1樓：食品有意思
有些bai孩子不愛吃水果卻對果du汁愛不釋手，家長們zhi覺得鮮榨果汁dao跟水果的營養版類似，甚至果汁權的吸收效果比水果還好，就用鮮榨果汁代替水果，可事實真的如此麼？
其實，鮮榨果汁的營養與水果比相去甚遠，不能用果汁替代水果。果汁在壓榨的過程中，不但會損失一定量的維生素、多酚類物質、膳食纖維等，還很容易在不知不覺中吃下較多的糖分和熱量。
這是因為兩三個完整的蘋果很難一次性吃下，而榨出的果汁卻可以喝的很輕鬆。長期喝果汁還容易使兒童的牙齒缺乏鍛鍊，減弱面部肌肉的力量，對兒童健康也不利。
所以，喝果汁不等於吃水果，還是多享受下完整水果的原汁原味吧！
蔬菜和水果的區別是什麼，果實和蔬菜的區別是什麼
蔬菜用於烹飪水果用於零食蔬菜也可以當水果吃的，水果也可以炒菜吃沒有什麼本質的區別蔬菜是佐餐的，水果基本屬於零食。蔬菜口味不如水果。含糖量水果高。蔬菜是蔬菜，水果是水果 其實蔬菜和水果有著本質的區別。在植物學上，蔬菜是泛指一株植物的不同部分 而水果則是指一棵植物中帶有種籽的植物器官。蔬菜中的纖維素，以...
吃水果和喝果汁 哪種最營養，喝果汁和吃水果的健康功效是否相同？
果汁和新鮮水果的營養程度可不一樣哦 自然是吃水果比喝果汁好 人們喝果汁大多是因為覺得有營養，而且好喝。許多人認為果汁可以代替水果，喝果汁可以補充水果中的營養成分 例如維生素c 特別是應該給不愛吃水果的孩子多喝一些，甚至完全取代飲用水。果汁不能代替水果 老人和小孩適量少喝點果汁可以助消化 潤腸道，補充...
愛和喜歡區別是什麼，喜歡和愛的區別是什麼
喜歡和愛的區別是什麼？喜歡是一類人，愛是一個人。喜歡和愛的區別，別被花言巧語所矇蔽。面對心愛的人，你的心跳會加速，然而面對喜歡的人，你只會興高采烈。面對心愛的人，冬天就像春天，然而面對喜歡的人，冬天是個美麗的冬天。假如你凝視的是心愛的人，你會臉紅，但假如你凝視的是喜歡的人，你會微笑。面對心愛的人，你...