1樓：普洛智應
早上先早點起來，比如七點左右，好好吃個早飯，然後去室外活動一下。。。回來該幹嘛幹嘛，要是沒別的事兒就網上溜達。。。中午覺得困就睡一覺，別超過乙個半小時。。。
午飯要吃啊。。。晚飯別吃太晚，比如七點以前。
爭取十點睡覺，實在不行也別超過十二點。。。堅持一段看看，會有改善的。
其實總會有些值得高興的事兒，只是時過境遷我們就忘了，找不到那個高興的感覺了；同樣道理你現在感覺的不如意也是留不住的，等到時過境遷，你也再找不到這時難受的感覺了。。。
你拿有車這個和別人比，覺得自己比人低，其實有車的同樣比別人低啊。。。這個沒有盡頭的啊你真的需要車嗎。
再說想那些難受的事兒於解決問題有何利益呢。
專注於可執行的目標上，今天能做的事兒今天做完，你有了每個滿意的今天可心的未來就在那裡了，**還需要求呢。
2樓：網友
跟據你說睡不好來說呢，應該是睡眠質量不好，也許是房間通風效果差，所導致全身沒勁腦子暈暈沉沉的~！至於生活上的事呢其實呢沒必要想東想西，做好自己本份就足夠！不管是用那種生活方式，開心就好。
有句話是這樣說的「開心是一天，不開心也是一天」那麼你寧願開心的活一天呢還是壓抑的不開心活一天呢？
3樓：資深情感專家v嚴名老師
到藥店買點逍遙丸吃吃。
我經常睡覺睡得多了會很難受是怎麼回事？
4樓：大乘初階小韓韓
適度的睡眠對人體健康很重要，這個毋庸置疑的。
過度的睡眠或者平臥，反而會對身體有害。
正常人，一天中，大多數時間是在上半身直立的情況下度過的，人體對這種狀況比較適應。
平臥和直立，人體血液**是不一樣的。長時間的平臥，會使大腦供血增加，多到供大於需，就會出現腦部功能受到影響。就會出現您所說的難受，大多數人都有您這樣的經歷的。
希望對您有所幫助。
5樓：網友
不知道你所說的睡多了是多久呢，人的正常睡眠是8小時，最少不能低於6小時，你是多久呢，人在超過正常的睡眠時間是會不舒服的也睡多了也是對身體很不好的，如果你的睡眠時間是正常的情況下出現了你說的以上症狀那就有問題了而且你說了還不容易醒過來，我想也可能是睡眠障礙的一種吧，我建議你去看中醫。
晚上睡覺睡不好老醒還煩怎麼回事
6樓：養生匠人
晚上睡不好，白天醒不了，學會這幾招，每天精力充沛。
7樓：艾洛瑪香氛
可以在睡前點上可以舒緩心情的香氛，精神壓力大睡不著可以點可以助眠的香氛蠟燭或者揮發液，推薦艾洛瑪薰衣草香味的精油，滴幾滴在乾花上，薰衣草具有舒緩鎮靜的作用，有助於入眠。
8樓：影印件忻吠
每天感覺睡不著。
第一種，可能就是晚上沒睡好，建議睡前口服眠夢香，能夠改善失眠，幫助快速入睡；
第二種，貧血導致的，建議平時多吃一些補血益氣的食物，例如紅棗、紅糖；
第三種，患有心臟病引起的，患有心臟病會導致人體供氧障礙，從而會出現睡不醒的症狀；
第四種，考慮是患有腦部疾病導致的腦部供血不足引起的缺氧，可以去醫院做腦部ct檢測，在進行**。
9樓：夜闌聽雪丶
喝茶了嗎或者咖啡之類的。
10樓：開心快樂
你可以讓醫生開點要吃啊。
11樓：網友
你心理壓力太大 希望你找個時間把自己放鬆下 就會好些。
12樓：獅子島山瑪利亞
可能就是因為有煩心事。
所以才睡不著的。
睡前一旦胡思亂想，就會非常耽擱時間。
而且大腦也會越來越清醒。
所以還是需要改變的，睡前應該清空雜念。
最好喝一杯眠夢香，可以更好放鬆身體。
不一會就會有睏意。
然後就可以睡著了。
睡覺總是感覺憋氣，很難受，怎麼回事
13樓：翦子美女
是不是你睡的姿勢不夠健康？一般喜歡趴著睡和睡覺喜歡拿被子把頭蒙上的人會覺得憋氣。嘗試一下右側臥的睡姿應該會對你有所幫助。
或者是不是你的鼻子出問題了呢？一般鼻炎或者呼吸道有疾病的人可能會有這個感覺。如果是這樣的話去醫院看一下比較好，因為如果一直睡覺憋氣的話會影響大腦的正常工作採納哦。
14樓：張慶圓
本病分三種型別：阻塞型、中樞型和混合型。以阻塞型最為常見，主要以肥胖的中年男子多見。由於上呼吸道間歇性阻塞致氣流中斷，呼吸暫停。
15樓：區頡季智暉
也許工作的原因吧。下班後應該散心會。這樣會放鬆很多。謝謝採納。
感情來看看我怎麼回事？怎麼回事啊，好煩好難過。
16樓：網友
沒有什麼資本不資本的，喜歡了就在一起不喜歡了就分開，世上沒有乙個人是可以真正瞭解你知道你的想法的。。。互相體貼互相理解。。。
聞煙味難受是怎麼回事？而且特煩別人抽菸
17樓：卡卡西的面具
1全部我也很討厭煙味，恩恩，就是這樣。
18樓：★殺☆人▼犯
男人就是男人，，一定 抽菸，，只要你聞 習慣了不會了。
19樓：網友
我也一樣，我還煙醉了。
會頭暈目旋的。
這陣子睡覺總是容易醒，挺煩的，不知道怎麼回事
20樓：網友
運動後，身體產生疲勞，會容易入睡，並睡的很深，加上睡前少喝點奶，也有好處。多喝無益。
今年17睡覺老是夢遺怎麼回事啊只要早上6點醒在睡就會夢遺老夢遺煩啊
21樓：好奇的問你
睡前別亂想…別採取能擠壓jj的姿勢。再遺就該去醫院了，太多了次數，最好到醫院問下，必經人家是專業的，不用害羞。
22樓：烏念夢
17歲了男孩該打槍了，多打打槍就成了，精滿自溢沒有聽說嗎？打槍把多餘的打出來，就不會遺精了。還有17歲男孩還不打槍的真少見。
煩太煩了很煩,好煩，好煩，好煩，特別煩抓狂抓狂抓狂抓狂抓狂抓狂煩到想打人了怎麼回答
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