1樓：北京心亦誠心理
敦促他儘早聯抄系專業的心理諮詢機bai構來專業解決。別拖、du別扛。這zhi樣重的心理問題需要dao及時解決，否則會越來越嚴重，**也越來越困難。
抑鬱症、焦慮症都是心理疾病，心病心醫，經過一段時間的心理**，是能夠**的。
2樓：匿名使用者
重度bai的抑鬱症，就是du要考慮藥物的**的zhi了，一般對於心理**等，dao對於重度的，可版能效果不是很好權的了，不是簡單的進行心理疏導就能解決的了。還是要就醫，考慮進行藥物的干預，使用抗抑鬱藥物進行**，如果病情嚴重的，還是要考慮住院的**，才能幫助你改善這個情況的了。
診斷出了重度抑鬱和中度焦慮怎麼辦
3樓：發明正能量
首先，因為什麼抑鬱、焦慮呢？生活中遇到了什麼特別的問題、難事嗎？
建議抑鬱、焦慮者：
適當戶外活動、運動，深呼吸，散散步，打打球，跳跳舞，做做操……多與他人交流、談心，傾吐壓力、不快，或者一起解決實際問題。
平時，要以樂觀、豁達的心態看問題，讀點勵志好書，擅於看到事物積極、有益的一面，有長遠眼光，而不要斤斤計較於一時的煩惱、得失。
緊張、不適的時候，可以做幾組深呼吸，伸展一下四肢，還可以喝一點溫水，聽一點歌曲，適當放鬆一下。
有時間，還建議諮詢心理醫生。包括適當用藥。
可以瞭解使用：認知**、行為**、正念**、森田**等專業**。包括參考使用：運動**、談心**、朗讀**、園林**等輔導**。
4樓：小婷心苑
不要覺得自己是病人，勇敢面對所有，然後出去散散心吧？
中度偏重度抑鬱症+焦慮症+強迫症要怎麼辦
5樓：心理諮詢師周非非
所有的心理問題都有焦慮，這是毋庸置疑的！
強迫症如果不及時**，發展下去就會伴生抑鬱症，最終出現你標題所示的症狀。如果到了這種地步，是必須及時進行心理**的。希望我能夠幫到你。
我有中度焦慮症和重度抑鬱症，該怎麼約束自己極端想法？
6樓：發明正能量
牙齒還有咬到舌頭的時候。生活在一個屋簷下的一家人，沒有可能一點爭執、不快都沒有，那個反而就假了。
所以什麼事兒，特別是和家人的什麼不快，你不要太往心裡去。家人有時候也不是成心的，希望你心胸開闊、豁達一些。
家長有時候對孩子要求苛刻，也是希望孩子將來能更好地適應社會環境。提高抗壓能力、抗挫折能力。
當然，你實在有什麼委屈，你還可以想辦法和他們溝通，包括向其他親友傾訴，讓他們幫你調解，並給予你應有的勸導。
這位朋友：留得青山在，不怕沒柴燒！辦法總比問題多。沒有過不去的火焰山。一切不快，一切窘境，都會過去的！
人生就像一次長途旅行，在旅途中，即使眼前的風景很糟糕，但過幾站地之後，便會看到美景——也許是你之前想不到的美景。
希望你——視野寬一點，眼光遠一點，心眼大一點。從多角度思考問題，看待人和事。
對於抑鬱症，具體**、調理的方法如下，你也可以參考一下：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
四，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
五，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
六，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
七，諮詢**。
建議抑鬱症患者：諮詢心理醫生——也希望你繼續諮詢醫生！在和醫生的交流、互動中，找到**，開啟心結，改善症狀。
八，藥物**。
諮詢醫生後，合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者，建議看看中醫，分辨體質，抓藥調理。
對於心理疾病的調理，要有恆心，有耐心，即使偶爾反覆，也不要影響自己的**。繼續就醫，總結知識、經驗，適當調整方案，相信自己能行！
中度焦慮，重度抑鬱症可以不吃藥嗎
輕中度的 bai焦慮症可以通du過心理調整，但如果zhi 已經達到重度抑dao鬱症的情版況下，還是建議去正權規的醫院 另外還需要加上做心理調整，你只有知道自己焦慮的根源，你才能對症調整，這樣的效果會很好。還有不明白的可以問我們。中度抑鬱和焦慮症，不吃藥能治好嗎 還是建議看看心理醫生，諮詢一下，該吃藥...
輕度抑鬱症並中度焦慮症能治癒嗎,中度抑鬱症和焦慮症可以自愈嗎？
只要堅持 可以 的 禰最終還是變成這樣了，該怎麼說禰。中度抑鬱症和焦慮症可以自愈嗎？100 自己的身體還是要自己負責啊，還是建議及時去正規的醫院檢視像這裡就挺不錯的，醫療手段比較先進 當然可以，找個女朋友吧，相信你可以的，自信起來。當然能！你是因為壓抑太久，日積月累形成的！吃點藥，放寬心！慢慢的就好...
焦慮抑鬱症吃什麼藥最快好,重度抑鬱症和重度焦慮症吃什麼藥好？
凡人慾求長壽，應先除病。欲求除病，當明用氣。欲明用氣，當先養性。養性之法，當先調心。安神清腦方劑 重度抑鬱症和重度焦慮症吃什麼藥好？焦慮症和抑鬱症不可怕，我們要正視它，而且他是可以 的。建議到當地精神專科醫院 也建議嘗試下面的三種方式 心理 放鬆心態，平淡看待一切。建議學習森田 行為 多參加體育活動...