青少年學游泳可以長高嗎？經常游泳有什麼好處？

1樓：你到底敢不敢

可以的，游泳可以起到強身健體的作用，而且也可以促進生長，雖然生長的速度比較快一些。

2樓：職場導師陳元芳

可以，經常游泳可以讓孩子長得非常的高，也可以增強他們的免疫力和抵抗力，另外也可以讓他們的身材更加的勻稱。

3樓：武帥帥

是可以長高的，經常游泳可以增強身體的肺活量。也可以鍛鍊身體，提高免疫力，讓身材變得更好。

4樓：星星上的花

青少年學游泳可以長高。好處是1、可以增強心肺功能。長期游泳會明顯增加心臟的活動度，收縮會很有力，可以鍛鍊一顆強壯的心。

2、可以增強抵抗力，加速人體新陳代謝，增強人體對外界的適應能力。

學游泳會長高嗎學游泳對長高的好處

5樓：愛記錄生活的小陳同學

1游泳對於長高沒有特別大的影響。

人的身高大概80%是由基因決定的，其餘因素營養、休息、身體健康狀況、運動等，則對身高產生餘下部分的影響，而運動只佔了其中之一。而在這其中，無論什麼運動，對於長高的的作用到是一樣的，無法是增強身體素質，更利於人健康成長。牽拉之類的運動不會更好的幫助長高，舉重累運動也不會阻礙長高。

21.合理的游泳運動，可以幫助訓練者強健體魄，提高身體素質，提高免疫力，從而讓人擁有乙個健康的身體，保證個體發育的良好進行。

2.游泳可以有利於身體的脊椎健康，使之培養良好的身體姿態，從而避免彎腰駝背的不良習慣，讓人看起來身姿更加挺拔。

3如果游泳過度，比如每天游泳的時間過長，身體長久的疲累。那麼身體的發育就會受到嚴重的影響，導致身體機能下降，發育不良，從而阻礙長高，使身高變矮。

4有些人會覺得牽引，牽拉，跳躍類的運動能夠幫助長高，其實都是錯覺。主要原因是兩點。

在生活中的物體往往會有牽拉變長，壓縮變短的情況。因此，就會心理潛意識認為人體也會如此，跳高、牽拉可以不斷的拉開骨骼，使身體長高；而舉重等運動會壓著身體，導致身體變矮。其實人體是不可能被這麼壓縮或者拉伸的，否則骨骼早就被破壞了。

看到跳高或者籃球運動員普遍很高，所以認為跳高或者打籃球可以長高。但這其實是因為，高個子的跳高或者籃球運動員在這些運動中更有優勢，所以他們是被挑選出來的。而很多愛好籃球的較矮的運動者，我們往往看不到，讓我們產生了打籃球、跳高能長高的錯覺。

青春期游泳有助於長高嗎，青少年每天游泳多久可以達到長高

6樓：劍經業

孩子在不同的年齡階段身體發育是不同的，孩子進入青春期後，有些家長覺得孩子的身高不是太高，希望孩子能再長高一些。要想孩子長高，可以多讓孩子多進行運動，有人說游泳能促進孩子身高的生長，真的是這樣嗎。那麼青春期游泳有助於長高嗎，青少年每天游泳多久可以達到長高？

青春期游泳有助於長高的，因為這個階段的租含孩子骺軟骨還沒有真正的癒合，正是長高的好時期，每年大概還能長2到3釐公尺。游泳是全身性的有氧運動，能讓身體的各個關節得到伸展，還能增強骨骼細胞活力，所以對增高是有幫助的。

青少年每天游泳半小時一般可以達到長高的目的，不同的孩子身體情況不同，時間是有所差異的，效果也是因人而異的，不是絕對的。

除了游泳，青春期的孩子也可以選擇打籃球、打羽毛球等彈跳類的運動方式來促進身體長高。不建議吃藥增高，藥物容易對腎臟功能造成負擔，還可能引起肥胖。還有要注重飲食，增加營養，凱型褲多吃含有高蛋白和維生素的食物，多吃含鈣高的食物，同時保證充盯簡足的睡眠，也能促進長高的。