1樓：退推劍主
不怕害怕，你這個是體虛，身體差的表現。還有可能是血糖低，你攝入的食物含能量比較低，**不了你身體的需求。
我個人建議你，要鍛鍊身體，不要熬夜。還有就是要吃點肉，魚，蝦。飯多吃點才有力氣。
為什麼我一上課就感到焦慮不安
2樓：go紅月亮
可以問問自己是以前也是這樣
還是現在的
如果是現在這樣子
是否是因為臨近中考或者快要高考
有升學壓力，或者父母的壓力的
而你的成績又不理想的。
3樓：遙不可及
暗戀人了吧，所以總是心不在焉。
我感覺上課聽不進去，焦慮，沒有什麼能讓我
4樓：匿名使用者
這種狀態需要調整了。否則的話時間久了會影響到學習質量。
有必要的話看看心理醫生，儘量解決焦慮問題。
一直感到焦慮，沒辦法真正的快樂起來，不知道該怎麼辦
對於對於您說的這個鬱悶，焦慮，要做到心情不舒暢呀，這些都是自己內心對外境產生分別的一個角色，怎麼講呢？我們人活在世，他沒有事事順心的，所謂叫世事無常，世事無常是什麼意思呢？就是很我們對外境啊，沒有一個把握說，我們總是想好，可是我們多好了，那貓給誰了？也就是說呢，想好不一定好，我們對外境的只能是一個一...
不知道為什麼,我最近老是感覺他變了
女人懷孕流產男人心裡也很難受的 害你這麼痛一遭，他心裡的壓力你也許並不知道，你自己的情緒也許很不好，這也會影響到他的情緒，總之，這段時間大家都經歷了一件不開心的麻煩事，心情肯定會有影響，其實你也不要太疑神疑鬼想太多，好好反省自己比較好，畢竟一個開心的人會給周圍人帶來開心，一個自認為倒黴的人就真的不會...
不知道為什麼最近老是睡覺前睡不著,
建議睡覺前用溫水泡腳，聽些舒緩的 調節一天的工作和心情，祥和的狀態下很容易睡著的！有精神壓力，放鬆些就會恢復正常了。可能是身體不太舒服，壓力大，心情不好，都不是什麼大事，如果焦慮可能會變嚴重。當然可以採取以下方法緩解以下。睡前用滴了醋的溫水泡腳。睡前喝一袋熱乎的純牛奶。實在不管用，可能需要喝點安神補...