1樓：殤雪
睡覺要不要散頭髮，主要看個人習慣，在正常情況下，可以適當的進行鬆散，但需要注意，如果不鬆開頭髮也不介意扎頭髮過緊，以免造成毛囊異常，甚至是睡覺姿勢不利以利於頸部疾病發生。
2樓：
散開,因為你睡覺時候腦袋會來回動,如果紮起來的話對你頭髮的髮根不利.最後你就長成葛優那樣了。
3樓：軒轅宣晴
散開並且注意不要用背壓住頭髮，如果頭髮較長的話，可以把頭髮從中間輕輕的紮起，我是這樣的，因為我總會把頭髮壓住，有時候睡覺一翻身就弄痛。不過紮起就好多了
4樓：
散開好些 因為白天扎一天頭皮有時會痛 晚上睡覺一定要把頭髮散開 放鬆一下
5樓：匿名使用者
需散開，扎著睡會影響頭髮的生長，使頭部神經不能得到鬆馳。頭髮就跟面部一樣，上妝後在睡覺前必須卸妝徹底，否則長此下去，就會"暗無天日"了
6樓：流星美眉
紮起來睡覺不好會導致脫髮 美麗的秀髮沒有了 怎麼能美麗的起來呢？
7樓：
當然是散開的好嘍,因為你的頭部**也是需要呼吸的嘛.
8樓：理光
散開,否則一是會脫髮,二是會影響睡眠
9樓：匿名使用者
散開，也有利於髮型啊
10樓：葉子
散開，這樣舒服，睡眠***
11樓：匿名使用者
當然散開，一是放鬆 ，二是保護頭髮
晚上睡覺時是把頭髮紮起來好還是披著好呢？
12樓：匿名使用者
①扎辮子睡覺對頭皮不好。如果你想頭髮不受損，可以鬆鬆的扎一下，或者在枕巾上放一塊絲巾，不起電的那種，可以保持頭髮順滑。
②有利於血液迴圈，不愛掉頭髮，能讓頭皮放鬆休息。
③紮起來的頭髮是一疙瘩，人體睡眠時頭下墊著一塊，不利於頭皮的血液迴圈的，長此以往會影響你頭皮的健康，甚至會造成頭疼等症狀。
有一種非常好的方法，就是睡前把頭髮編成鬆散的麻花辮，我發現這樣真的是好處大大的：
首先，睡覺壓到頭髮之所以帶來疼痛，是極少數頭髮拉扯到頭皮帶來的，而麻花辮將所有頭髮都匯在一起，不會出現少量頭髮被扯痛的事情；
其次，扎馬尾睡覺時，橡皮筋那裡剛好位於頭部或頸部，硬硬的會很不舒服，而鬆散的麻花辮不會對頸部造成負擔；
再次，散著頭髮或是扎著馬尾睡覺，一覺醒來頭髮都會纏到一塊，梳起來很困難，而麻花辮保持了每一股頭髮的整齊，睡醒後拆開辮子，很快就可以梳好了；
最後，辮辮子還有一個額外的好處，就是散開後頭發會有很自然的捲曲弧度，看上去很好看。
以上，睡前編個麻花辮吧！
13樓：好尷尬尬呀
披著好有助於睡覺頭部血液迴圈，會使身體放鬆。頭髮也不容易變形，而且睡的很舒服睡醒起來頭皮也不會疼。
14樓：核桃仁飛樂園
散開好。
散開對頭髮有好處 ，而且也有助於血液迴圈
紮上的話，容易脫髮。而且影響頭皮的生長。 如果扎的太緊的話，還會得毛囊炎。
如果太長不方便可以用絲巾稍微束一下，不要太近
15樓：初藍
晚上睡覺把頭髮披開比較好，晚上還是讓頭皮放鬆一下吧
如果把頭髮紮起來會不利於頭部血液迴圈，影響睡眠的深度，還會加重頭皮承受的壓力，容易造成掉髮。睡眠時還可能因為壓到頭髮拉扯頭皮而引起疼痛，而且頭髮紮起來有皮筋會很咯的嘛=_=
如果怕頭髮蓬亂，可以把頭髮往後鋪在枕頭上，或者用皮筋鬆鬆扎著
16樓：匿名使用者
披著好，會使身體放鬆。
不過紮起來第2天的確好打理一些。。。
我建議是把頭髮散開，躺在枕頭上，吧頭髮平鋪在枕頭上面，不容易變形，而且睡的很舒服，頭髮不會到處亂掃。
17樓：匿名使用者
披著對身體好！可以讓頭髮徹底放鬆，但是披著睡早上起來的時候又特別容易亂！不餓能兩全其美！
18樓：平果紅了
雖然作為一個男生，但是我覺得還是披著吧，扎著睡多難受啊，除非是一直趴著睡
19樓：知心艾寶
披著好些，有利用頭髮的生長，對頭皮沒有沒有負擔，只是頭髮長的人，睡覺的時候容易壓著頭髮，睡前先把頭髮扒開，不要礙事了。睡覺的時候扎頭髮對頭皮不好，對頭髮也不好。
20樓：匿名使用者
當然是自然的好啊 紮起來的話對身體不影響 對頭髮不好
21樓：匿名使用者
當然是披著好，披著比較舒服，如果扎著頭髮睡覺，有點勒人的感覺。
22樓：求旺仉思鬆
披著使身體放鬆
紮起第2確打理
些我建議發散躺
枕吧發平鋪枕
面容易變形
且睡舒服
發處亂掃
晚上睡覺頭髮散著好還是扎著好
23樓：楠
晚上散頭髮,是頭髮放鬆,減少精神緊張,對頭髮本身也很好,有助於減少掉頭髮.
24樓：繁適貫天瑞
睡覺不要扎
頭髮最好散著，並用梳子吧頭髮理順
25樓：歸辰滑文
當然是散發睡覺、如果你睡覺還扎這辮子、
這會讓你頭髮受損。而且睡覺扎辮子、有點怪怪的
26樓：訾歡宰書萱
散著好。散著可以放鬆頭皮，而且不易變形。經常扎著頭髮睡覺容易脫髮
27樓：匿名使用者
晚上散著頭髮，因為，可以讓一天的疲勞放鬆在頭髮上
晚上睡覺頭髮散著好還是扎著好,晚上睡覺時是把頭髮紮起來好還是披著好呢？
晚上散頭髮,是頭髮放鬆,減少精神緊張,對頭髮本身也很好,有助於減少掉頭髮.睡覺不要扎 頭髮最好散著，並用梳子吧頭髮理順 當然是散發睡覺 如果你睡覺還扎這辮子 這會讓你頭髮受損。而且睡覺扎辮子 有點怪怪的 散著好。散著可以放鬆頭皮，而且不易變形。經常扎著頭髮睡覺容易脫髮 晚上散著頭髮，因為，可以讓一天...
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