1樓:仰望藍天
來一場旅行,放鬆下自己,轉移一下注意力
2樓:手機使用者
買點好吃的東西,看看好萊塢,星爺的影片都可以啊
3樓:標老虎
淡定!放鬆!一切都會好的!
4樓:這麼大一條魚
想想錢包,想想身高,想想體重,其實你會發現一切都還好。
5樓:爽歪歪歪歪爽
發生什麼事了?你可以告訴我嗎?
為什麼我總是莫名的心情低落,最近整天無精打采的、意志消沉,怎麼辦啊?
6樓:匿名使用者
你可能是輕微的抑鬱症,去諮詢下心理醫生,說什麼堅強啊,要刻苦啊,都沒用的,去看醫生吧,進行下心理疏導,什麼事情都順起自然吧。
7樓:大海
心態,感覺,無論如何,精神世界不能倒。
8樓:傻丫頭妍
你試著放鬆自己,什麼也不要去想,做自己喜歡做的事。
9樓:miss遺失的淚光
你可以選擇找個人傾訴下你的心事,做些娛樂的事情,不要讓自己常常陷在消極的情緒裡,這樣只會讓自己過得更辛苦!
每天心情很低落想死怎麼辦
10樓:厭食是家人
其實每個人都有自己的「情緒週期」,這樣無論是誰,難免都會或長或短的陷入莫名的情緒低迷。
這時就應該先做些簡單的事情,比如整理自己的物品或清除衛生等等,不要給自己增添過重的負擔。
我們可以在自己情緒特別好的時候處理些令人感到棘手的問題,因為好心情能激發飽滿的工作熱情,促使人們增強信心,產生知難而上的挑戰欲。人在良好的狀態下迎接挑戰,可以淡化為難情緒。
11樓:澤天一
想開些了,堅強起來,相信一切都會好起來的了
為什麼心情總是很煩躁,低落 壓抑
多出去走走可能最近壓力比較大吧或者在心裡很抑鬱 做做運動也能釋放下自己爬山跑步等 生活工作壓力山大，走出去，爬山唱歌，旅遊等，可釋放壓力，減輕負擔。改變不良情緒！那這要問你自己了，是不是最近有什麼煩心的事情，有什麼事情沒有解決，或者工作上有沒有完成的艱難任務，或者同事的關係相處得不融洽，還是自己身體...
總是心情不好低落失落怎麼辦？怎麼解決
不同的人有不同的處理方法。可以從以下幾個方面想辦法解決 摸清原因，解決問題，轉移精力，壞處打算，鍛鍊身體，自我安慰 首先要摸清原因。之所以心情不好，必然是有原因的。仔細想一想自己是因為什麼而心情不好。可以試著把原因寫在紙上，對自己先進行分析，看一看導致不好的原因到底是什麼。原因無論大小，都要找出來。...
心情不好想死怎麼辦，心情不好 鬱悶的時候，總是想死，我該怎麼辦？
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 心態定心情，轉好心態就好了，人是...