1樓：正陽舞
不知道你參加的隊伍整體身高，以你現在的身高最好熟悉球性，以練習速度突破和外圍3分球最好。如果你所在球隊體型較矮你也可以試著嘗試邊鋒，不過速度訓練和力量訓練要有適當的均衡調整，力量訓練最好以小力量為主，你16不宜上大強度大力量的蹲起槓鈴訓練（適當的少次數可以偶爾做下）要不然會耽誤身體長高的。球鞋：
防滑強，鞋底柔軟一些，合腳就好，不用花大價錢。好幾年沒玩球了，我在2005年前的穿鞋經驗是耐克耐磨，李寧綜合還算過關，訓練穿不必講究，耐穿最重要。
2樓：匿名使用者
你要做一些體能訓練，堅持一段時間，這個網上有，你可以看下。根據你的這個身高和體重，外線顯然是不合適的，大前鋒應該可以的，並且你還有中投，可以拉出來，可以把對方的外線吸引出來，給外線球員創造突破空間。可以多練習下籃下的腳步。
球鞋的話，一般的籃球鞋就可以了。
3樓：麥可and凱文
如果是在高中的話，你是可以打打大前，建議你練練跳繩，練一下彈跳，還可以每天做做仰臥起坐什麼的，可以減去腹部肥肉，至於傳球，你可以在實戰中多加練習，建議經常和其他人一起打打，多傳球。
4樓：科技12老生
男生太瘦不好對女孩子沒有安全感 你要鍛鍊你的體力耐力 最重要還是實戰演練。
在你看來如何在假期裡面提高自己的籃球水平呢？
5樓：霧蒙的天空
在假期裡面提高籃球水平的最重要的事情就是練習的方向要明確，如果打後衛就該多看一些關於後衛的教學**，打大前、小前鋒就該多看一些實戰**！畢竟前彎者鋒的大多數技術動作都不需要足夠的控球水平去做支撐！所以隨機應變要比一板一眼去完成動作重要的多！
沒有計劃的練習也不會快速打成目標，應該在假期根據自己的綜合實力來制定訓練計劃，養成按時訓練的習慣要比三分鐘熱血更加有意義！
不管是籃球訓練還是跑步、足球等，都是促進身體的訓練。好的體質，是從事籃球訓練和比賽的基礎，這也是保證在訓練和比賽的時候不會受傷。對於籃球來說，體力要跟得上，要有針對性的訓練，跑跳的訓練也要融入其中，其餘的就是籃球基本功的問題，瞎鬧頌腳步，無球的移動等等，就要開展訓練，大概訓練時間在一週或者半個月左右，重點是你要投入多少的時間和精力。
將自己的籃球水平進行分析，標出自己擅長的方面和不擅長的方面。分別分析自己在運球、傳球、中投籃、三分投籃、上籃、籃下進攻這幾方面的特點，找出自己想要訓練的方向，找到自己想要提高的點進行專項訓練。比如說運球，每天練習用手指拍球，練到手指酸為止，手指練到酸後，你的運球才有力度，才流暢，，冰凍三尺非一日之寒，堅持乙個假期下來，你的運球會有長足的進步。
堅持鍛鍊，堅持有規律的鍛鍊，讓鍛鍊成為一種習慣，讓自己擁有乙個好的身體素質，這對於打籃球是非常重要的的乙個基礎，你要熱愛籃球，發自內心的喜歡籃球運動，你得曉得乙個練球的動力，這樣你才能更好的更快的取得一些進步！根據自己的特點找到自己最擅長的方面，練出自己最擅長的招式，在野球場上一招鮮吃遍天，招招會不如一招熟，練出乙個自己最拿手的絕招，你基本就可以在野球場上橫著磨鄭走了。
6樓：曉娟學姐
可以去找乙個專攜缺滑業的人辯臘進行練習，也可扮孫以日復一日的去練習，每天都應該去選擇一些自己不懂的動作進行練習，最後才可以有乙個非常不錯的成就，任何成功離不開努力。
7樓：f但是
我認為可以勤加刻意練習，把自己的一天時間安排好，最好是帶上乙個專業的籃球隊員，邊打邊幫你指正。
8樓：生活達人徐胖妞
在假期裡面可以和自己的小夥伴一起鍛鍊，這樣可以提高自己的籃球水平。
關於提高籃球水平的問題，跪求，怎樣快速提高籃球水平
全都是針對你的 1.學會滯空投球，每天跳投禁區外500個。2.多上籃，多練習胯下運球，突破就厲害了 3.每天跑步20圈，每圈400米 4.多看看nba 5.每天深蹲起5組，每組100個！做完這些，相信你會很厲害了！謝謝！相信我，我是校籃球隊隊長 給你一點建議。你外線投籃準，但遇到緊逼時就不行了。只說...
如何全面提高籃球技戰術水平
多打多練啊 這是ai的突破。蠻有效的 可以學看看。1 首先，用右手運球面對籃筐，找好你合適的投籃距離，跨下運球，運到左手後，再運到右手，不用跨下運 2 球在你右手，還沒拍下地的那瞬間，把右腳邁向右邊一步，越大越好，但不要超過一步。順手整個身連球一起往右邊晃一下，然後快速地運到左手，這時候要注意，不要...
在暑假想要提高小孩的學習成績，父母有哪些好的做法？
序言 暑假的時間是非常長的，通常有兩個月左右。在這兩個月裡，父母可以培養孩子良好的學習習慣，提高孩子對學習的興趣。只有通過這種途徑才能夠讓孩子自己去學習，樂於學習。下面就給大家分享一下，如果想要提高孩子的學習成績，都有哪些好的辦法？對於每一個孩子來說，只有目標，那麼才能夠促使他們繼續去努力。孩子每天...