1樓：僑清悅
不會的，它是好吃又不容易發胖的美食。南韓片《人魚小姐》裡的雅利英就是用這道菜俘獲了愛人的心。
一般製作過程如下：
韓式紫菜卷。
原料：壽司竹簾，大張紫菜，公尺飯，黃瓜，火腿腸，沙拉醬。
配料：壽司醋（也可以用白醋替代）
做法： 1、公尺飯拌上少許醋均勻地鋪在紫菜上，厚度約為釐公尺，用力壓平。
2、黃瓜、火腿腸切成長細條，放在鋪好的公尺飯上面，注意不要累積，要平鋪。
3、用力握緊竹簾，捲起公尺飯，稍壓一會兒定型。
4、用刀切成適宜大小，每切一下，刀過一遍冷水，不易粘。
5、在紫菜卷的朝上的一頭，塗上適量的沙拉醬。即可。
紫菜含有大量柔軟的粗纖維，對排除毒素很有好處，100克紫菜裡只有大約 克脂肪，不用擔心會發胖。而且對於想**的mm來說，大公尺相對於麵食，是較理想的食品。北方女孩體格比較粗壯，其實和她們以麵食為主是很有關係的。
因為我和同學一起去北方上學，她改變了吃公尺的習慣而吃大量麵食，乙個學期就胖了快10斤！回到家連她媽媽都大吃一驚。這道料理中還加入了醋，就更不用擔心了，有關專家認為，食用醋中所含的氨基酸，可以消耗體內脂肪，而且可以使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。
所以你可以放心享受紫菜卷飯，但是要注意，少沾點沙拉醬。
2樓：網友
不會的，是健康清淡的美食呀。
元綠壽司**。
壽司的熱量是多少？
3樓：生活知識小達人
壽司的熱量：每100克的壽司所含有的熱量為105大卡。
乙個壽司大約是30克所含有的熱量為32大卡，需要我們散步22分鐘才能將這些熱量消耗掉。當然這個數值只是乙個平均值，不同的壽司其熱量肯定是不一樣的。
比如說：100克的金槍魚壽司所含有的熱量為98大卡，脂肪含量是克；100克的鰻魚壽司所含有的熱量為154大卡，脂肪含量是克；100克的三文魚壽司所含有的熱量為127大卡，所含有的脂肪含量為克；黃瓜蝦肉壽司所含有的熱量為111大卡，所含有的脂肪含量為克。
壽司的熱量：
壽司基本就是海苔上面包裹著壽司公尺以及其他的一些食物製作而成的，根據食材不同，其熱量也是不一樣的。比如如果裡面只包裹了蘿蔔乾、黃瓜等，熱量肯定稍微低一些，而如果裡面包裹了鴨肉、肉鬆、魚子醬等食物的話，那麼熱量肯定就稍微高一些了。
吃壽司會發胖嗎
4樓：馮蜜柚子茶
1適當吃不發胖。
壽司主要是公尺飯、蔬菜，或者魚、蝦、肉製成的，會不會發胖主要是看放的材料，以及吃壽司的量。如果是蔬菜壽司，一般不太會發胖。如果是放的肉類，且新增了很多沙拉醬，多吃則會發胖。
2壽司可以代替主食吃，如果按照主食公尺飯來計算，乙個成年人一天需要200克左右公尺飯。因此，吃壽司的量也不宜超過200克，特別是放肉類的壽司，其熱量值會比公尺飯更好。
3蔬菜壽司相對來說都不容易發胖。以黃瓜壽司為例，黃瓜與煮熟的公尺飯，按照1:1做成黃瓜壽司，其熱量是70大卡/100克左右，是熱量較低不太容易發胖的壽司。
其它肉類壽司，熱量值都在100大卡/100克以上，因此不想發胖可以吃黃瓜壽司。
4中午吃壽司不發胖。
晚上消化速度慢，想**的人晚餐不適合吃太多澱粉含量高的公尺飯。早餐由於剛起床，吃乾乾的壽司可能有點吃不下去。因此，壽司最好是中午吃，就算吃多了一點，也有一整個下午的時間來消化，不必擔心會長胖。
壽司的熱量是多少？
5樓：信必鑫服務平臺
每100克的壽司所含有的熱量為105大卡，乙個壽司大約是30克所含有的熱量為32大卡，需要我們散步22分鐘才能將這些熱量消耗掉。
當然這個數值只是乙個平均值，不同的壽司其熱量肯定是不一樣的，比如說：100克的金槍魚壽司所含有的熱量為98大卡，脂肪含量是克；100克的鰻魚壽司所含有的熱量為154大卡。
脂肪含量是克；100克的三文魚壽司所含有的熱量為127大卡，所含有的脂肪含量為克；黃瓜蝦肉壽司所含有的熱量為111大卡，所含有的脂肪含量為克。
壽司的熱量
6樓：歧夢易
每100g壽司的熱量為千焦。壽司也稱鮨、鮓，鹹魚的意思，是用鹽和公尺醃製的鹹魚。壽司的種類繁多，壽司色彩非常鮮明，是在飯裡放醋做主材料的日本料理，壽司誕生於彌生時代末期。
壽司的原料為新鮮的海膽黃、鮑魚、牡丹蝦、扇貝、鮭魚籽、鱈魚魚白、金槍魚、三文魚等海鮮和飯糰。
壽司的分類有箱壽司、卷壽司、太卷、細卷、手卷、裡卷、押壽司、握壽司、稻荷壽司、散壽司等。
壽司的配料有的是生的，有的是熟的，有的是醃過的，配料有黃瓜、香腸、蘑菇、炒蛋皮、魚鬆等。
做壽司醋和米的比例是多少，壽司醋的比例是多少？
壽司醋和飯的比例大概是1 6 或1 5也可以。做壽司，壽司飯是關鍵。用 的大米，飯要煮得比較硬一些。壽司醋和飯的比例大概是1 6 或1 5也可以 把煮好的飯打松，將壽司醋均勻地淋在飯上，拌勻。不要壓飯粒，儘量保持飯粒的完整，鬆軟。這裡說的非常詳細！http www.壽司醋 超市壽司醋要38元 瓶，貴...
壽司是一種什麼東西，壽司裡面一種黃顏色的脆脆的東西是什麼
用海苔把胡蘿蔔，黃瓜，米飯，蛋黃，醃籮卜卷在一起 就是一種用紫菜 把米飯還有很多餡料包裹起來 好吃的。把很多好吃東西與米飯海苔一起包起來的東西 壽司裡面一種黃顏色的脆脆的東西是什麼 壽司裡面一種黃顏色的脆脆的東西是蘿蔔條。收拾做法 材料 米飯 蒸 200克 紫菜 幹 50克 雞蛋150克 胡蘿蔔10...
來月經時吃高熱量的食物會發胖嗎，月經期間多吃會胖嗎
很多人說例假期間吃什麼都不會胖，國外許多資料上寫的是這段時間人體的新陳代謝加速，正因為此才會誤傳成 吃什麼都不會長胖。但實際上，新陳代謝只比往常加快30 左右，所以也不是說吃什麼都不長胖。高熱量的食物吃的話，只能適可而止。吃高熱量的東西也得看吃什麼，如果是肯德基之類的快餐，或者冰激凌之類的肯定會胖，...