1樓：
其實胖不胖的，不只是看有沒有吃宵夜，還有其他比如身體的代謝速度，運動量，遺傳基因，體質等等。
但是關鍵的是，如果長期吃宵夜(指在晚十點後吃東西),容易使體質變酸，而體質酸質化是很多疾病的根源！
因為蛋白質類和脂肪類的食物，在胃裡需要至少4個小時的消化時間，澱粉類需要至少2個小時(還需視各人不同的胃腸消化能力),而如果胃裡的江西在沒有完全消化的情況下，人體進入睡眠狀態，則體內各器官，除了心臟還在繼續工作外，其他器官基本處於休息狀態，也就是說，那些還未被消化徹底的食物糜將被滯留，可以想像，人體內的溫度至少有36攝氏度(或以上),那些未被消化而滯留的食物殘留，經過幾個小時後，將會發酵，發酸，產生眾多有害菌侵入體內，日久天長，就將使體質酸質化，正常的體質酸鹼值應該在間，這就是為什麼健康飲食提倡多吃蔬果少吃肉，日常的葷素比應該在4:6或3:7.
另外，長期的抽菸酗酒，不吃早餐，喜歡甜食，暴飲暴食，偏食等都會使身體酸質化！
2樓：網友
像你上夜斑這個樣子，應該不會胖的。如果你想吃的話，竟管吃好了。不過呢，平時要注意多鍛鍊身體。
3樓：網友
晚上新陳代謝很慢的，那麼萬吃宵夜一定會胖啊。
4樓：網友
吃夜宵對身體不好！
5樓：網友
吃了就會胖的。
呵呵~~
深夜12點之後吃東西會不會長胖
6樓：freedom鴒
拋掉深夜禁食鐵律，晚上12點後吃東西不會發胖。
詳細解釋：美國醫學專家阿龍·卡羅爾和蕾切爾·弗雷曼教授指出，攝入的卡路里比身體消耗的多就會導致人體變胖，也就是說，肥胖與食物熱量的攝入量有關，與什麼時間吃沒有關係。
拓展：要想在夜間享用美食，又能將攝入的能量與消耗的能量基本平衡，專家建議，控制攝取碳水化合物，特別是活動量較少的晚上；少進食富含脂肪食物，最好選擇蔬菜、魚肉、雞蛋和大豆製品等，吃肉的話最好選擇雞肉而不是豬肉牛肉，因為雞肉含有的脂肪更少。
7樓：網友
應該會的，不過也因個人體質而言，如果第二天早上吃飯照常的話，肯定會胖的。
8樓：故事鞦韆小時候
吃東西，是補償能量的，夜晚加班吃點也正常，不過不能吃喝玩就休息，最好是加到一半班的時候吃點，加完班，差不多消耗完了，就不用擔心會長成肉了，額。
9樓：網友
吃點水果，或幾片餅乾。目的是使自己不餓，但不能貪多。
加班要耗很多能量的，如果身體長期處於飢餓狀態，大腦會供血不足，所以吃一點點巧克力，糖，或一杯牛奶都可以。
10樓：網友
這個已經不屬於長不長胖的問題，而是對健康不負責的問題了，正常作息的人，身體的大部分器官會在22到23點就處於休息狀態，如果你在深夜12點後吃東西，就相當於把熟睡的你拉出去幹活，雖然胃還會幫你消化食物，但是加重了胃的負擔，這種行為很容易得胃病，而且還會給肝臟加重負擔，影響其解毒能力。。。
11樓：我是綠豆糕
喝點啥唄，稀飯餛飩啥的，混個水飽。
12樓：快樂小強
會的 這樣吃完後不會完全消化。
13樓：鏈子連
這個不確定，不要吃完後馬上休息。
多吃點水果。
晚上十一點吃什麼不會發胖
14樓：鐵線俠客
你想發胖，關鍵個人腸胃功能平衡罷了。如果經常這樣必須發胖。
晚上10點吃東西會發胖嗎
15樓：井家的露寶
1.會的，一般來說如果有意識想要**就應該保持在晚上九點之後除白水內外不進飲食了。
2.**容：**屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。
是指某類體重超標的肥胖人 群用各種 方法 如：跳舞、瑜伽等，變回曲線體型。設法糾正肥胖者異常反 應造成的不當行為，即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動型別，以此為基礎，合理修正導致肥胖的行動。
蛋白質 （4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），熱量消耗主要由三方面：基礎代謝，身體活動和食物熱效應。**的中心 在於 使熱 量達到 負平衡（熱量攝入量小於熱量消耗量）。
4.所有**方法 均是直接或間接圍繞熱量為中心，有效指標為減少熱量，健康指標為保護基礎代謝 ，持續指標為食慾控制中的飽腹感和滿足感。
16樓：百楊氏薊倩
吃完東西后，不要坐著不動。適當的走走動動。就不會有發胖了！
當然最好是不要吃了。
餓得不行，吃點也無所謂，千萬別吃太多。
還有胖也有遺傳的因素，有得人怎麼吃都不會胖，也沒得辦法。
呵呵。
吃飯長不胖怎麼回事，吃得多長不胖怎麼回事
吃得多長不胖怎麼回事 吃得多長不胖可能與遺傳有關。每個人的胖瘦都與基因遺傳有有著密切的聯絡，屬於不胖體質的人吃得多也不容易長胖。吃得多長不胖可能是情緒容易亢奮引起的。情緒容易亢奮的人受到身體內分泌的影響，體內的熱量消耗速度加快，在攝取的熱量有限的情況下，消耗速皮並棚度不斷加快很容蔽銷易出現吃得多長不...
怎麼可以讓自己變胖點啊 20，怎樣讓自己變胖點
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晚上點以後吃什麼不會胖，晚上8點以後吃什麼不會胖
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