1樓：上海心路心理
根據你的描述有點像抑鬱的症狀，個人建議去找心理機構或精神科做進一步鑑定。以免因拖延導致症狀加重帶來不必要的後果！還有什麼不明白的可以問我們
2樓：梨花調素香落
社會壓力太大你還給自己壓力 感覺自己的心態老了好多
3樓：悅冬鍾
每個月總有那幾天。過去了就好了
最近一段時間情緒很低落，特別特別容易生氣，很自卑，總是胡思亂想，對什麼都提不起興趣，就覺得沒意思了
4樓：匿名使用者
沒什麼打不了的 ，接受你現在的情緒不要牴觸 ，越是抗拒越是嚴重。順其自然不要想得太嚴重，一切都會好的。好好愛自己！！
5樓：匿名使用者
情緒低落要看是什麼事情導致的哦。女生每個月幾天的生理期也會導致情緒低落的，如果不是生理期間，因為一些不開心的事情導致情緒低落的話，建議你找個知已把事情頃訴出來，然後出去旅遊一下，調整、放鬆一下心情。如果自已確實不能調節，就建議去看一下心裡醫生。
最近我怎麼老是突然就心情壓抑，低落這到底是怎麼回事，這種感覺好難受又不知道是怎麼回事！！！
6樓：匿名使用者
沒休息好，再加上變天，別想那麼多，好好學習就可以。
7樓：癲瘋遊魂d蒼穹
看不清你那**，至於壓抑，你去尋些開心的有意義的事或朋友或看開點，調整心態！
8樓：平凡之路
每個人都有低谷只要不一直持續就好了
9樓：水中月弒
聽聽輕鬆的**，看看搞笑的電視，電影之類的，空了出去散散步，走走，看看
10樓：匿名使用者
高中的？ 好正常 讀書沒什麼特別的原因會有惆悵的時候
11樓：譚
以前我也老這樣，現在有事做了，就好了
12樓：wm貓貓
多是去外面逛逛，散散心
13樓：o親藽宀貝
這個字。我花幾分鐘才看清楚。
14樓：手機使用者
你是初二的吧？要開心哦！
15樓：匿名使用者
學習壓力大了唄 高中 文科？
16樓：心如檸檬天然酸
跟喜歡的人吵架了是嗎？
這兩年我總是心情不好，容易生氣一點點小事就生氣別人有時候說句話也會生氣 100
17樓：崔默默默
我以為也是脾氣暴躁，我吃的中藥感覺好了一些。說我肝氣鬱滯，你也可以看一下試試。控控制我感覺對你來說是很難的，藥物處理吧
18樓：浮華青春
愛笑是女人天生的，正常，缺乏安全感。
19樓：愛2023年
唉，不順心的事多，別人也有可能有一點不認同你，其實沒啥的，自己好好的，生活才會好
20樓：花花最棒最可愛
去看下心裡醫生唄，或者中醫把脈，記得提前給你自己買份保險哦
我最近總是情緒低落並且波動很大很容易傷心難過流眼淚也很容易生氣發火會因為一句不順心的話就哭我怎麼了
最近心情低落，容易發火，心裡有種很壓抑的感覺 100
21樓：匿名使用者
每個人都有很不高興的情緒，如果不發洩出來，很可能轉化為很抑鬱的情緒。我也經常有這種感覺，因為一些事情很不高興，就感覺心裡火熱，看什麼都不順眼，看見人就想發火，而且憋不住。通常，出現這種情況，我都會看看自己喜歡的**，看看會心情好些，還有就是去戶外活動活動，看看漂亮的景色心情也會好。
我也會約自己談得來的朋友，一起聊聊天。這些都能使我高興起來。
所以，出現抑鬱得情況基本每個人都有。要自己想辦法解決自己的壓力，緩解自己內心得不高興情況。適當的發洩是最好的。千萬不要自己窩著胡思亂想。要行動起來，多走走看看流好啦。
22樓：匿名使用者
還是因為年輕人壓力太大 發洩不出來 有時候你可能自己就沒有發覺到 生活各方面帶給我們的壓力 我真的是深有體會 壓抑了很久 可能因為一點點小事就會讓自己爆發 你們這也是屬於你那種壓抑了很久的情緒 需要釋放一下 建議你先放下手中的工作 先休息幾天 實在不行就先休息個一兩天也可以 我是緩解一下壓力 去想去的地方遊玩一下 或者現在城市裡有很多那種遊樂的地方你都可以去釋放一下 找個朋友和你一起 說說話 談談心 吃個飯 千萬不要做任何傻事 有很多方法可以幫助到你 我前段時間去那個蹦床樂園 最近很流行 可以說是流行了一段時間了 你可以去嘗試一下和您的朋友一起 希望我的答案能幫助到你 加油
23樓：親親我的小椰子
每個人都會有情緒低落的時期，有時候連自己都分不清楚這種負面情緒產生的**，就是有一種莫名其妙感，不過既然我們沒辦法去阻止這種情緒，不妨給自己創造些積極正面的情緒，去例如去做點有意義的事情，看看書，爬爬山，約上幾個好怕朋友去唱唱歌，聊聊天，開懷大笑一番，慢慢地從這種低落中抽離出來，很快就會發現天高地闊，沒什麼值得自己困擾
24樓：匿名使用者
你最近心情比較低落，可以和朋友好好談心或者出去玩一下，不要一個人壓在心裡，有點抑鬱的徵兆，建議找個心理諮詢師好好聊聊，不要隨便發火，否則你會讓自己後悔並且失去更多，要懂得控制自己，給自己一個好好放鬆的機會去玩一下吧！
25樓：匿名使用者
物質決定意識，身體決定靈魂。
經常失眠，心情低落，容易發火，心裡有種很壓抑的感覺，想哭卻哭不出，想自殘，這是精血不足，臟腑失養，心不藏神，肝不藏魂。
與你的體質以及生活習慣不當，過度消耗有關。
**宜結合體質補養。
26樓：匿名使用者
心裡有事還是遇到什麼事情了，既然心情不好出去透透氣或者出去旅遊一次，去自己一直想去的地方，換個地方換種心情改善一下，可以出去散散心，晚上散散步，睡前聽些輕**，和要好的閨蜜聊聊那些快樂的往事。
27樓：匿名使用者
像你這種情況，內心產生了極大的憂慮感。可能是在工作生活或者學習過程中，遇到了自己不順心的事情，而自己又無能為力。導致的一系列內心反應。
如果條件成熟，可以找知心朋友聊聊天兒，交交心。讓自己的內心得以釋放，如果你願意的話，可以找一下心理醫生看看也是極好的。
28樓：絲絲縷縷
可能是壓力大了，這個時候要學會調節自己，給自己放鬆放鬆心情。你可以去吃點好吃的，去約朋友逛街，也可以打**向人聊聊心事，不要什麼事情都放在心裡
29樓：匿名使用者
這個需要你看一下，是生理原因，還是心理原因的問題…如果是生理原因，可以吃點中藥調節一下，是不是溼氣太重了，還是睡眠不好，如果不是，看看是不是心理原因，最近是工作壓力大，還是和戀人之間有什麼誤會，還是與朋友同事之間的問題，還是與家人之間的問題，分析出現這種情況的根本原因，好好調整一下心態就好了，不要想太多，一切都會好起來的…
30樓：匿名使用者
你可能有點兒小抑鬱。俗話說「解靈還需系靈人」想一想究竟是什麼事什麼人從什麼時候開始你才這樣，重新考慮一下或是找個知心人幫你分析分析原因，儘快從心結中走出來。
31樓：獅子颶風
據你描述每個人都會有煩躁和發火的時候，這時需要我們去好好的調整，需要好好的適應。 建議可以進行心理疏導，多去參加體育鍛煉，多去培養新的興趣，希望對你有幫助。
32樓：難丶得灬
你這是想發洩卻無處發洩，或者發洩不出來，只能憋在心裡自己難受，還是趕快想個辦法或者到一個無人的地方，把心中的一切負面情緒都發洩出去。
33樓：匿名使用者
壓力太大了，可以出去散散心，晚上散散步，睡前聽些輕**。
34樓：匿名使用者
儘快調整好情緒，做一些自己喜歡的事，陽光總在風雨後。
35樓：襄陽張果勝
要找到自己高興的事，自己可以和喜歡的人交往，多運動，多去遊玩，欣賞美麗的山河景觀，讓自己快樂起來就好了！
36樓：深藍簡兒
要控制情緒，轉移注意力，看看幽默喜劇類電視。
37樓：匿名使用者
建議你找朋友談談 說出來或許壓力會小很多
38樓：匿名使用者
肯定是心中有什麼不開心的事吧，凡事想開些
39樓：匿名使用者
這時候，更應該控制情緒，要保持平和心態，才更好。
40樓：匿名使用者
改變自己的性格本身就難，慢慢來
41樓：筱雅
可以和朋友好好談心或者出去玩一下，不要一個人壓在心裡，有點抑鬱的徵兆，建議找個心理諮詢師好好聊聊，不要隨便發火，否則你會讓自己後悔並且失去更多，要懂得控制自己，給自己一個好好放鬆的機會。
我比較悲觀，總是會因為一點小事然後想很多 ，經常因為一點小事就心情很低落，我知道每個人都會有心情不
42樓：wuli韜兒啊
心理素質這玩意我不瞭解，但是可以肯定的是你是能變樂觀的。我正好跟你反著，有好笑的事我就樂好幾天，導致有人說我裝，說我神經病。其實你可以從生活中找令人開心的事，哪怕是一點點。
久而久之你就會把不開心的事忘了。另外方不方便跟我舉個例子，說一下你為什麼不開心？
43樓：匿名使用者
我總是因為小事生氣，別人的一句話語氣，都會讓我想好多，有時候我自己說的話也很後悔，有時候整個人都懷疑自己是神經病
44樓：一生璽愛
我也是這樣啊，可是又能怎麼辦？只能靠自己了
45樓：我錄取咯就哦
我跟你很像，不過還是得靠自己，誰和誰的處境都不一樣！我總結別太把自己當回事，心放寬一點，保持一個平湖心！
46樓：匿名使用者
什麼事都看得開，還有不如你得人，這麼想你就霍然開朗
47樓：匿名使用者
提升自己，讓自己優秀。哀怨是沒有用的。
48樓：心願
你要想一些讓你愉快的事，把煩惱忘記
49樓：逍m遙摩羯
這就是說你心裡有問題，把心放平慢慢會好的
我23歲,最近老是心情低落,發脾氣煩躁,是怎麼回事
50樓：徭音田寄南
可能是更年期。話又說回來。如果沒有更年期這個詞呢？
所以。保持好心態是最好的。發脾氣？
心情煩躁？那你就去個人煙稀少的地方散心。暫時拋卻塵俗之事。
保證你迴歸自然啊
不知道為什麼，今天莫名其妙的心情特別不好，遇到一點點不順心的事就想發脾氣，總是平靜不下來怎麼辦？尤 10
51樓：盛開櫻花
當初的我和你一樣，我覺得那是一種不成熟的表現，經歷的多了就會控制自己的情緒了。
52樓：小番茄多多的
因為你周圍的環境，人和事不滿意唄。望採納！
53樓：匿名使用者
女人每個月都有那麼幾天心煩的事兒
54樓：泰山老衲
靜下心來 出去散散步
55樓：匿名使用者
什麼事情讓你煩惱總會有原因的了…
56樓：手機使用者
聽聽歌或打打球，轉移自己的不良情緒
57樓：幸福的雙槳
妹紙多大啦，更年期？
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