1樓：阿斯達歲的說
產後腰疼，有月子沒有做好的原因，也有可能是哺乳期餵奶的姿勢不對，坐時間久了總是腰疼，還有就是可能是缺鈣引起的，可以多吃一些含鈣量高的食物。
2樓：巨蟹阿斯頓
是的，坐月子的時候沒有休息好，留下了病根，所以也只有腰疼，月子病是很難**的。
3樓：阿斯達歲的說
我認為是月子沒有坐好導致的，月子裡過度疲勞，經常抱孩子，經常久坐都會導致腰疼。
4樓：賦禿砍儷
立領深藍色毛衣，圓領紫色毛衣，白色麻花毛衣，開衫灰色毛衣，黑色高領毛衣。
5樓：魚與魚塘
我覺得是的，有些產婦在月子裡面太勞累了，所以她們會腰痛。
產後為啥那麼多媽媽喊腰痛？真是月子沒做好嗎？
6樓：7mm小妖
產後喊腰痛的媽媽，月子沒做好有可能是因素之一，但這並不是唯一的也不是主要的原因，因為本身懷孕這件事情就對腰部有損傷，會讓媽媽的腰部承擔很大的力量，懷孕前期還好，你想啊到了後期肚子那麼大，掛在身前就像乙個球，而全部的重量都由腰部來承擔。
以上是產後腰痛最主要的原因，還有可能是其它的一些原因，比方所產後子宮沒有復位，因為生完孩子以後腹肌乏力，所以子宮沒有回到原來的位置和形狀，也會對媽媽的腰部造成負擔。生完孩子以後媽媽是最辛苦的，經常會保持同乙個姿勢餵奶，這也會造成腰部疼痛。
中國女人與外國女人不同，外國女人有的生了孩子立馬下地，而且還能愉快的出門游泳，但在中國這是不行的，因為中國人講究坐月子，但是坐月子太享受了也不好，有可能會因為缺乏運動而造成腰痛，可見不論何時何地任何處境，運動乃生命之源，是強身健體的最好辦法。
另外一些母親身體原本就不太好，從小虛弱到大，這時候腰痛可能就是因為受了風寒，有溼氣入體，這種腰痛是非常磨人的。
7樓：青春恍若浮兮
有一部分坐月子的原因，另一部分就是因為帶孩子過於勞累導致的。
8樓：女生心事
有可能是坐月子沒坐好，因為如果坐月子沒做好的話，腰就會容易沒力氣。
9樓：小小呂子博
也有月子沒做好的原因，再就是後期抱孩子的姿勢不對，可能也會造成腰痛的。
10樓：追求成就美好
因為生孩子是一件很傷腰部的事情，不是因為月子沒做好。
11樓：4我是詛咒
產後損傷是一部分原因大部分還是因為帶娃，我帶我寶寶每天累的腰痠背痛腿抽筋，吃不好，睡不好的。
12樓：你妹叫你
我整個孕期下來沒腰疼過，而且我懷孕時肚子老大了，結果坐月給寶寶換個屎片腰就疼得不行。
13樓：小嘉嘉
是因為他們懷孕的時候承受住胎兒的重力對腰部有損傷。
14樓：聞歸雁
**是坐月子的問題，而是生完娃，一天二十四小時得有二十個小時掛自己身上。別人再怎麼幫忙也代替不了媽媽，時間一長可不就腰疼了麼。
15樓：麥苗在成長
媽媽喊腰痛不是月子沒做好，是勞累導致的，產後媽媽需要做家務、抱孩子，容易造成腰部損傷。
16樓：士珈藍澤
不是，我可以清楚告訴大家，我在剖腹產後腰背疼的要死要活的，無法工作，在我肚子很大的時候腰都不沒酸，可是麻醉師用很粗的針紮了我三回，這癱瘓的大有人在，我這顯而易見。
17樓：做最好的
肯定是月子沒做好的原因，我就是乙個典型的例子。
18樓：怎麼會生出了你
我覺得不一定是月子沒做好，有可能是懷孕的時候身體過於勞累了。
19樓：甜嘮
我現在出月子兩個月了，發現自己不能對著空調吹，二十六度的空調吹不到五分鐘就頭疼。
20樓：暮光夢緣
應該是月子裡沒有做好，因為現在的人們也特別不注重養月子。
21樓：記錄一二事
我覺得是勞累造成，月子裡坐的很好沒有什麼不適，可是月子後沒有人幫襯乙個人抱娃哄娃實在太累了，懷孕都沒有出現的腰痛手臂痠痛，有時娃鬧得厲害抱得手臂都感覺要廢了！娃3月了什麼時候到頭。家務都爸爸承擔了，偶爾讓我做家務不看娃我都覺得是放鬆。
22樓：隨便看一下
腰不疼，背疼，抱孩子都直不起來，抱一會就很疼很疼。
23樓：非邏輯
抱孩子餵奶多了就會了。
24樓：匿名使用者
產後腰痠主要原因：一是沒有休息好，躺得少，坐得多，二是腰部末注意保暖，受寒了。我有過這樣的經歷。
我產後未滿一週就用縫紉機做娃娃衣服。後來就落下了腰痠痛的問題，後來藉助的苗灬△灬父灬△灬， 養灬△灬生後，才沒有這種問題。
除了月子沒有坐好，還有哪些原因導致產後寶媽出現腰疼呢？
25樓：遊戲小能手
導致寶媽產後出現腰疼的因素，是多種多樣的，可能是體內鈣含量大量流失，氣血不充足。在懷孕期間，大吃大喝，導致體重增長過快。而且有的寶媽，想盡快瘦肚子，恢復原來的身材，就會在產後戴束腰。
束腰的大小不合適，太過緊繃，也會導致產後出現腰疼的情況。<>
體內的鈣含量，大量流失，不及時補鈣的話，也會導致骨質疏鬆現象的出現。這樣一來，腰疼現象自然就會發生。而且產後的營養，也要及時的補充，只有補充到位，那麼孕媽的氣色，才會變得越來越好，子宮也會慢慢恢復。
如果氣血不足並且不及時補充的話，那麼這些痠痛感，就會慢慢的**到腰部。因為很多孕媽，為了讓寶寶，吸收足夠的營養。<>
所以在孕期吃了很多脂肪含量過高的食物，這樣一來，就會導致體重飆公升過快，體重過量增長，也會導致腰痛的出現，因為這樣會給腰部，造成過大的負擔。如果不及時的根據天氣的變化，來增減衣物，讓身體或者腰部受涼的情況下，也會出現腰部疼痛的情況。所以產後腰疼的現象，一定要重視，千萬不能不當回事兒。
並且防寒保暖工作，一定要做到位，在坐月子期間，千萬不能碰涼水，也不要經常性的抱寶寶。可以多讓家人或者丈夫來抱，如果腰部非常疼痛的話，還可以讓家人適當的對其進行按摩。選擇熱敷的方式，也是可以的。
而且產後一定要及時補鈣，可以吃一些母嬰專用的鈣片，或者吃鈣含量豐富的食物，都能夠有效的補鈣。在餵養孩子期間，一定要採取正確的姿勢，這樣也能夠緩解腰痛的現象。並且產後千萬不能夠乾重活，提重物，儘量多臥床休息。
26樓：無能為力大蒜
比如寶媽經常側著身體睡覺，還有經常上廁所，以及剖腹產傷口沒有恢復，缺鈣，哺乳姿勢歪了，都會導致出現腰疼。
27樓：大事發生的
也有可能是懷孕中晚期孕婦體內分泌的鬆弛素導致腰疼，產後過於勞累引起的腰疼，產後抑鬱引起腰疼，缺鈣會引起產後腰疼，體型肥胖也容易引起腰疼。
28樓：小長學姐
骨盆韌帶的撕裂，腹部肌肉處於鬆弛狀態，子宮內能恢復到原來的位置，腰肌勞損，打止痛針，這些情況都會導致自己腰疼。
產後的腰痠背痛，只是因為月子沒坐好的原因嗎？
29樓：kandyup甜起來
我相信，很多懷孕的母親會出現在發貨後的腰痛，而這次，這種低腰疼痛往往是，沒有同上。人們經常責怪在麻醉和月份的兩點的兩點突然突出的突出的痛苦症狀。事實上，在懷孕的母親腰部和妊娠期間骨盆的韌帶可以放鬆產後的揹帶。
當子宮每天增加時，懷孕的母親的腰部支援逐漸增加，導致脊柱嚴重變形，感覺較低的腰痛。其次，可能是由於產後後缺乏運動，許多懷孕的母親是出生後的床床的狀態，並且在上班後，他們更坐在休息時，他們缺乏某些練習。
這對身體健康不利，而且它也會產生過度的過度。因此，在適當的範圍內，您應該在適當的範圍內走出更多，因此最好恢復您的身體。懷孕的母親應注意營養素，如鈣，蛋白質和其他營養素。
產後新媽媽身體空虛，堅持母乳餵養，鈣需求不僅僅是懷孕。缺鈣易引起骨質疏鬆症，導致腰痛。因此，您通常會在補充鈣的鈣含量上使用更多的食物。
如果你努力工作並注意，你不能緩解你的背痛，你必須去醫院，讓醫生找到腰痛的原因，然後進一步**。
首先是加強運動，平衡，提高免疫；不要以為孩子們沒有時間忽略物理營養的補充，畢竟，母親的體質得到了增強，身體並不缺乏。營養對母乳餵養也有好處。吹風機對準疼痛的一部分，同時吹按摩，溫度應適當，按摩到明顯舒適的感覺，關閉吹風機。
這種方法用於寒冷引起的月額，可以幫助身體風溼性水分，按摩，會有明顯的改進。這兩種方法互相補充，增強吹風機按摩到水分，可以有效**腰痛，如果是因為孩子疲勞引起的腰痛，它可能伴隨著腰部肌肉的損傷。建議看醫生的輔助專業**。
30樓：王志剛剛剛
是的，說明自己月子沒有做好，才會讓自己身上落下後遺症，再想好就很難了。所以坐月子一定要做好。
31樓：涵涵餘兒
產後身體變得很虛弱，如果是剖腹產，會從背後打入麻藥，也會引起腰痠和背痛。
32樓：職場的小娛樂
有這一方面的原因，在產後期間月子沒有坐好的話也容易腰痠背痛的，我個人感覺還是沒有恢復好，適當的加強鍛鍊對產後恢復非常有好處的。
33樓：情感達人左右
對於產後的腰痠背痛，有一部分原因是可能因為月子沒做好。當然也是因為照顧孩子非常的累。產後恢復的很慢。
月子沒坐好，經常腰痠痛怎麼辦？
34樓：舶濁偎
坐月子期間沒有保養好，出現了腰疼的症狀，建議一定要注意休息，避免勞累，不要提重物，可以通過理療的方法進行**，比如按摩，紅外線照射等。同時還應該注意保暖，不要著涼了，可以適當的活動。建議平時要多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水，養成規律的作息習慣。
避免彎腰，為了避免彎腰你可以準備乙個觸手可及的地方，放置上自己常用的生活用品和寶寶的物品，儘量減少彎腰的次數。坐月子從第二週開始，就要在保健醫生的指導下做加強腰肌和腹肌的運動，增強腰椎的穩定性。
這些都是在生活細節上所需要注意的要點。
另外飲食方面同樣需要注意，產婦要多吃牛奶，胡蘿蔔等富含維生素c和b族維生素食物。增加素食在飲食中的比例，可以避免骨質疏鬆而引起的腰痛，有效的實施以上的措施，可以有效的預防和緩解腰疼的症狀。
可以試一試倒走，倒走能夠鍛鍊腰背部肌肉緩解疼痛，對產後腰痛有**的作用。注意穿平底鞋，小步子慢走注意安全，也可以在家中鍛鍊赤足或穿平底鞋，前腳掌踩在厚度約為20公釐的書上，堅持直立，時間越長越好，感覺一下腰痛有無減輕。
35樓：乙個世界的海角
沒坐好月子初犯的腰部疼痛多半和勞累、勞損有關，比如久坐、久站、彎腰等。需要慢慢的增加運動，增強核心肌肉力量，來保護腰肌和腰椎，還可配合一些理療、艾灸、針灸等方法來緩解腰部疼痛。
36樓：我的小哲哲
建議女性要多休息，不要長時間的抱孩子，避免經常彎腰，可以通過區域性的熱敷、針灸或者是按摩，緩解腰痠痛不適，要做好合理的保暖措施。
37樓：天畫雙
還是要好好修養的。
月子裡腰痛，以後會不會留下病根
38樓：大醫精誠
產後腰痠背痛 ，這主要考慮妊娠期間負荷增大，容易遺留勞損，再者腰部麻醉也有一定創傷，再者產後機體免疫力低下，容易感受風寒或疲勞遺留勞損，所以主要考慮肌肉勞損，腰椎間盤突出等情況。當然如果是現在彎腰誘發疼痛期間，需要臥床休息，外敷中藥，針灸，按摩，中醫理療等措施，如果是哺乳期，可以先不用服用藥物，後期也需要避免長時間站立，行走，坐位，彎腰，注意保暖，自己可以多按摩，綜合起來才能好轉。
39樓：匿名使用者
還是儘量注意點，一般不會的，生產完身體虛弱，還要照顧孩子，腰疼很常見的。除了月子也要注意，最好不要久坐，活動活動，慢慢就好了。
是比較容易留下病根的，所以月子一定要做好才行，最好是多注意休息，不要老坐著，儘量躺著，多喝湯，多喝熱水出汗也能好些。
40樓：網友
調理月子病可以試試子母灸組合·
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