1樓：nice船長
我有個最好的方法，很有用，但是怕說出來會對你產生不良影響！
2樓：匿名使用者
注意保暖，腰疼主要是有涼氣了，多喝熱水，讓家人煮點姜和紅糖水。。。
3樓：六年相識
最好去醫院看看，這可不是小事
4樓：嚴素蘭湛媚
注意保暖，讓家人煮點姜和紅糖水。，腰疼主要是有涼氣了，多喝熱水
來月經的時候腰疼肚子疼有什麼辦法緩解？
5樓：wm學無止境
平時就要注意保暖，不要讓下身和肚子著涼，來月經的時候更要注意，不能吃涼的，注意肚子和下肢的保暖，多喝溫開水也可以用熱水袋敷敷小肚子。
6樓：匿名使用者
喝紅糖水，不要劇烈運動
來月經時腰痛的特別厲害怎麼辦？
7樓：小黑布菌
你好！來月經的時候腰痠困，可以忍受是一種正常現象。
指導意見：
如果腰疼不能忍受影響工作或學習生活等就屬於病態，需要**，腰疼從中醫的角度來說屬於腎虛所致，此外經期受涼也會引起。所以經期可以服用少腹逐瘀膠囊等溫經散寒止痛藥，另外喝紅糖水，經期應該注意休息，加強營養，避免勞累，禁食生冷寒涼的東西。
也可以用腰帶束縛施壓腹部，可以緩解疼痛。
8樓：我想健康平安
你好：你的症狀是因月經期盆腔充血造成腰痛。另外有可能是盆腔炎症引起，建議：
月經期注休息，避免勞累，以防月經過多，加強營養，注意外陰清潔衛生，忌食辛辣刺激性食物，避免痛經的發生，如果症狀嚴重，可複用止痛藥。
來大姨媽的時候有什麼穴位可以緩解腹痛腰痛？
9樓：大寶sod蜜
月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過後自然消失的現象，叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經後一切正常。
腹痛的特點與月經的關係十分密切，不來月經就不發生腹痛。按摩12個穴位有效緩解痛經症狀
1、團摩臍周：左手掌疊放在右手背上，將右手掌心放在肚臍下，適當用力按順時針繞臍團摩腹部1-3分種，至腹部發熱為佳。功效：溫經散寒，調理氣血。
2、揉按關元穴：右手半握拳，拇指伸直，將拇指腹放在關元穴，適當用力揉按0.5-1分種。功效：滋養肝腎，調經止痛。
3、搓擦腰骶：將雙手掌分別放在腰骶部兩側，自上而下用力搓擦腰骶部0.5-1分種，以腰部發熱為佳。功效：強腰壯腎，活血通絡。
4、揉按腎俞穴：兩手叉腰，將拇指按在同側腎俞穴，其餘四指附在腰部，適當用力揉按0.5-1分種。功效：溫補腎陽，強腰壯骨。
6、掌揉血海穴：將雙手掌心放在同側血海穴上，適當用力揉按0.5-1分種。雙下肢交替進行。功效：活血化淤，通絡止痛。
7、按摩八髎穴：八髎穴對泌尿生殖系統方面的疾病有**和預防作用，尤其針對女性生殖系統，按摩八髎有執行氣血，活血化瘀的效果，痛經時使用按揉及按壓的手法，效果都不錯。
8、按壓合谷穴：很多穴位都有止痛效果，合谷穴就是其中一個，它具有鎮靜止痛，通筋活絡的效果，使用按揉的手法。
9、按摩太沖穴：大沖為肝經的穴位，具有疏肝解鬱、行氣止痛的效果，按揉有助於減緩痛經。
10、按摩三陰交：三陰交是肝、脾、腎相交的穴位，具有調節氣血的作用。
12、阿是穴：雙手搓熱，按摩腹部，有促進腹部的氣血執行，緩解疼痛的作用。
10樓：呵呵呵上課你猜
來月經期間出現痛經現象，可以自己按壓足三裡穴**。記住一定要向內下方按壓，才有效果。意除此之外應當注意休息，避免疲勞，保持心情舒暢，忌食生冷辛辣食物。
注意防寒保暖，腹部可熱敷。也可以多喝紅糖水，必要時可以吃藥緩解。
11樓：窗外的天
太沖穴。位置是在第一個和第二個腳趾的中間。月經期間可以每天利用一點的時間，用自己的大拇指按壓一隻腳的太沖穴，按壓的時候一次可以比較次用力一些，按下去保持到五秒鐘再放開。
按壓三分鐘後再換另一隻腳。
除了穴位的按摩外，女性在月經期間可以多吃一些熱的食物。如果腰痠還伴有痛經現象的話，可以喝一些紅棗生薑紅糖茶，直接用紅棗加一些生薑用來泡水喝就可以。
12樓：麻辣香鍋
『腎俞穴』
【主治】益腎助陽，利水強腰，主治遺精、陽痿、月經不調、小便不利、閉經等。
【取穴】肚臍水平線與脊柱相交椎體處，其下緣旁開2橫指處。
【按摩方法】雙手叉腰，用拇指點壓兩側腎俞穴1分鐘『蠡溝穴』
【主治】疏肝理氣，調經止帶。主治遺尿、陰痛、陰癢、月經不調等。
【取穴】坐位，小腿內側內踝尖向上量7橫指，脛骨內側凹陷處。
【按摩方法】以拇指端用力點按蠡溝穴20次。
13樓：寧五
『蠡溝穴』
【主治】疏肝理氣，調經止帶。主治遺尿、陰痛、陰癢、月經不調等。
【取穴】坐位，小腿內側內踝尖向上量7橫指，脛骨內側凹陷處。
【按摩方法】以拇指端用力點按蠡溝穴20次。
『三陰交穴』
【主治】健脾益胃，調肝補腎，調理經帶。主治痛經、月經不調、小便不利、白帶過多、前列腺炎、**等。
【取穴】小腿內側，手4指併攏小指下緣靠內踝尖，食指上緣所在水平線與脛骨後緣交點處。
【按摩】用拇指指尖垂直按壓三陰交1～3分鐘。
14樓：榷予
1、熱敷關元穴
位置：在肚臍下3寸的位置。
將右手除大拇指外的其餘四
指併攏，然後以中指的中間關節為準，這個橫向的寬度就是3寸。
以它為準，找到肚臍下四指處的關元穴。
方法：在熱水中滴入幾滴薰衣草精油，然後打溼毛巾，稍微擰乾後用熱毛巾熱敷關元穴，待毛巾溫度降低後再重新打溼、擰乾、熱敷，這樣反覆熱敷10分鐘，每天都堅持，就能啟用人體內的陽氣，促進全身氣血迴圈，有效改善月經不調和痛經等mc不適症狀。
2、按壓合谷穴
位置：併攏食指和大拇指，就能看到一塊凸起的肌肉，這塊凸起肌肉的最高點處就是合谷穴。
方法：每天一有時間就用一隻手的大拇指按壓另一隻手的合谷穴。
每次按壓時都稍用力，然後保持5秒鐘，再鬆開、再重複，這樣反覆按壓3分鐘。
每天都堅持按壓合谷穴，就能有效緩解mc期間得偏頭痛和腰痠症狀。
15樓：遠愛
很多女性在來大姨媽時會非常的疼痛，所以說我們可以採取一些措施，比如說常用的就有按穴道，其中我們可以按光元穴大概在肚臍下面三寸的地方，也可以熱敷精油10分鐘左右，還有一個是太沖穴。這些穴道堅持按壓的話是有效果的，希望女孩子能夠減少疼痛。
16樓：自將夢裡狂
按壓中極穴，按壓中極穴10-20分鐘，可以有效減輕痛感。也可以喝些牛奶和喝熱檸檬汁，幫助保持腹部的溫暖，促進血液迴圈；也可以灌上熱水袋，或是用瓶子裝上熱水放在腹部熱敷，一次數分鐘；還可以通過按摩進行緩解，先將兩手搓熱放於腹部，從上至下按摩60～100次，再從左至右按摩相同次數，最後可以轉圓按摩。以腹部**變紅潤為宜，早晚各一次。
17樓：輪迴者
妙招一、熱敷。仰臥，以熱溼毛巾(以不滴水為度)墊於腰間疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一熱水袋，熱敷約10分鐘，然後分別在腰兩側熱敷10分鐘。妙招
二、補充鉀、鐵。鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，並減少經期失血量。補充含鐵豐富的食物，如魚類、各種動物肝、蛋黃等。妙招
三、按壓穴位。女性經期出現腰疼的話，可以按壓合谷穴。具體的穴位位置及按壓方法併攏食指和大拇指，就能看到一塊凸起的肌肉，這塊凸起肌肉的最高點處就是合谷穴。
每天一有時間就用一隻手的大拇指按壓另一隻手的合谷穴。每次按壓時都稍用力，然後保持5秒鐘，再鬆開、再重複，這樣反覆按壓3分鐘。
18樓：徐瑪莎
大概在肚臍下面三寸的地方，按壓並用手掌焐熱。還可以關元穴。熱水中滴入
幾滴薰衣草精油，然後打溼毛巾，稍微擰乾後用熱毛巾熱敷關元穴，待毛巾溫度降低後再重新打溼、擰乾、熱敷，這樣反覆熱敷10分鐘，找穴位很關鍵，可以在網上查詢有關穴點陣圖。
來月經頭痛腰痛的厲害，特別腰痛，怎麼辦
這個生理知識很簡單吧，就是月經著涼了，然後呢，很不幸的是你又感冒了，所以呢，這也不是什麼大事，吃點感冒藥，打個吊針就ok了！月經不調，腰痛的厲害，怎麼調理 看到親親有疑惑，miss護不遠萬里趕過來了。親親要知道哦，大姨媽容易受到多種因素的影響，如個人情緒 飲食 天氣以及環境有關。一般來說，妹紙們生理...
月經來的時候很痛，怎麼辦啊，來月經的時候痛的厲害怎麼辦啊
痛經的原因月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過後自然消失的現象，叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經後一切正常。腹痛的特點與月經的關係十分密切，不來月經就不發生腹痛。因此，與月經無關的腹痛，不是痛經。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。原發性痛經是指從有月...
月經時腰痛得特別歷害怎麼辦，來大姨媽腰疼得厲害是什麼原因
痛經在女性中是常見的症狀，未婚前痛經待年長後特別是婚後生育過後，痛經自然會消失，可不必 個別情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者，影響生活者應當予以 原發性痛經的 主要是對症 以止痛，鎮靜為主。1.一般 1 重視心理 消除緊張和顧慮。2 足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛鍊，戒菸。3 疼痛不能忍受時...