1樓：孝烈花木蘭
咖啡在進入中國之後，迅速被國人所喜愛，咖啡主要成分是咖啡因，適量飲用具有興奮、提神和健胃的作用，但若飲用不當，會對健康不利。以下介紹一些關於咖啡的飲用知識。
喝咖啡應在早上或兩餐之間，不要在進餐後或邊進餐邊喝咖啡，以免影響胃腸對食物中礦物質及其他營養素的吸收。
喝咖啡應注運梁意補鈣。咖啡中的咖啡因可阻礙鈣的吸收，長期飲用可引起骨質疏鬆等病症。有喝咖啡習慣者，每天至少喝一杯牛奶。或適當多吃些含鈣食物。
孕婦不宜喝咖啡。有報道說，咖啡因可能引起胎兒發育遲緩，可增加流產的風險，甚至造成新生兒的發育和智慧型的異常。
飲酒後不宜喝咖啡。酒精對大腦、心臟、肝、腎等組織有一定毒害作用，如果酒後再喝咖啡，就會如同火上澆油，加重酒精對人體的損害，其危害作用超過單純喝酒的許多倍。
喝咖啡應少放糖。咖啡本身就是一種高熱量飲品察做，如果喝咖啡放糖過多，就會使熱量倍增，長期飲用這樣的咖啡，就敗悄衡會使人體發胖。
睡前不要喝咖啡，咖啡中的咖啡因可使人興奮，睡前喝咖啡就可能久久不能入睡。
喝咖啡一次以一杯為宜（約50-100毫公升），濃度適中，不可過量。
2樓：網友
如果是喝黑咖啡你可猛脊橋以搭配一些甜度稍高時點心，這樣你就能得到乙個平野毀衡的口感。要是了奶和糖的話可以搭配一些低脂和低糖類的點心。對了，要是你喝咖啡是為了提神的話那你就得加奶，因為它會降低咖啡因在體類的代謝枝猛速度。
喝咖啡不能吃啥
3樓：手機使用者
喝完咖啡不能吃海藻、茶、黑木耳、紅酒等食物，同食會降低人體對鐵的吸收。
和咖啡相剋食物。
1. 酒與咖啡同飲，是違背科學的。因為酒精能毒害人體的一切細胞。咖啡與紅酒 相剋---會降低人體對鐵的吸收。
2. 咖啡與香菸 相剋---許多人習慣吸菸時喝咖啡，其實非常危險，這樣會增加患胰腺癌的可能性。
3. 咖啡與茶 相剋---雖然茶和咖啡都有活血，醒腦，提神之功效，但二者同時飲用不僅會影響睡眠，還對人的神經系統有損害，長期這樣會神經衰弱。
4. 咖啡與木耳 相剋---會降低人體對鐵的吸收。
5. 咖啡與海藻 相剋---會降低人體對鐵的吸收。
喝咖啡能不能吃柿子，吃柿子能喝咖啡？
喝咖啡的同時，最好建議可以相隔，三個小時以後再吃柿子，這樣才更有利於營養的最大化吸收，對腸胃的健康也有好處。柿子的飲食注意地方。1 不要空腹吃。因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石。如果胃柿石無法自...
為什麼喝咖啡後很快就上廁所。喝咖啡通便是嗎
喝咖啡是有通便的作用。喝了咖啡很快就上廁所的原因是 因為咖啡因是一種典型刺激物，加上酸性油脂會增強消化道肌肉的收縮功能，能刺激腸胃蠕動，進而加速腸道排便。雖然咖啡具有通便 利尿作用，但也不是解決便祕的良方。相反，咖啡會加重體內水分流失，反而會加重便祕。飲用咖啡切勿過量。咖啡含有咖啡因，進入體內後會促...
喝咖啡的學問，請問喝咖啡有什麼講究
請問喝咖啡有什麼講究 .正式開始喝咖啡之前，先喝一口冰水，冰水能幫助咖啡味道鮮明地浮現出來，讓舌頭上的每一顆味蕾，都充分做好感受咖啡美味的準備，同時也讓您的口腔完成清潔。.一杯咖啡端到面前，先不要急於喝，應該像品茶或品酒那樣，有個循序漸進的過程，以達到放鬆 提神和享受的目的。先聞香，體嘗一下咖啡那撲...