1樓：匿名使用者
4700，還可以，
來肺活量源跟長跑有一定的聯bai系，但不是絕對的和你身體du的肌肉是屬zhi於快肌還是慢肌dao有很大關係，這個是天生的，後天也可改變，但要付出很大努力，收穫·····
肺活量大說明你的肺泡一次性吸入的空氣多，這個可以後天可以改變如果一個人身體的慢肌多，而肺活量大，也就是說一次性吸入的空氣多（空氣多了，氧氣肯定多），這個人的天生就是個長跑運動員。
2樓：匿名使用者
長跑需要的是整個身體的協調，肺活量大就好比汽車上的一臺大引擎發動機，如果車體其它配件跟不上肯定不能發揮它的優勢。建議多鍛鍊，慢慢的整體素質就提高了。
3樓：詞少爺_九
我是練體育的、女生、我肺活量4300、但我到沒覺得我耐力怎麼樣、到是速度還可以
4樓：
肌肉和整個身體的抗疲勞程度也很重要。。
為什麼我長跑耐力特別好，可肺活量卻只有1900
5樓：匿名使用者
肺活量的大小bai與長跑的du成績的關係並不是絕對的zhi。肺活量小的人只要dao掌握了正回確的呼吸方法，一樣可答以跑出好成績。
1900毫升的肺活量的可能性較小，主要原因還是你沒有掌握正確的吹肺活量的方法。正確的方法應該是在吹之前一定要吸滿後再吹，要一次性將肺內的空氣全部吹出來。
平時還可以採用慢慢做深呼吸的方法，來練習吹肺活量的方法。通過練習也可以提高肺活量。
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