1樓：o**unda小怪獸
「乏力」是臨床症狀，不是臨床診斷。
2樓：匿名使用者
尋找**，對症**。
經常頭昏腦脹，沒精神，而且很容易疲勞，怎麼辦
3樓：
我和你一樣，經常感覺頭昏腦漲，沒精神，每天都覺得很疲勞，記憶力也在下降。然後諮詢了一下專業人士，給的答案是這樣的：
現在的身體屬於亞健康狀態建議你
1.注意休息，要保持充足高質量的睡眠。
2.一日三餐要吃好.水果、蔬菜、肉、蛋、奶。營養要跟上。
3.多鍛鍊身體、多喝水。
4.多晒晒太陽、保持心情舒暢。
歡迎採納，謝謝
4樓：
1、是不是沒有休息好？注意休息好，不要熬夜，睡覺前不要一直看手機。
2、心情抑鬱時也會出現頭昏沒精神的情況：多晒晒太陽，多去戶外活動一下，陽光能驅走陰霾，也能驅走不好的心情，心情好了，精神自然提上來。
3、試著吃點養血補腎的中成藥：健腦補腎丸。
4、不想吃藥的話，就多煮營養的粥，裡面放上點黃芪\枸杞\大棗。
5樓：匿名使用者
你現在的身體屬於亞健康狀態建議你
1.注意休息，要保持充足高質量的睡眠。
2.一日三餐要吃好.水果、蔬菜、肉、蛋、奶。營養要跟上。
3.多鍛鍊身體、多喝水。
4.多晒晒太陽、保持心情舒暢。
6樓：水瓶
這是屬於亞健康症狀的標準症狀！建議合理飲食多運動規律作息時間放鬆心理。
導致亞健康的主要原因有：飲食不合理、缺乏運動、作息不規律、睡眠不足、精神緊張、心理壓力大、長期不良情緒等。
我國很多學者都提出過亞健康的評價方法或診斷標準，其中陳國元、陳青山、劉保延、陶茂萱等學者提出的評價方法或診斷標準具有一定的影響力。2023年，中華中醫藥學會發布了《亞健康中醫臨床指南》，從中醫的角度對亞健康的概念、常見臨床表現、診斷標準等進行了明確描述，產生了較為廣泛的影響。
中華中醫藥學會發布的《亞健康中醫臨床指南》指出：亞健康是指人體處於健康和疾病之間的一種狀態。處於亞健康狀態者，不能達到健康的標準，表現為一定時間內的活力降低、功能和適應能力減退的症狀，但不符合現代醫學有關疾病的臨床或亞臨床診斷標準。
7樓：莫深裡
要看看你的生活狀況，如果是因為工作累的話，就要調節好生活規律，
也有可能是時節或者身體的調節反應所引起的，
還有的時候可能是心累，要及時減壓。
8樓：匿名使用者
根據您描敘的情況，可能是潛伏的疾病對身體的一個反應也可能是亞健康狀況。建議去當地三甲醫院的體檢中心做一個全面細緻的檢查，查明原因。
一次較細緻的全面檢查有必要，預告我們身體的健康狀況，從而避免或延緩疾病的發生，更加避免漏診。
及時的自我調理。注意飲食的調理，吃清淡容易消化的食物，多運動鍛鍊，增強抵抗力。
株洲市中心醫院-體檢中心
9樓：悲傷的小僧
這個原因有很多，需要具體檢查檢查才能**。
身體空虛乏力怎麼辦，身體空虛乏力怎麼辦啊？
一是要多食營養豐富的食品，比如肉類 牛奶和蛋類 二是加強運動，合理鍛鍊身體 三是作息時間規律，保持足夠睡眠時間，早睡早起 最後，性生活次數不要過於頻繁。觀察舌頭看有沒齒狀有沒便溏，若是有的話就是脾虛，脾虛吃薯類可進行滋補。一般這是亞健康,亞健康表現主要有 心病不安,驚悸少眠,眼睛疲勞,頭脹頭疼,神經...
總覺得覺不夠睡乏力怎麼辦
每天早上起床後做做晨練試試，例如跑步什麼的，會對改善精神有幫助 乏力是一種非特異性的症狀，可以是肝病的早期症狀 也可以是其他一些疾病的預警訊號，如腫瘤 甚至是生理性的，如過度勞累。乏力主要是患者的自我感受，有一定的主觀性，主要是靠與平時的日常活動相比得出的，如平時可以上三層樓，現在上一層樓即感氣喘，...
我的表弟,才20歲,感覺乏力,怎麼辦
體虛的食補和藥膳食療 中醫將體質虛弱稱體虛，把慢性疾病的虛弱稱虛證，並將虛弱分為氣虛 血虛 陰虛 陽虛四種型別，結合心 肝 脾 肺 腎五臟，則每一髒又有氣 血 陰 陽虛弱的型別，如肺氣虛 脾陽虛 脾陽虛等等，中醫理論是講平衡的，只要人體氣血陰陽平衡，就是健康，不足的是虛弱，需補養，多餘的是病邪，要祛...