1樓：天然博士
就這麼單獨吃，dha不像鈣需要搭配維生素d，這個不需要搭配就能發揮自己的營養價值的，一般情況下，鈣和魚肝油在上午食用比較好，dha在下午及傍晚食用比較好。天然博士dha藻油質地透明，觸感堅韌富有彈性，為可食用明膠。外殼是來自法國羅賽洛的優質藥用骨膠，食品級安全，可抵禦魚油氧化變質。
糖果長度為，寬度為，大小適中，麻麻們可輕鬆吞服。
dha被譽為「腦**」，對寶寶腦部、眼部發育具有重要作用。研究表明，媽媽在孕期和哺乳期攝入充足的dha，能夠促進寶寶神經、視力和免疫系統發育，並且對長期的認知能力發展有促進作用。在自然光線下觀察，天然博士dha藻油天然博士dha藻油選用源自nasa科技的臻稀life's dha寇氏隱甲藻，幾乎不含epa，擁有全球131篇關於藻油dha安全性和健康益處研究文獻，多達超過200項人體臨床研究。
dha油質澄清透亮，琥珀色，沒有雜質、懸浮物。湊近細聞，氣味清淡，無腥味，味道較容易讓人接受。
2樓：情殤墨染
這個還真沒聽說過跟什麼搭配比較好吸收，不過dha和葉黃素一起服用的話，可以保護dha在體內沒那麼容易分解。
什麼食物中富含dha？
3樓：梓喵丶
dha屬於人體必需脂肪酸之一，對維持各種組織的功能必不可少，其增強記憶與思維、提高智力等作用更為顯著。人群流行病學研究發現，體內dha含量高者的心理承受力強、智力發育指數高。dha還有預防近視和改善視力的作用，如果女性妊娠期膳食中缺乏dha，可能會導致胎兒失明，還可引發生長發育遲緩、**異常鱗屑、不育、智力障礙等一系列症狀。
初乳中dha的含量尤其豐富。不過，母親乳汁中dha的含量取決於三餐的食物結構。日本的母親吃魚較多，乳汁中dha含量高達22%，居全球第一；其次為澳大利亞，約為10%；而美國最低，僅有7%。
2、配方奶粉。
指新增dha的配方奶粉。
3、魚類。dha含量高的魚類有鮪魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、旗魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等，每100克魚中的dha含量可達1000毫克以上。就某一種魚而言，dha含量高的部分又首推眼窩脂肪，其次則是魚油。
4、乾果類。
如核桃、杏仁、花生、芝麻等，其中所含的α-亞麻酸可在人體內轉化成dha。
5、藻類。6、dha製品。
目前市場上有兩種：一種是從深海魚油中提取，另一種是從藻類中提取。前一種源於魚類脂肪，不過至少有3大缺陷：
1）魚油中epa(二十碳五烯酸)的含量太高，可使dha所佔的比例過低，與母乳相差較大，不符合孩子的生理需求；
2）魚油中的dha含量雖然比較高，卻不含對腦發育有重要作用的另一種不飽和脂肪酸--aa(花生四烯酸)，而其中過多的epa還會抑制孩子體內aa的生成；
3）魚類不同程度地受到汞、鉛等重金屬或砷等有害物的汙染，安全性低。
相比之下，藻類的優勢突出，dha藻油是一種純植物性dha原料，從人工培育的海洋微藻中提取，未經食物鏈傳遞，是目前世界上最純淨、最安全的dha**。特別值得一提的是，dha藻油的dha濃度遠高於魚油提取物，且純度高(含量上，dha藻油的dha≥35g/100g，魚油dha的含量是，穩定性強、不易被氧化，且無臭、無味，特別適合用於胎兒、嬰幼兒。來自美國nasa技術的life'sdha(例如中糧福臨門dha藻油)是通過美國fda認證的，全球超過4000萬嬰幼兒安全食用，品質可以保證，所以，孕產婦和孩子宜首選藻類dha製品。
4樓：網友
dha大家都聽說過，它還有個名字叫腦**，顧名思義，對寶寶的大腦發育非常好。dha是神經細胞生長和維持非常重要的元素。在促進腦神經發育上起到非常重要的作用。
那麼哪些食物富含dha呢，家長好好了解一下吧。
哪些食物可以補充dha?
5樓：帳號已登出
dha的學名稱為二十二碳六烯酸，俗名「腦**」，富含dha的食物，主要存在於各種海產品中，海魚類、藻類、以及一些乾果類食物中。
1.海魚當中深海魚類含dha較高，帶魚、金槍魚、鱔魚、沙丁魚、鮭魚等均含有豐富的dha；以及各種海蝦、蟹類、貝類也含有較多dha。
2.藻類當中海藻，裙帶菜，海帶等也含dha較高。
3.堅果類食物當中核桃、花生、杏仁、芝麻等含有的α-亞麻酸，也可以在人體內轉化為dha。
4.除以上食物外，母乳當中含有的dha含量也較高，這是嬰兒獲得dha的主要途徑。
需要注意的是，缺乏dha可引起生長發育遲緩、智力障礙、**異常鱗屑等。但要注意dha並不是攝入越多越好，在生長發育期間，如果需要補充dha，應根據醫生建議進行適當的補充，如dha充足則無需過量服用，以免給身體造成負擔。
哪些食物可以補充dha?
6樓：帳號已登出
含有dha的食物其實並不多，研究認為，dha主要在沙丁魚、金槍魚、鱔魚等深海魚以及海藻類食物當中存在，因此平時應該多吃這些食物補充一直被稱為腦**，因為dha具有促進大腦生長發育的效果，尤其懷孕期間更應該積極補充dha，不僅能促進寶寶的大腦發育，還能促進眼睛發育。
意見建議：平時不僅可以多吃深海魚和海藻等食物補充dha，還可以多吃些芝麻、核桃、花生等乾果，這些食物當中含有的營養物質也非常豐富，並且其中含有的α-亞麻酸在人體中能轉化成dha。
哪些食物中富含dha?
7樓：乾萊資訊諮詢
鮪魚、沙丁魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等等，每100克孝粗辯魚中jdha含量可達1000毫克以上。
dha製品市場上有兩種：一種是從深海魚油中提取，另一種是從藻類中提取。相比從魚油中提取，藻類的優勢突出。
從人工培育的海洋微藻中提取，未經食物鏈傳遞，是比較純淨、安全的dha**。
什麼是dha，吃什麼樣的食物是補充dha的？
8樓：匿名使用者
dha，二十二碳六烯酸，俗稱腦**，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬於omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。dha是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大，約佔50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要☉ a- 亞麻酸營養品也是補充 dha 的良好**，而且安全無任何***。需同卵磷脂、牛磺酸、維生素e配合使用，效果最佳。
葉黃素是dha的保護神。葉黃素可以促進嬰幼兒大腦視網膜的發育，並促進大腦對dha的吸收，起到互相促進吸收的作用，因此在給孕婦或是嬰幼兒選擇dha補充時，可以考慮同時含有葉黃素和dha的營養補充劑。
9樓：網友
深海魚油。dha保健品。在藥房有售。
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