1樓：楠
晚上散頭髮,是頭髮放鬆,減少精神緊張,對頭髮本身也很好,有助於減少掉頭髮.
2樓：繁適貫天瑞
睡覺不要扎
頭髮最好散著，並用梳子吧頭髮理順
3樓：歸辰滑文
當然是散發睡覺、如果你睡覺還扎這辮子、
這會讓你頭髮受損。而且睡覺扎辮子、有點怪怪的
4樓：訾歡宰書萱
散著好。散著可以放鬆頭皮，而且不易變形。經常扎著頭髮睡覺容易脫髮
5樓：匿名使用者
晚上散著頭髮，因為，可以讓一天的疲勞放鬆在頭髮上
晚上睡覺時是把頭髮紮起來好還是披著好呢？
6樓：匿名使用者
①扎辮子睡覺對頭皮不好。如果你想頭髮不受損，可以鬆鬆的扎一下，或者在枕巾上放一塊絲巾，不起電的那種，可以保持頭髮順滑。
②有利於血液迴圈，不愛掉頭髮，能讓頭皮放鬆休息。
③紮起來的頭髮是一疙瘩，人體睡眠時頭下墊著一塊，不利於頭皮的血液迴圈的，長此以往會影響你頭皮的健康，甚至會造成頭疼等症狀。
有一種非常好的方法，就是睡前把頭髮編成鬆散的麻花辮，我發現這樣真的是好處大大的：
首先，睡覺壓到頭髮之所以帶來疼痛，是極少數頭髮拉扯到頭皮帶來的，而麻花辮將所有頭髮都匯在一起，不會出現少量頭髮被扯痛的事情；
其次，扎馬尾睡覺時，橡皮筋那裡剛好位於頭部或頸部，硬硬的會很不舒服，而鬆散的麻花辮不會對頸部造成負擔；
再次，散著頭髮或是扎著馬尾睡覺，一覺醒來頭髮都會纏到一塊，梳起來很困難，而麻花辮保持了每一股頭髮的整齊，睡醒後拆開辮子，很快就可以梳好了；
最後，辮辮子還有一個額外的好處，就是散開後頭發會有很自然的捲曲弧度，看上去很好看。
以上，睡前編個麻花辮吧！
7樓：好尷尬尬呀
披著好有助於睡覺頭部血液迴圈，會使身體放鬆。頭髮也不容易變形，而且睡的很舒服睡醒起來頭皮也不會疼。
8樓：核桃仁飛樂園
散開好。
散開對頭髮有好處 ，而且也有助於血液迴圈
紮上的話，容易脫髮。而且影響頭皮的生長。 如果扎的太緊的話，還會得毛囊炎。
如果太長不方便可以用絲巾稍微束一下，不要太近
9樓：初藍
晚上睡覺把頭髮披開比較好，晚上還是讓頭皮放鬆一下吧
如果把頭髮紮起來會不利於頭部血液迴圈，影響睡眠的深度，還會加重頭皮承受的壓力，容易造成掉髮。睡眠時還可能因為壓到頭髮拉扯頭皮而引起疼痛，而且頭髮紮起來有皮筋會很咯的嘛=_=
如果怕頭髮蓬亂，可以把頭髮往後鋪在枕頭上，或者用皮筋鬆鬆扎著
10樓：匿名使用者
披著好，會使身體放鬆。
不過紮起來第2天的確好打理一些。。。
我建議是把頭髮散開，躺在枕頭上，吧頭髮平鋪在枕頭上面，不容易變形，而且睡的很舒服，頭髮不會到處亂掃。
11樓：匿名使用者
披著對身體好！可以讓頭髮徹底放鬆，但是披著睡早上起來的時候又特別容易亂！不餓能兩全其美！
12樓：平果紅了
雖然作為一個男生，但是我覺得還是披著吧，扎著睡多難受啊，除非是一直趴著睡
13樓：知心艾寶
披著好些，有利用頭髮的生長，對頭皮沒有沒有負擔，只是頭髮長的人，睡覺的時候容易壓著頭髮，睡前先把頭髮扒開，不要礙事了。睡覺的時候扎頭髮對頭皮不好，對頭髮也不好。
14樓：匿名使用者
當然是自然的好啊 紮起來的話對身體不影響 對頭髮不好
15樓：匿名使用者
當然是披著好，披著比較舒服，如果扎著頭髮睡覺，有點勒人的感覺。
16樓：求旺仉思鬆
披著使身體放鬆
紮起第2確打理
些我建議發散躺
枕吧發平鋪枕
面容易變形
且睡舒服
發處亂掃
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