1樓：小小的
其實晚上飲水和晚上吃夜宵是同樣的道理，如果我們晚上吃的東西很多，也會增加身體的新陳代謝，新陳代謝增加的話身體必然會覺得很累，晚上休息的時候就會休息不好，所以我們常常因為晚上吃的很多，第二天早起的時候會覺得疲乏，這就是因為沒有得到充分休息的原因。但是如果你特別口渴，說明你身體缺少水，是需要適當飲水的，不然的話也對身體是不利的。人在缺水的情況下，會影響整個身體臟器的機能，破壞內環境的穩定，會滋生出各種各樣的疾病，所以晚上睡覺是可以飲水的，但不能飲水過多。
2樓：有文化的小刺客
晚上睡覺適當喝一杯水是有好處的，有助於睡眠，但是不能多喝，太多容易使眼睛浮腫，增加膀胱壓力，晚上就會睡不好，第二天眼鏡還會腫。
3樓：
少喝水。喝少量的水可以促進血液的流動，而過多的水會導致晚上膀胱負擔增加，而且第二天起床之後會水腫。
4樓：農家小妹婉兒
睡覺之前不要喝水，喝水會有很多的尿，妨礙睡覺。這樣可以引發腎結石，對個人不好的。
5樓：**營養課堂
睡眠 喝水 尿頻 白開水 食鹽 失眠 腎結石 心血管疾病 動脈硬化
睡覺之前應不應該多喝水？
6樓：
1、 以前老人來說晚上睡覺之前喝一杯水對身體有好處，但是越來越多的科學依據證明，板上睡覺之前是不應該喝水的。應賊大量飲水會造成我們身體裡面水的複合量增加，會讓我們的身體產生浮腫。如果心臟不好的人更嚴重。
2、 水對我們的身體是有好處的，大家都知道如果在夏天的話，晚上睡覺會出汗的，所以我們必須在白天多喝水，這樣才可以不說馬上所流失掉的水分的話最好不要在睡覺之前喝水。不然對我們的身體真的會帶來不好的效果就好
3、 很多人都有過這種體驗，那就是在晚上睡覺之前喝水的話，睡著的時候會不停的想上廁所，這樣的話一來二去會嚴重影響我們的睡眠質量，所以說在睡覺之前最好不要喝水，如果想補充水分的話，在白天可以多喝一些水。
7樓：巨宣網路
喝太多第二天會水腫，還會起夜影響睡眠質量，睡前一小時就不要喝了
8樓：蠟筆大
取決於你膀胱的容量。。。。
另外喝多了水第二天會浮腫。。。
9樓：**營養課堂
睡眠 喝水 尿頻 白開水 食鹽 失眠 腎結石 心血管疾病 動脈硬化
晚上睡覺前應不應該多喝水？
10樓：匿名使用者
很多人晚上喝水害怕上廁所，那晚上睡覺前應該怎麼喝水？
11樓：匿名使用者
多喝水會造成清晨眼部浮腫,增加腸胃負擔.
建議早上起來補充水分,減少血液粘稠度,幫助毒素的排除.
12樓：匿名使用者
睡覺前,應該少喝水。人在睡眠狀態下，水的代謝很少。
13樓：可可豆子落地了
水還是早上起來喝的好
14樓：匿名使用者
晚上睡覺前最好不要多喝水`最壞的就是要跑廁所
早上喝水比較好
15樓：獨奕聲釗鸞
該，一般喝水的最佳時間在早晨起床，中午，晚上睡覺前，誰說有眼袋的，我經常這樣，都沒有眼袋！
晚上是少喝水還是多喝水？睡前該不該喝水
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。睡前喝水要適量。如果擔心起夜影響睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持體內水分，晚上喝水節制，睡前喝半杯水緩解口乾。心血管...
晚上睡覺之前喝水對身體有好處嗎，晚上睡覺之前喝水有什麼好處與壞處？
睡前不要喝水 正確飲水的原則 很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞嚥，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。喝水切忌渴了再喝，應在兩頓飯期間適量飲水，最好隔一個...
晚上睡覺之前喝點什水最好？喝水有什麼好處
晚上喝茶是最好的，因為你一天吃的東西晚上要進行消化，而你喝點水之後可以清洗腸胃，也不會說什麼睡不好的，呵呵！建議你晚上睡覺前喝茶，早上起來也要喝點涼熱水。臨睡前喝水可以沖淡血液，不過別一口氣喝的太多，以免晚上頻繁上洗手間，影響睡眠質量，到現在為止，一天已經攝取了2000毫升的水量了，大功告成。睡前少...