疤痕種植的話從理論的角度來講是可以使疤痕處的地方生髮的。但是疤痕種植不同於普通的植髮，痕種植前需要進行血運檢測。修復疤痕需要具備兩個條件，只有符合條件才可以進行植髮。第一 疤痕處擁有良好的血液迴圈 第二 後枕部毛囊足以補充疤痕。可以的，疤痕植髮與普通植髮基本是一致的，植髮前要對疤痕的大小 形狀 及需...