1樓：仙桃周大俠
你腎虛嗎？你貧血嗎？來我這裡吧，桂圓核桃加紅棗，生活滋潤的不得了
2樓：嘿u你的肥皂
要想天天氣色好，請喝核桃紅棗桂圓粥
每天吃核桃,紅棗,桂圓抗衰老嗎
3樓：匿名使用者
每天吃核桃、紅棗、桂圓抗衰老。
紅棗最大的效用是補血，也就是補充氣血虧損。而由於生理期的存在以及本身的體質問題，女性往往更為容易血虛。而血虛對女性的影響卻十分大，不僅會導致臉色差，還會導致頭暈、頭痛、易倦等。
桂圓能補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病後或產後體虛，及由於脾虛所致之下血失血癥，它還有美容、延年益壽之功效。
4樓：默美男子
可以。桂圓紅棗核桃的功效
1、桂圓紅棗核桃是補血補氣的佳品。
2、枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。
3、紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素b2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。
4、現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。
5、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效；紅棗和生薑，半夏同用，可**飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。
6、補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血，臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，桂圓，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
7、養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。
5樓：匿名使用者
紅棗,桂圓主要是補血益氣,核桃滋補腎陰,抗衰老..,自己理解吧.
吃多少沒有太大問題,因為也是食品,但太多就浪費又沒必要,棗5個左右,桂圓肉5g/天,核桃仁最好晚上睡前吃,補腎,2,3個.
6樓：
夏天吃紅棗 桂圓容易上火。
保健有很多方法，也是一個長期的過程，不過最簡單的就是經常吃清淡的東西，保持一個樂觀的心理，適當的運動。
桂圓乾,核桃,紅棗,可以放在一起煮湯嗎
7樓：夢裡心落
桂圓乾，核桃，紅棗，可以放在一起煮湯。
材料：紅豆、紅棗、核桃仁、幹桂圓、紅糖適量適量製作方法：
1、幹桂圓剝去外皮，取出桂圓肉。
2、紅豆挑出雜質，提前浸泡2小時以上。
3、紅棗去核放在一邊備用。
4、將所有材料放入燉盅內，加清水至水位線。
5、接通電源，選擇精燉 4-6個小時。
6、關火後燜煮一會兒，盛入碗中，即可飲用。
8樓：可可粉醬
可以。桂圓紅棗核桃是補血補氣的佳品。
桂圓可以提高人體熱能補充營養，還可以促進血紅蛋白的再生，有補血的功效，桂圓中含有大量的鐵鉀等元素，可以消除疲勞，擴張血管，改善心肌營養，增強心肌收縮力，有防治心血管病的作用，還能促進肝臟合成蛋白，降低血清谷丙轉氨酶水平，可以促進血液迴圈，消除面部皺紋。
核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克，並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。對人體有益。是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。
9樓：小倩兒七七
桂圓、核桃、紅棗一起煮可以，最好搭配銀耳和枸杞！
另外：核桃的多少，請根據個人的需求量來煮、此湯身體虛弱時，可以食用。
因為核桃、桂圓乾、紅棗等都容易引起上火，所以不要長時間食用，用作偶爾小補，不錯！
主要是起銀耳能起到美容的作用。其他則能利氣養血！
10樓：譚莉
可以啊，都是一些滋補食品。紅棗有養顏美容功效。核桃潤肺健腦。桂圓適當吃還是可以，吃太多容易引起上火。
時常吃一些桂圓，紅棗，核桃對女性有什麼好處？
11樓：匿名使用者
三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗，一年四季都能吃 養生，有時候不是什麼大智慧，而是生活中的小細節。最普通的食物，若能堅持吃，效果也不同凡響。北京中醫醫院副院長王國瑋就指出，每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗對身體大有裨益。
三個核桃健腦潤肺。「核桃的藥用價值很高。」王國瑋說，小孩吃核桃補腦；中青年、上班族壓力大，吃些核桃能緩解大腦疲勞，減輕壓力；老年人吃桃核能抗衰老。
衛生部首席健康顧問洪昭光教授表示，核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。此外，核桃中還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，鉻有促進膽固醇代謝和保護心血管的功能，高血脂患者和肥胖的人可以吃點。 四個桂圓開胃安神。
桂圓也叫龍眼，是珍貴的滋養強化劑。王國瑋介紹說，桂圓性溫味甘，益心脾，有開胃、養血益脾、補心安神的功效。中醫裡可用於**心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
春天人們容易睏乏，吃幾個桂圓可以起到一定的緩解作用。 「我多次在養生書籍中推薦桂圓。」洪昭光說，桂圓含豐富的維生素a、b族維生素等營養素，對於勞心費神的人很有好處。
五顆紅棗益氣養血。棗位居五果之首，其豐富的營養價值歷來受到推崇。王國瑋說，從中醫角度講，棗可以健脾益氣、養血安神，中醫認為氣是功能，血是物質，棗能氣血雙補，這在中藥裡很少見，因此棗的藥用價值非常高。
鮮棗含維c特別高，是柑橘含量的8—17倍，是蘋果的50倍以上，所以紅棗被營養學界稱為天然維生素丸。中醫入藥以乾紅棗為主，幹棗雖然維c含量比鮮棗稍微低一些，但是因為它含有多種其他營養成分，特別是含鐵比較高，對於婦女補鐵補血很有好處。
12樓：匿名使用者
補腦 養顏 補血 提高免疫力 抗衰老 安神 核桃補大腦。
助美顏 抗衰老 益心臟 治失眠
防便祕桂圓益氣補血，增強記憶，消除疲勞 安神定志 養血安胎 抗菌降脂護心，延緩衰老 棗
紅棗能補氣養血，養血安神，健脾益胃棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少； 棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用對病後體虛的人也有良好的滋補作用； 棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效；
棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
13樓：匿名使用者
桂圓補氣益血、紅棗健脾、核桃健腦益智，時常吃些很好
14樓：匿名使用者
可是，這些東西含鐵多，可以起到補血的作用！
為什麼核桃紅棗桂圓一起吃效果才最好？
15樓：蘇堤舊事
因為一起吃具有補氣血，安神，益智的效果。
一、紅棗是一種營養佳品，被譽為「百果之王」。紅棗含有豐富的維生素a、b、c等人體必須的種維生素和18種氨基酸、礦物質，其中維生素c（抗壞血酸）的含量竟高達葡萄、蘋果的70-80倍，路於（維生素p）的含量也很高，這兩種維生素對防癌和預防高血壓、高血脂都有一定作用。
李時珍在《本草綱目》中說：棗味甘、性溫，能補中益氣、養血生津，用於**「脾虛弱、食少便糖、氣血虧虛」等。「一日吃仨棗，紅顏不顯老」。
常食大棗可**身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌。
紅棗雖好，但吃多了會脹氣，因此應注意控制食量。溼熱重、舌苔黃的人不宜食用。
二、桂圓營養分析：
1. 桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效；
2. 研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是**腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康；
3. 桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
桂圓適合人群：
一般人群均可食用
1. 適宜體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用；
2. 有上火發炎症狀時不宜食用，懷孕後不宜過多食用。
桂圓食療作用：
桂圓味甘、性溫；歸心、脾經；
有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智之功效；
可**貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、痴呆、甚至精神失常，同時對癌細胞有一定的抑制作用。
三、核桃營養分析：
1. 核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能；
2. 核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用；此外，核桃還可用於**非胰島素依賴型糖尿病；核桃對癌症患者還有鎮痛，提升白細胞及保護肝臟等作用；
3. 核桃仁含有的大量維生素e，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用，可以令**滋潤光滑，富於彈性；
4. 當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力的作用。
16樓：聖鬥士
核桃益氣補腦，紅棗補充氣血，桂圓也是益氣健脾補氣血的，三種東西加在一起吃口味也好，功效也差不多，都能起到補氣血的作用。但是根據個人體質而言，有的人這樣一起吃，容易上火。其實也沒有絕對的答案，也不是說這樣搭配就是最好的，補氣血的話，阿嬌也很好啊！
應該只是相對而言，具體還是因人而異，看體質的。
桂圓、枸杞子、核桃、紅棗放在一起的功效與作用禁忌
17樓：莉莉
桂圓：補益心脾，養血安神。可抗衰老，抗癌，提高記憶力，改善貧血。
（內有痰火，或陰虛火火旺，溼滯飲停者，糖尿病患者，舌苔厚膩者，痤瘡，外科癰疽疔瘡，婦女盆腔炎，尿道炎，月經過多者不宜食用。）
枸杞子：養肝，滋腎，潤肺。用於肝腎虧損，腰膝痠軟，頭暈目眩，虛勞咳嗽，消渴，遺精者。（脾虛便溏，感冒發燒者忌用。）
核桃：補腎固精，溫肺定喘。適宜肺腎兩虛，久咳久喘，年老腎虧，小便頻數，陽痿遺精，腰痠腿軟者，病後產後體虛，氣血不足者，生長發育期的青少年，癌症患者，大便祕結，尿路結石者食用。
（大便溏薄者不宜食用，陰虛火旺痰火內盛，肺熱咳嗽者忌食。）
紅棗：補中益氣，養血安神。幫助保護肝功能，降低膽固醇，防止膽結石形成，提高免疫力，抗癌和防止骨質疏鬆。（腹脹，胃脹，消渴患者不宜食用，一般人不宜過多食用。）
18樓：匿名使用者
桂圓具有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神，枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞。核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。
19樓：新左右
助陽補氣養血健脾胃，煮粥最好。但吃多了易上火。
20樓：老高寨中心小學
這是補氣血的，可以一起吃，尤其女性，沒啥不好。
21樓：匿名使用者
人家問的是多種合吃的功效!單品的功效就不必重複了!
紅棗枸杞能與核桃一起煲雞湯嗎,核桃紅棗能與雞肉一起煲湯嗎？
能。但枸杞不要放太多，容易上火。紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神，枸杞性味甘平，滋補肝腎 養肝明目 消除疲勞功效。核桃 紅棗能與雞肉一起煲湯嗎？核桃 紅棗能與雞肉一起煲湯，以 紅棗核桃烏雞湯 為例。做法如下 材料 烏雞250克，紅棗8顆，核桃5克 調料 精鹽3克，薑片5克 做法 1 將烏雞殺洗淨斬塊...
黃豆加核桃炸汁水喝有什麼好處，黃豆核桃紅棗可以一起打豆漿喝嗎
黃豆含有豐富的植物蛋白，核桃含有大量不飽和脂肪酸，對大腦發育和心血管都是非常好的，但是堅果種子類的脂肪也是比較高的，所以每天喝的量也要適可而止，每天堅持喝250ml左右就差不多了，長期堅持對健康有好處的 黃豆核桃紅棗可以一起打豆漿喝嗎 可以的，黃豆核桃紅棗可以一起打豆漿喝。紅棗不可與以下食物同食 紅...
白果紅棗核桃桂圓雞蛋可以同時食用嗎
可以同食 白果就是銀杏的種仁，白果有非常高的食用價值和藥用價值，常吃白果不但可以提高我們人體的免疫力而且能夠起到了抗衰老的作用，白果能夠抗菌殺菌，有很好的清理血液雜質的功效，白果還能降低我們的膽固醇並且有很好的解毒作用。材料幹桂圓 100g，小紅棗 15粒，雞蛋 1枚，黃芪 100g，冰糖 15g，...